S3, E21: The Nature of Our Cities met Dr Nadina Galle, Deel 4

Digitaal gegenereerde transkripsie (kan sommige foute insluit)

Goeiemôre of goeiemiddag, afhangend van watter tyd van die dag jy hierna luister. Dit is Jackie de Burca vir Konstruktiewe stemme, en ek is in my finale opname met die wonderlike skrywer. En sy het baie ander en baie ander hoede wat sy ook dra. Nadine Galle, wat hierdie werklik wonderlike boek geskryf het wat toeganklik is vir alle mense. En ons is nou besig met ons laaste geselsie, wat regtig inskerp oor hoe die natuur ons gesondheid positief kan beïnvloed.

En ons gaan strategieë in rondom natuurblootstelling en beste praktyke ensovoorts. Nadina, vir diegene wat nie na die ander episodes geluister het nie, ons gaan natuurlik daardie mense 'n bietjie klap gee en sê gaan terug en luister na die eerste episode, want Nadina doen 'n wonderlike inleiding oor al haar werk. Maar vir diegene, om een ​​of ander rede, as hulle net na hierdie episode luister, kan jy asseblief 'n baie kort inleiding oor jouself gee?

[00:01:11] Dr Nadina Galle: Beslis. En dankie, Jackie, dat jy my weer gehad het. En hallo almal. My naam is Dr Nadina Galle. Ek is 'n Nederlandse Kanadese ekologiese ingenieur. Ek is 'n 2024 National Geographic Explorer, en mees onlangs die skrywer van die Nature of Our Cities. Hoe ons die krag van die natuurlike wêreld kan benut om 'n veranderende planeet te oorleef.

[00:01:33] Jackie De Burca: Uitstekend. So ons gaan dadelik inspring. Hoekom is die natuur belangrik vir menslike gesondheid? Nadina, ek weet dit is 'n groot vraag, maar humor my en antwoord my so goed as wat jy kan, asseblief.

[00:01:44] Dr Nadina Galle: Ja, dit is inderdaad 'n groot vraag. En ek dink ek sal begin met een van die voordele waarmee ek dink die meeste mense kan vereenselwig. En dit is net die voordeel op ons geestesgesondheid. Reg. Blootstelling aan groen Ruimtes kan stres, angs en depressie aansienlik verminder. Die natuur het hierdie baie kalmerende en herstellende effek, wat ek dink kan verbeter of nie. Ek dink navorsing toon dat ons ons bui en ons kognitiewe funksie kan verbeter, en ek dink oor die algemeen help dit mense net om meer ontspanne en gefokus te voel. Geestesgesondheid is een ding. Daar is ook ons fisiese gesondheid. Ek sê die natuur bevorder regtig fisiese aktiwiteit, of dit nou stap of fietsry is of selfs net buite speel. Ontspan, ontspan buite, sê hulle. Navorsing het vir ons getoon dat gereelde toegang tot parke en groen speserye, jy weet, die risiko van dinge soos chroniese siektes, vetsug, kardiovaskulêre siektes en diabetes verminder.

Dit op sigself was regtig baie belangrik.

Maar daar is ook hierdie ander dinge waaraan ons nie noodwendig dink of sien nie, en dit is dinge soos kwaliteit van die lugBome en plante kan besoedelingstowwe filter, luggehalte verbeter en sodoende ook ons respiratoriese probleme verbeter. En oor die algemeen kom dit daarmee saam. Dit reguleer temperature, so dit hou ons stede koel in die somer. Dit hou ook ons stede warm in die winter, wat nogal interessant is. Dit dien as 'n buffer in beide kante.

Daar is 'n groot deel van die sosiale verband, wat ek dink hand aan hand gaan met geestesgesondheid. Maar hierdie idee dat groen gebiede en parke eintlik gebiede bied vir gemeenskapsinteraksie, wat veral belangrik is in 'n dag en ouderdom waar ons te doen het met baie sosiale isolasie en eensaamheid wat uit die pandemie kom, dit was 'n groot ding. En in 'n era waar al hoe minder mense na kerke of geloofsplekke gaan, is natuurlike gebiede en groen parke werklik een van die min gebiede wat ons het om hierdie gedeelde ruimtes te hê waar ons saam kan kom en gemeenskapsinteraksies kan bevorder.

En ek sou laastens sê, net om terug te kring na daardie eerste punt is, ja, dit is belangrik vir geestesgesondheid. Maar selfs groter as dit, ek dink die natuur en groen ruimtes in ons stede, dit bied hierdie herstellende ontvlugting van die geraas en chaos en druk van die stedelike lewe. En dit kan baie fisiese druk wees, reg? Verkeer, groot geboue, baie asfalt, harde geluide. Maar dit kan ook die stres daarvan wees, nie waar nie? Besige werk, besige agendas, jy weet, gestresde ouers en kinders, en oor geskeduleerde agendas, jy weet, al hierdie dinge sonder dat ons soms regtig besef, kan 'n groot impak op ons hê. En om in die natuur te wees, al beteken dit net dat jy 'n deel van jou pendel deur 'n groen gang moet neem, fietsry deur 'n boomryke straat, of jy weet, jou middagete in 'n park neem, al hierdie dinge kan groot impak op ons gesondheid hê . En dit voel soms moeilik om soort van, jy weet, ek kan in die besonderhede van elk van hierdie ingaan en vir jou statistieke en syfers gee oor hoekom elkeen daarvan help om kinders te help om nie miopie te ontwikkel nie, om seker te maak ons ​​het genoeg vitamien D, om seker te maak ons ​​kry genoeg fisiese aktiwiteit. Maar dit voel amper soort van reduksionisties om die voordele van die natuur in hierdie soort werklik wetenskaplike lens af te slyp. Want uiteindelik glo ek ons ​​kom uit die natuur, ons het in die natuur ontwikkel. Dit is deel van wat ons mens maak. En ek dink enigiemand kan verband hou met hierdie idee dat as jy die grootste deel van jou dag binne spandeer, jy net nie goed gevoel het nie, teenoor wanneer jy meer tyd in die buitelug en in die natuur spandeer, jy outomaties beter voel. En ek dink dit is iets waarmee almal kan vereenselwig. En uiteindelik glo ek ons ​​is hardwired om die natuur lief te hê en in die natuur te wil wees.

[00:05:38] Jackie De Burca: Ek stem heelhartig met jou saam.

En ek dink dat, jy weet, een van die dinge waaroor dit belangrik is dat ons, waaroor ons praat, is dat jy kinders in die natuur genoem het, goed, Net vir hul fisiese, fisiese beswil, om siektes uit die gebrek te vermy. van vitamien D en so aan. Maar natuurlik, op 'n sekere punt in jou boek, noem jy wel dat jy tydens die skryf hiervan swanger was met Luca. En natuurlik is daar, jy weet, raak aan, ek veronderstel, dinge wat baie, nie net vrouens of, vir seker nie, mans ook oor hierdie dinge dink. Sal ek 'n kind in hierdie wêreld bring soos dit is? Jy weet, dit is die soort vrae wat duidelik sommige mense het. En daar is, jy weet, waarskynlik 'n paar baie geldige redes daarvoor. Dit was nogal 'n proses vir jou, dink ek. Adina.

[00:06:28] Dr Nadina Galle: Ja, dit is regtig moeilik. Dis ’n gesprek wat ek baie om my hoor. Hierdie baie donker vrees en gebrek aan optimisme vir die toekoms, hierdie vrees vir klimaat, van klimaatverandering, van die gevolge daarvan, en hierdie algemene gevoel hiervan is nie 'n wêreld waarin ek kinders wil inbring nie. En dit is net. Ek bedoel, ek raak emosioneel as ek net daaraan dink, want ek glo ons is op hierdie aarde geplaas om meer lewe op hierdie aarde te bring. En ek glo dit is ons doel op die einde van die dag. En maak nie saak watter vorm dit aanneem nie, natuurlik hoef nie almal hul eie kinders te hê as dit nie iets is wat hulle begeer nie. Maar weet jy, om kinders in die wêreld in te bring, of dit nou niggies of nefies of stiefkinders of aangenome kinders is, is so 'n manier dat ons ook bydra tot die toekoms van ons planeet, tot die toekoms van die wêreld wat ons sal agterlaat vir daardie kinders. En dit is so, dit is vir my so hartverskeurend dat daar so baie mense in die wêreld is wat voel dat dit nie meer die moeite werd is om te doen nie. Want ek voel soos wanneer jy, wanneer jy, wanneer jy dit besluit, beteken dit ook dat jy op die een of ander manier opgegee het op jou eie lewe. En ek dink dat die ware toets van 'n pragtige samelewing diegene is wat bome plant en natuurlike gebiede plant met die wete dat hulle nooit onder die skaduwee van daardie boom sal sit nie. Trouens, dit is 'n ou spreekwoord wat ek ook in die boek aanhaal.

Ek glo dat om in die natuur te wees, eerder as om net op die noodlot en somberheid van klimaatsverandering te fokus, glo ek dat fokus op die natuur eintlik hierdie groot gevoel van oorvloed bied, hierdie gevoel dat daar altyd meer is en dat daar genoeg vir almal is en dat daar meer is waar dit vandaan kom, is daar meer wat ons kan skep. En ek hou daarvan om aan daardie gevoel van oorvloed te dink eerder as hierdie gevoel van vrees. En skaamte en vinger wys na mense wat dinge op die verkeerde manier doen.

Ek geniet dit baie, jy weet, skryf en werk op hierdie punt van stedelike natuur want ek glo dit is die aard wat ons in ons daaglikse lewens het wat so krities is, maar dit werk ook vanuit hierdie plek van oorvloed eerder as hierdie gevoel van. Van skaamte en skuld.

[00:08:44] Jackie De Burca: Ja, ek dink dit is regtig uitstekend gedruk. En die ander woord wat in my gedagtes sal opkom met betrekking tot, jy weet, mense en die natuur, jy weet, kinders wat deur hul onderwysers gewys word, jy weet, dit kan hul onderwysers in die skool wees, dit kan hul onderwysers in die familie en die, jy weet, die vriende, die bure, hoe ons met die natuur kan saamwerk. Samewerking is die woord wat by jou opkom, want in die laaste episode het jy van die wonderlike voorbeelde van jou boek gegee, die gevallestudies van soos slakke en, jy weet, kraaie ensovoorts.

Die natuur self werk met homself saam. 'n Spesie verander sy kleur omdat dit moet. 'n Spesie verander sy oproepe omdat dit ook moet, as gevolg van die stedelike omgewing waarin dit leef. Dus, as mense met die natuur saamwerk, is alles wat jy sien as gevolg van jou positiewe werk heeltemal moontlik. En daarom, jy weet, nie dat daar geen behoefte is aan ondergang en somberheid nie, maar regtig, dit kan vernietig word en, jy weet, verder neergesit word deur net met die natuur saam te werk en dit vinnig aan te moedig.

[00:09:58] Dr Nadina Galle: Ja, ja. En ek dink ons ​​het. Ons het.

Ons het dit uit die oog verloor. Ons het die feit uit die oog verloor dat die natuur ons grootste medewerker is. Ons het die feit uit die oog verloor dat die natuur, ek bedoel, ons het net 'n paar aan die begin gelys aan die begin van hierdie episode, maar die natuur speel 'n rol in elke faset van ons lewens. Ek dink jy kan eerlik daardie argument maak. En of dit nou in die, weet jy, die hulpbronne is wat ons. Dat ons ons moet bou huise en ons kantore bou, of dit nou in hul luggehalte is wat ons inasem en waarvan ons elke dag afhanklik is, die kwaliteit van ons water, die plekke waarheen ons gaan om ons te herskep Voedsel stelsels is geheel en al gebaseer op 'n gesonde balans in ons ekosisteme met die natuur. So daar is. Daar is soveel verskillende skakels. En uiteindelik dink ek om daardie verbinding met die natuur te herstel is so krities om uiteindelik gelukkige en gesonde mense te skep wat op 'n gelukkige en gesonde planeet leef.

[00:10:56] Jackie De Burca: 100%. Stem 100% saam met jou, Nadina. Gaan dus aan na ekoterapie, wat ook, jy weet, vertel word. Met ander name ook gepraat. Wat presies is dit en met watter ander name kan ons dit ken?

[00:11:12] Dr Nadina Galle: Ja, ek dink dat sommige van die algemeenste dinge soos bosterapie is. Bosbad is 'n ander een. Is nog 'n algemene een, wat kom van die Japannese woord as shinrin yoku, wat letterlik beteken om in die woud te bad.

En Japan was regtig aan die voorpunt van baie hiervan, want hulle het gesien in, jy weet, vinnige industriële revolusie, jy weet, vinnige verstedeliking, baie sittende werke, wat nogal, jy weet, anders was as waaraan Japan voorheen gewoond was. Hulle het groot stygings in geestesgesondheidsversteurings gesien en dinge soos stres en angs, dinge waarmee ons almal kan vereenselwig. En hulle het groot voordele gesien van mense wat in die natuur is. En natuurlik, jy weet, die Japannese ouderlinge was soos, ja, wel, natuurlik, dit is waar ons vandaan gekom het. Natuurlik gaan jy beter en meer herstellend voel wanneer jy daar is. Maar die regering het werklik groot potensiaal daarin gesien en het eintlik groot bedrae geld belê om, jy weet, te skep, jy weet, om te sertifiseer, jy weet, bosbadgidse om, jy weet, selfs die mees, soos, stewigste stadsslikkers in die natuur te neem , in woude en help hulle om weer met die natuurlike aarde te koppel om hopelik te help met sommige van die, of dit nou ernstiger geestesgesondheidsversteurings is of net 'n soort algemene gevoel van malaise waaroor ons gepraat het. vroeër.

En hulle het baie staatsgeld belê, nie totdat hulle daardie ouens opgelei het nie, maar ook kaalvoetparke geskep waar mense, jy letterlik kaalvoet in die bos kan grond, hierdie pragtige staproetes wat jy kon volg, want hulle het dit gesien, jy weet , spandeer tyd in woude, dit verminder kortisolvlakke, verminder angs. Daar is selfs studies wat toon dat dit eintlik iets genaamd natuurlike moordenaarselle verhoog, wat regtig belangrik is in ons liggame om dinge soos kanker te beveg. Jy weet, ons het nie net hierdie gemoedsveranderinge nie, maar fisiologiese veranderinge wat met ons gebeur wanneer ons naby bome in woude is. Dis, dis.

[00:13:15] Jackie De Burca: Dit is regtig iets dat dit regtig iets natuurlik natuurlike doderselle is. Weet jy, ek dink dat dit op sigself genoeg is.

Dit is genoeg inligting vir my, jy weet, om tot bekering te kom, as ek nie reeds tot bekering gekom het nie. Dit is genoeg, is dit nie? Jy weet, as jy dink aan al die verskriklike siektes wat jy moontlik kan voorkom, jy weet, deur meer natuurlike moordenaarselle te hê, is dit verstommend.

Nadina, vertel ons van daardie bosterapiegidse wat by Chico State opgelei is.

[00:13:49] Dr Nadina Galle: Ja, so dit was 'n baie interessante geval bestudeer omdat Chico State of California University ook algemeen bekend is. Dit is in Chico County geleë, en Chico is net om die draai van Paradise. So waar een van die mees verwoestende wegholbrande het in die VSA se geskiedenis gebeur, en dit lê pal in die middel van Wildfire County, 'n land. En dit was regtig, regtig.

Ek bedoel, by gebrek aan 'n beter woord, interessant. Want wat jy daar het, is, jy het hierdie gemeenskap, hierdie groot bevolkings van mense wat absoluut getraumatiseer is deur wat hulle moes hanteer. Hul veldbrande wat deur hul grond, hul eiendom, hul huise en in die ergste gevalle hul geliefdes gespoel het. En dit was net so katastrofies en so traumaties. Baie van hierdie, hulle hou verband met, eintlik veldbrand-oorlewendes. Hulle het koerse van PTSD in dieselfde vlakke as wat jy kan verwag van veterane wat van oorlog huis toe kom. Jy weet, dit is uiters traumatiserend. En die ding wat so vreemd is, is dat die ding wat hierdie veldbrand veroorsaak het, die natuur self, reg? Miskien is die vonk nie deur die natuur veroorsaak nie, maar baie van die opbou van die plantegroei, jy weet, veroorsaak sy wreedheid, hoe katastrofies dit geword het, dit. Daardie natuur self, die soort van die. Die aanhitser van hierdie veldbrand, kan hopelik ook 'n area vir genesing vir hierdie mense wees. En ek dink dit is. Dit is. Dis wat. Wat het dit gemaak. Hierdie. Die opleiding van ekoterapie-gidse by Chico State so interessant. En ek het die geleentheid gekry om met een van hulle genaamd Blake Ellis te praat. En sy, saam met 14 ander plaaslike geestesgesondheidswerkers, is opgelei om gesertifiseerde ekoterapie-gidse te word. En die doel was eintlik om dan troos te bied aan hierdie gemeenskappe wat deur veldbrande geraak is. En toe Blake my van een van hierdie sessies vertel, het sy gesê dat wat so interessant was, is dat baie van hulle vir die eerste keer bome en hierdie afgekapte bome en die puin wat oorgebly het kon sien, nie as hierdie herinnering en simbool van dood en verval nie, maar eintlik as geleentheid en hoop vir die toekoms. En ek dink dit is iets wat hierdie pragtige parallel is wat ons hopelik ook kan terugverwys na ander fassinerende fasette van ons lewe. En een van die dinge wat Blake gesê het wat my regtig bygebly het, is dat, jy weet, sy hou. Sy het heeltyd gesê toe sy my van hierdie dinge vertel is, jy weet, ek is. Ek is bloot 'n gids. Dit is die bos wat die terapeut is. En dit is, dink ek, iets wat so sentraal tot ekoterapie en bosterapie is, is om die bos te sien as die terapeut wat dit is, en dat hierdie individue wat hierdie gesertifiseerde gidse is, hulle is die fasiliteerders wat kan help om jou deur te neem. En daar is baie verskillende oefeninge. Jy weet, soms is dit bloot om in 'n woudomgewing te sit en mediteer. Soms is dit letterlik om 'n boom te druk en met sommige hiervan in aanraking te kom. Jy ken fisiologiese veranderinge wat met jou liggaam kan gebeur. Soms is dit om 'n stil wandeling te neem, soms is dit eintlik net jou terapiesessie, maar jy stap deur die bos terwyl jy dit doen. Daar is dus baie verskillende maniere waarop bosbad en bosterapie kan plaasvind, maar die doel is dat hierdie plek, die woud, werklik die meganismes vir baie van hierdie genesing verskaf.

[00:17:16] Jackie De Burca: Ek is mal oor die feit, soos jy sê, Nadina, dat dit die bos is wat die terapeut is. En ek dink dit is belangrik, jy weet, nie net vir diegene wat vir die terapie gegaan het nie, maar ook in die sin van enige terapie. Jy weet, weereens, dit is menslike ego dat dit is soos, o, die terapeut doen dit, dat en die ander vir my of vir wie ook al. Maar eintlik, aan die einde van die dag, is die terapeut net soos 'n buis, jy weet, dit is 'n hulpmiddel. Daardie persoon is 'n hulpmiddel om 'n genesende situasie te help. En daarom, om die bos as 'n terapeut te sien, dink ek op sigself is net genesing, dink ek.

[00:17:54] Dr Nadina Galle: Ja. En ek dink ons ​​moet. Dit is ook belangrik om die luisteraars hier te herinner, is dat ons praat oor bosterapie, ons praat oor ekoterapie, maar dit hoef nie noodwendig in 'n bos te wees nie. Natuurlik is dit beter. Maar Blake het ook graag vir my hierdie storie vertel oor haar onderwyser wat haar geleer het om 'n gids te wees. Hou daarvan om hierdie storie te vertel dat hy eintlik 'n suksesvolle sessie, gedwonge gidsterapiesessie, in die middel van 'n parkering lot onder die skaduwee van 'n enkele boom. Dit is dus baie moontlik om dit met 'n enkele boom te doen, selfs in die middel van 'n parkeerterrein, jy kan hierdie verbinding met die natuur hê. En ek dink weer, soort van herinstelling waarom stedelike natuur so belangrik is en hoekom ons versigtig moet wees om nie stedelike natuur af te skryf as nie aanhaling, unquote, werklike natuur of effektiewe aard vir hierdie soort dinge nie. Baie van hierdie sessies kan deelneem aan parkeerterreine met enkele bome, as jy regtig gedwing word om. Maar andersins, agterplase, stedelike parke, versorgde tuine, jy weet, daar, solank dit 'n soort natuurlike omgewing is, kan jy eintlik baie van hierdie voordele begin voel, jy weet, en as jy toegang het tot 'n pragtige ou groeiwoud, hou natuurlik jou sessie daar. Maar selfs al is dit nie moontlik nie, kan jy steeds dieselfde soort gevoel van begronding voel wat ander plekke kan bied.

[00:19:12] Jackie De Burca: So, ja, ek dink dit is natuurlik briljante raad. Jy weet, as ons net kyk, haal die woord bos uit, net die natuur is die terapeut. En waar ons dit ook al kan vind, jy weet, bietjie natuur. As dit net 'n bietjie is, is dit ook goed. So ek dink dit is uitstekende raad.

Jy het 'n paar baie interessante gevallestudies wat jy in hierdie deel van die boek genoem het. Kan jy ons deur sommige daarvan praat, Nadina?

[00:19:40] Dr Nadina Galle: Ja, daar is.

Daar is 'n hele aantal van hulle. En een van my gunstelinge is hierdie idee dat bome, deur hierdie spesifieke soort tegnologie genaamd geolocated sound, eintlik met ons kan praat.

Dit was hierdie projek deur teaterregisseur Puk van Dijk in die noorde van Amsterdam. Amsterdam-Noord is hierdie vinnig ontwikkelende buurt waarmee ek dink baie post-industriële stede kan identifiseer. Dis 'n gebied wat regtig te doen het met, jy weet, ongebreidelde veranderinge, gentrifikasie, dwelmgebruik, die uitstoot van sekere demografieë, die instoot van 'n nuwe demografie, wat ongelukkig baie ontbossing hanteer om plek te maak vir baie van hierdie ontwikkeling. En Buch van Dyck het na hierdie buurt verhuis nadat sy 'n baie nomadiese kinderjare gehad het, regoor die wêreld gewoon het. En toe sy haar eie kind gehad het, wou sy meer stabiliteit hê. En sy het stabiliteit gesoek by haar boombure, die ginkgo's, die esse, die eike, die esdoorns waarmee sy haar nuwe buurt gedeel het. Sy was regtig geïnspireer deur hulle en sy wou haar bure beter verstaan. So sy het begin om sommige van haar menslike bure te ondervra en sy het baie parallelle begin sien, reg? Sy sou met 'n nuwe buurman praat wat 'n afgetrede liggaamsbouer was, en hy het gekla oor die feit dat hierdie snelweg wat uitgebrei is, veroorsaak het dat sy asma al hoe erger word. En hy het met baie probleme te kampe gehad. En sy het gewonder, sy was soos, ek wonder of die bome wat volgende geplant word, daardie snelweg, met soortgelyke probleme te kampe het. Sy het met 'n ander buurman gepraat wat gekla het hoe eensaam sy was, veral tydens die pandemie en daarna ook, dat sy hierdie gesprekke met baie van haar bure gemis het nadat hulle oorlede is. En sy het hierdie boom in die middel van 'n plein gesien wat heeltemal op sy eie was. En sy was soos, ek wonder of daardie boom met eensaamheid omgaan op dieselfde manier as wat mense dalk kan vereenselwig. Kortliks, sy het hierdie meeslepende oudiotoer van hierdie ses pratende bome geskep. Sy het dit die Reuse van die Noorde genoem. En sy kon baie van hierdie onderhoude wat sy met menslike bure gedoen het, gebruik en hul stories na hierdie bome vertaal. En sy het eintlik plaaslike stemakteurs gebruik, akteurs wat van Amsterdam-noord afkomstig was, om hierdie karakters te skep en hierdie stemme vir hierdie bome te plaas. En dit het nie gewerk soos 'n tipiese oudiotoer waar jy elke keer 'n QR-kode moes skandeer wanneer jy by 'n nuwe stop is nie, jy kon net op speel druk, aangaan met hierdie stap. En die GPS, jou GPS-ligging, sou jou eintlik óf na regs óf na links lei, gebaseer op waar jy was. En as jy naby genoeg aan een van die bome was, sou dit eintlik met jou begin praat. En dit was net bedoel vir so 'n meeslepende ervaring, want byvoorbeeld, in hierdie boom wat met baie te doen gehad het besoedeling, dit het eintlik begin hoes voordat jy dit selfs kon sien. Jy sou hierdie hoes begin hoor, jy sou om die hoek draai en daar was die boom reg langs die pad, wat hierdie probleme hanteer. En ek het net gedink dit was so 'n fantastiese voorbeeld om, op 'n baie kreatiewe manier, stedelinge die lot van stadsbome te wys en waarmee hulle te doen het en terselfdertyd mense te bied wat, ja, wat normaalweg nie daardie soort interaksie sou hê nie. Daardie interaksie, daardie verbintenis met bome om meer met hulle te kan vereenselwig. En ek dink dis iets so krities wat ons in die verlede aangeraak het. Hoe meer jy iets kan verstaan en daarmee kan vereenselwig, hoe meer kan jy daarvoor sorg en dit uiteindelik ook beskerm.

En soos ek in die boek skryf, was hierdie toer so suksesvol dat hulle besig is om dit 'n permanente installasie te maak. En om die waarheid te sê, die hoofstadsbeplanner van Amsterdam het die Giants of North-klanktoer as verpligte luister vir almal in sy departement beskou.

[00:23:30] Jackie De Burca: Dit is so 'n wonderlike storie en ek was nog nie. Ek was vreeslik lank nie meer in Amsterdam nie, maar regtig, dit laat my dink ek moet beslis teruggaan Amsterdam toe net om die bome te hoor praat.

[00:23:42] Dr Nadina Galle: Ongelukkig praat die bome op die oomblik net Nederlands, so jy sal 'n bietjie moet. Maar ek sal daarvan hou. Ek het dadelik daardie boek gesê. Ek was soos, jy moet 'n vertaalde weergawe hiervan kry, want dit sou wees. Dit is ook net soos, ek het met tolke gepraat sodat mense hulle werk, jy weet, of hulle vir nasionale parke of museum, hul werk is om, jy weet, kennis en inligting aan die algemene publiek te vertaal. Kan geskiedenis wees, dit kan natuurlike geskiedenis wees, allerhande verskillende dinge. Ek was soos, dit is so 'n pragtige manier om interpretasie te doen. Soos, dit is so herhaalbaar. Soos, ek sal graag so iets in elke stad regoor die wêreld wil sien, selfs net as 'n toeriste-aantreklikheid. Ek dink dit is so 'n oulike idee.

[00:24:23] Jackie De Burca: Ek dink dit is 'n baie oulike idee. Ek bedoel, ek dink. Ek dink hardop, regtig, Nadina, ek dink dat daardie bome, soos my geboortestad van Dublin, jy weet, daardie bome wat by die kanaal in Dublin is. Hulle kan sekerlik nie net hul eie ervaring vertel van die veranderende, jy weet, die veranderende soort besienswaardighede en tonele en vibes van Dublin oor die afgelope, jy weet, 'n paar dekades of wat ook al. So hulle kan seker uitdruk soos, hul eie, jy weet, ek is herkenbaar as 'n boom, maar ook, soos, besoekers 'n bietjie van die geskiedenis van daardie area op dieselfde tyd gee.

[00:24:56] Dr Nadina Galle: O, ja. O ja. En dit is eintlik die beskrywende teks van die reuse van noord begin eintlik, ek glo dit begin met, o, die dinge wat ons reuse gesien het. Want as jy jou hierdie ouer bome voorstel en dan praat hulle oor, jy weet, die kibbelende paartjie, die botsing tussen 'n Vespa en 'n fiets om drie-uur in die oggend, jy weet, die kind wat dit klim, jy weet, al hierdie verskillende dinge wat die geskiedenis. Ek bedoel, as ons gelukkig is, het ons bome in ons stede wat, jy weet, centurions, meer as 150, 200 jaar oud is. Ek bedoel, hierdie bome was daar voor ons gebore is en hopelik sal ons daar wees lank nadat ons weg is.

[00:25:34] Jackie De Burca: Hopelik. Hopelik. Maar dit is so 'n fantastiese konsep en hopelik, soos jy sê, sal dit meer wydverspreid word, jy weet, want dit is absoluut briljant.

Op pad na Melbourne, Australië, daar is ook 'n e-pos, 'n boomveldtog. Hoe werk dit?

[00:25:50] Dr Nadina Galle: Ja, gepraat van projekte wat so maklik in stede regoor die wêreld herhaal kan word, daar is 'n veldtog genaamd die Email the Tree Campaign, maar dit het nie. Dit het nie heeltemal begin soos wat dit klink nie. In wese het dit begin. Dit het alles begin met Yvonne Lynch. Sy was die hoof van die Stedelike Bosbouer en Stedelike Bosbou en Stedelike Ekologie span vir die Stad Melbourne. En waarmee sy gesukkel het, is dat sy elke dag e-posse kry, telefoonoproepe kry, in die straat voorgekeer word, haar kollegas in die straat voorgekeer word om vrae oor bome in mense se woonbuurte te beantwoord. Reg, so.

Hierdie boom lyk siek. Wanneer gaan jy daarna kyk? Wanneer gaan hierdie boom afgekap word? Wanneer gaan jy kyk na die skade aan hierdie boom? Hierdie, jy weet, elektriese kabel kom baie naby aan die takke van hierdie boom. Al hierdie, weet jy, vrae, jy kan hulle selfs noem, klagtes het soms net nie ooreengekom nie. En die eerste, weet jy, vraag waarop jy altyd 'n antwoord sou moes gee, was, wel, watter boom is dit? En dan sou hierdie ongelooflik frustrerende gesprek volg van, wel, dit is oorkant hierdie adres, maar dit is nie daardie boom nie, dit is hierdie boom. Jy weet, dit is 'n burger. Hulle ken dalk nie die spesie van die boom nie. Hulle sal dus hul bes doen om dit te beskryf. Jy weet, dit is die een met die stam en met die blare en, jy weet, dit was net 'n baie frustrerende, baie frustrerende situasie vir Yvonne en haar span.

So wat sy gedoen het, is dat sy 'n program geloods het om 'n ID-nommer te kry vir elke individuele boom, wat hulle reeds gehad het. Maar koppel daardie ID-nommer aan. Na 'n e-posadres sodat ID-nommer, elke individuele boom het nou 'n individuele e-posadres gehad. Sodat die ID-nommer op 'n kaart gevind kon word. Jy kan inzoom, jy kan die boom vind, en dan kan jy dadelik die e-posadres sien, en jy kan jou vraag oor daardie spesifieke boom na daardie spesifieke e-posadres e-pos. En dit het nogal goed gewerk as 'n bestuurshulpmiddel totdat Yvonne iets nogal vreemd begin agterkom het, naamlik dat sy nie klagtes en vrae oor die boomonderhoud in haar inkassie kry nie, maar eerder liefdesbriewe na die bome gestuur word.

Hulle het allerhande verskillende notas van liefde gekry. Jy weet, dinge sê soos, Liewe 10087898, ek het nog altyd by my venster na jou takke en jou blare uitgekyk. Ek sit onder jou skaduwee. Jy weet, jy het vertroosting aan my verskaf in tye van werklike stryd in my lewe. Ken, regtig persoonlik, diep, jy weet, belydenisse selfs oor die krag en vertroosting wat hulle van hierdie bome gekry het.

Jy weet, sommige was soort van eienaardig en snaaks, jy weet, en het gesê dat hulle, jy weet, verlief was op hierdie boom, maar, jy weet, hulle het verlief geraak op hierdie ander boom. En word dit as boomowerspel beskou? Jy weet, dit was. Dit het net oor die hele pad gegaan. En op 'n stadium, jy weet, aanvanklik het hulle, soos, geantwoord omdat hulle gedink het dit is regtig snaaks, en hulle het teruggeantwoord asof hulle die boom is. Yvonne en haar span. Maar op 'n stadium het dit net so handuit geruk, want dit het nie net, jy weet, dit het virale binne Melbourne gegaan nie, maar toe het dit virale gegaan in Australië, en toe het dit virale oor die hele wêreld gegaan. So dan was daar hierdie e-posadresse opgestel van ander bome in stede regoor die wêreld wat vir die bome in Melbourne e-pos gestuur het, e-pos aan hul neefs en hul vriende regoor die wêreld gestuur het. En dit is net, soos, heeltemal, heeltemal bonkers. En dit was net so 'n. Ten spyte van, jy weet, sy viraliteit wat dit gehad het, was dit net so 'n pragtige voorbeeld dat, jy weet, daar is hierdie, glo ek, intrinsieke liefde en toegeneentheid vir die bome waarmee ons ons stede deel.

Maar dit het nooit regtig 'n manier gehad om uit te kom tot nou toe nie. En wat ek regtig daarvan hou, is dat dit so herhaalbaar is en dit sal net. Dit is so 'n pragtige manier om daardie toegeneentheid en liefde wat daar is vir bome ten toon te stel. En ek hou aan om vir Yvonne te sê, ek was soos, jy moet, jy weet, doen soos die beste van, en dit in 'n boek publiseer met pragtige foto's van hierdie verskillende bome en hierdie liefdesbriewe. Want dis net so 'n mooi storie.

[00:29:47] Jackie De Burca: Dit is regtig 'n pragtige storie. Dit is regtig. Beweeg nou aan na 'n tegnologie wat deur die Amerikaanse Withuis gebruik word en ook groot boomplanting sonder winsoogmerk om gesondheidsverskille aan te spreek. Dit staan ​​bekend as Nature Scores. Kan jy ons daardeur praat, Nadina?

[00:30:06] Dr Nadina Galle: Absoluut, ja. So Nature Score is baie anders as iets wat, jy weet, professionele mense in die verlede gedoen het, munisipaliteite in die verlede gedoen het, wat 'n assessering doen van die groen wat jy in 'n stad het. So in die verlede is dit gedoen deur iets te sien wat die NDVI of die Normalized Difference Vegetation Index genoem word. En dit het baie goed gewerk, maar dit het baie goed gewerk om een ​​ding te doen wat was om die groen in 'n stad te karteer. Maar ons weet nou dat die gesondheid, dat die voordele vir die gesondheid wat ons van die natuur kry, is nie net groenigheid nie. Trouens, dit kom ook in die vorm van waterliggame, van strande, van oop velde, van woude. Jy weet, al hierdie verskillende natuurlike elemente speel 'n rol in ons, in ons gesondheid. En in hierdie NDVI-ontleding kry dinge soos sand en rots en water eintlik 'n telling van nul omdat hulle nie groen is nie. En ons weet nou uit navorsing dat hierdie gebiede wel gesondheidsvoordele bied. So Nature Score is ontwikkel as 'n alternatief daarvoor. Dit is ontwikkel deur 'n begin in Oregon genaamd NatureQuant. En jy kan dit soort van aanvoel in die naam. Hulle missie is om die natuur te kwantifiseer. En die rede hoekom hulle dit wil doen, is omdat hulle van harte glo dat as ons die natuur 'n nommer kan gee, ons beter daaraan toe sal wees om die belegging daarvoor te probeer kry en sy regmatige plek te vind en regtig daarvoor te veg, veral in stedelike omgewings. So Nature Score, in wese wat dit doen, is dat jy enige statiese adres op enige plek in Kanada en die VSA kan kies en hulle werk op die oomblik aan Europa, en jy kan jou Nature Score kry. So basies neem dit 'n radius van 500 meter van jou huis af. Dit is die afstand wat ons uit navorsing weet dat die natuur 'n impak gaan hê op die gesondheid van jou wat in daardie spesifieke adres op daardie plek woon. En dit gee jou 'n telling. Jy weet, 100 is, jy weet, jy is, jy is in die middel van 'n woud, jy weet, dit wil sê, jy is in 'n natuurryke omgewing. 80 tot 100, jy weet, 60, 60 tot 80 is iets wat die natuur voldoende genoem word. En dan gaan dit in die natuur, ek ken nie die medium een ​​nie. En dan gaan dit in op jou gewoonte, natuurtekort, of jy is in 'n gebied wat natuurtekort het.

En dit alles word deur baie verskillende partye in ag geneem. Dit was nogal interessant wie hierdie kaart begin gebruik het. Aanvanklik, weet jy, NatureQuant het gedink dit gaan hoofsaaklik gebruik word vir dinge soos munisipaliteite, soos om te besluit waar natuuringrypings moet plaasvind en om met 'n meer gelyke manier vorendag te kom om daardie hulpbronne te versprei, jy weet, eerder as om net te versprei, jy weet, meer groen in gebiede wat die hardste is, wat geneig is om ook die ryker woonbuurte te wees, want hulle het meer tyd op hul hande om oor dinge te kan kla, en versprei daardie hulpbronne regtig na sommige van die meer dikwels sosio-ekonomies bevoordeelde woonbuurte en ook gebiede met 'n gebrek aan natuur. En dit is steeds een van die gebruiksgevalle. Maar wat ek dink ook interessant was, is dit begin gebruik word deur versekeraars, gesondheidsversekeraars. As jy dus in 'n natuurryke gebied woon, weet ons dat jy eintlik minder gesondheidsprobleme gaan hê. So sommige van die meer innoverende gesondheidsversekeraars kyk na, kan ons werklik mense help wat in natuurryke gebiede woon, kan hulle werklik 'n laer versekeringspremie betaal? Wat is 'n baie interessante manier om belegging in die natuur in sommige van hierdie laer sosio-ekonomiese, bevoordeelde, benadeelde woonbuurte verder aan te spoor, is kan ons daardie dinge ook meer gelyk maak? Belegging in buurman in omgewingsvergroening beteken ook dat jy minder vir jou versekering betaal. Ek het al verhale gehoor dat dit gebruik word deur polisiehoofde wat probeer om die verbande tussen die natuur in hul stede en misdaad in hul stede te verstaan, wat werklik interessante skakels is en nie oorsake nie, maar korrelasies wat jy ook daar kan vind. En dan sien ons groot regeringsinstellings soos die Withuis-administrasie, maar ook groot, groot niewinsorganisasies soos die Boomplantdag-stigting, wat jy weet een van die grootste boomplantorganisasies ter wêreld is, eintlik die natuurvierkantkaart gebruik om te besluit waar hulle moet plant en hierdie vergroeningsintervensies moet doen. Want ons weet uit navorsing dat jy baie beter daaraan toe is om 'n enkele boom te plant in 'n straat wat nie het nie, teenoor om 'n bykomende boom te plant in 'n straat wat reeds 'n bos het. Jy is net, jy gaan baie meer voordele kry, of dit nou klimaatverwant is of gesondheids- en welstandverwant is van daardie enkele boom. So ek dink dit is regtig 'n interessante gebruiksgeval. Maar ek dink die belangrikste is dat dit vanuit 'n ander perspektief na die natuur kyk. Dit kyk na die natuur suiwer uit wat die natuurlike elemente is wat gesondheid ondersteun en besluit ons beleidsbesluite gebaseer op daardie inligting?

[00:35:14] Jackie De Burca: Ja, dit is groot. Natuurlik, as sommige van die versekeraars dit in ag neem, is dit groot.

Iets anders wat my regtig beïndruk het, was dat selfs mere ons langer aan die lewe kon hou. Ek vind dit nogal ongelooflik, soos ek die voorskrif-app gedoen het. Nou wie het dit nou eintlik geskep en wat doen dit?

[00:35:37] Dr Nadina Galle: Ja, so Nature Dose is die natuur-voorskriftoepassing wat bo-op Nature Score gebou is. En in wese hoe dit werk, is dit 'n toepassing wat in die agtergrond op jou foon werk. Dit is dus nie 'n toepassing wat ontwerp is om jou aan 'n skerm vas te plak nie. Dit werk in die agtergrond van jou foon, baie soos 'n stapteller of 'n Fitbit sou of stapteller op jou foon sou doen. En wat dit in wese doen, is om jou GPS-ligging op daardie Nature Score-kaart te gebruik, dit versamel basies sodat dit nie by jou liggingdata hou nie, maar dit versamel basies op 'n daaglikse basis hoeveel minute jy binne was, hoeveel minute jy buite was, en hoeveel minute jy aan die natuur van daardie minute buite blootgestel was.

En wat dit in wese doen, is dat dit jou daardie stoot gee, hopelik om meer buite te kom, baie soos 'n Fitbit sou, om jou te help om daardie 10,000 XNUMX treë-doelwit per dag te bereik.

Die Natuurdosis, die beste navorsing wat ons het, toon dat ons elke week 'n minimum van 120 minute nodig het, twee uur wat aan die natuur blootgestel word. So dit is 'n gemiddeld van wat, soos 17, 20 minute per dag, jou op daardie minimum kry, so stoot jou aan om vir ten minste 20 minute per dag buite te gaan blootgestel aan die natuur. So natuurlik het dit die natuur vierkantige kaart, wat baie korrelig is, kan wys, jy weet, jy kry soos, jy kry 'n volle punt om in die middel van 'n woud te wees, jy kry 'n halwe punt om op 'n swaar boomryke straat. En jy kry nul punte as jy in die middel van ’n parkeerterrein staan. En dis die verskil tussen buitetyd en tyd wat aan die natuur blootgestel is.

En tot jou punt, Jackie, strande en mere kry ook hoogtepunte, want ons weet uit navorsing dat daardie dinge ook baie gesondheidsondersteunend is. En dan word die vraag, goed, wel, jy weet, hoe kan ons hierdie toepassing gebruik? Hoe kan ons dit integreer? Ek dink vir sommige mense gaan dit 'n bietjie skokkend voel dat ons nou 'n app nodig het om vir ons te sê om buite te gaan. En ek sou sê vir die mense waar dit skokkend voel, miskien het jy dit nie nodig nie, reg? Miskien is dit iets wat so integraal in jou daaglikse gewoontes is dat jy nie iets soos Nature Dose nodig het nie. Maar ek sou argumenteer daar is 'n oorgrote meerderheid mense wat wel daardie stoot nodig het om buite te gaan, net soos hulle die stoot nodig het om 10,000 XNUMX treë per dag te neem. Die belangrikheid of Nature Dosis is dit gaan nie net oor hoeveel treë jy elke dag neem nie. Dit gaan ook oor waar jy daardie stappe per dag gee. En dit is 'n stoot om hopelik daardie stappe in 'n natuurgebied te neem sodat ons werklik kan baat by al die pragtige voordele wat die natuur ons bied. Maar ek sien ook potensiële gebruiksgevalle hier. Byvoorbeeld, soos 'n samewerking, byvoorbeeld, met jou geestesgesondheidspraktisyn. Ek praat oor 'n gevallestudie in die boek waar hulle eintlik Nature Dose as 'n waarskuwingsteken gebruik, tipies vir diegene wat minderjarige tieners is wat te doen het met ernstige depressie en ernstige geestesongesteldheid as 'n waarskuwingsteken dat daardie inligting wat hulle het' Om in X aantal dae buite te was, word eintlik na hul geestesgesondheidspraktisyn gestuur om te weet dat hulle ekstra ondersoeke en welsynsondersoeke van daardie individue moet doen, wat, ja, kan voel groot broer vir sommige. Maar ons praat van minderjarige tieners wat met ernstige geestesgesondheidsiektes te doen het. Ons wil seker maak dat hulle die hulp kry wat hulle verdien. Nog 'n gebruiksgeval is eintlik vir groot korporatiewe vennote. Reg? In hierdie era van afstandwerk en werk in soort van hierdie hibriede manier, kan ons werklik werknemers aanmoedig om buite te gaan, stapvergaderings te neem, buite te kom tydens hul middagete in plekke van die natuur? Omdat ons weet daardie werknemers gaan meer produktief wees, minder siekdae neem en minder tekens van uitbranding hê. So ek dink ons ​​is net op die punt om te verstaan ​​hoe ons dit moontlik kan gebruik. Ek dink daar is baie interessante gebruiksgevalle. En uiteindelik dink ek my grootste hoop, en ek praat ook daaroor in die epiloog van die boek, is dat toepassings soos hierdie waarskynlik eendag uitgedien sal raak. Trouens, ek hoop dat hulle dit doen, want ons het geskep.

Ons sal stedelike omgewings en stedelike omgewings geskep het wat so ryk aan natuur is dat ons nie twee keer hoef te dink om ons 10,000 20 treë per dag of ons XNUMX minute of 'n uur van die natuur per dag te kry nie, want dit sal so word ingeburger in ons daaglikse gewoontes en hoe ons in ons daaglikse lewe beweeg.

[00:39:56] Jackie De Burca: Ja, ek bedoel, jy prikkel weer my verbeelding, want ek is op dieselfde bladsy as jy in daardie sin, want ek het 'n visuele idee van nie te ver af in die lyn nie, jy weet, die stedelike gebiede waaroor ons praat, sal baie, baie welig wees. En ek dink en hoop dat die mense wat in daardie gebiede in die nie te verre toekoms woon nie, sal terugkyk na die geskiedenis en gaan, o, my God, soos, hoe het mense vooraf in daardie betonoerwoude geleef?

[00:40:26] Dr Nadina Galle: Ja, ja, presies. Ek dink die ding wat interessant is met stede, is dat ek dink mense is baie vinnig om terug te kyk na hoe stede vroeër was en baie negatief is oor hoe hulle vroeër was. Maar die feit is dat stede so 'n suksesvolle sosiale eksperiment is, Hulle het voortdurend aangepas en gevorm na wat die behoeftes en wense van die stedelike bevolking op daardie tydstip was. Net toe die eerste gekombineerde rioolstelsels geïntegreer is, weet jy, dit was 'n halleluja, want stede het te doen gehad met oop riole in die kanale, met cholera-uitbrekings. Jy weet, dit was, dit was, dit was vuil en stink en aaklig. En gekombineerde rioolstelsels het, jy weet, massiewe verbetering daaraan gebring. Nou kyk ons ​​100 jaar later, ons kyk na daardie stelsels en is soos, in tye van uiterste reënval, kan dit regtig, regtig erg wees, want ons kan lei tot gekombineerde riool oorvloei, wat is, jy weet, met verskriklike impak op ons waterkwaliteit en ons eie openbare gesondheid en veiligheid. Goed. Ons kyk dus na maniere waarop ons meer kan aanneem groen infrastruktuur en meer soort sponsstad-taktiek om baie van daardie reënwater te kan absorbeer sodat die gekombineerde rioolstelsel in gebiede waar, jy weet, dit nie geskei kan word nie, want dit is te duur en te moeilik. Jy weet, ons kan eintlik baie van daardie reënwater absorbeer sodat die gekombineerde rioolstelsel onder is. Is onder minder dwang in daardie areas. Ek dink ons ​​moet voortdurend kyk hoe ons kan aanpas en verander by die behoeftes van die stedelike bevolking in 2024. Jy weet, daar was 'n tyd met die opkoms van die motor dat dit gesien is as 'n viering om snelweë deur te laat klop. die middel van ons stede. Ons dink nou anders. Ons sien, jy weet, ons voer 'n paar kritiese gesprekke oor of dit sin maak om soveel spasie aan paaie en parkeerplekke aan te wys. Hoekom sal ons hulle op die grondvlak hê? Hoekom kan ons hulle nie ondergronds sit nie? Hoekom kan ons nie dinge soos motordeel doen om die druk op die grond te verminder en eerder daardie area vir openbare ruimte te gebruik en ideaal daardie ruimtes groen te maak nie. Ons kyk dus voortdurend na die verandering, jy weet, die behoeftes en behoeftes van ons stedelike bevolking. En inderdaad, tot jou punt, Jackie, ek dink ons ​​gaan terugkyk en sê, hoe leef ons ooit in daardie betonoerwoude? En ons gaan uitsien na die toekoms en hopelik 'n baie optimistiese natuur, ryk stedelike omgewing sien wat so voordelig is vir elke enkele aspek van die menslike lewe en al die ander spesies waarmee ons ons stede deel.

[00:42:54] Jackie De Burca: Absoluut, absoluut. So ek en jy voel albei so, wat briljant is. Maar ongelukkig is daar baie mense, veral jonger mense waarvan ons bewus is, jy weet, persoonlik en. En net bloot deur die werk wat jy doen en ek doen, wat regtig nie optimisme vir die toekoms het nie as gevolg van, sal ons sê, klimaatsverandering en biodiversiteit verlies. En die wêreld soos dit nou is, dit is iets wat 'n groot onderwerp van vandag is, want hierdie mense is ons toekomstige geslagte en hulle is in hierdie situasie. 'n Groter persentasie van hulle, byvoorbeeld, probeer dalk selfmoord. En soos jy oor natuurdosis genoem het, natuurlik, in 'n jongmens se lewe, is daardie toepassing baie belangrik, want ten minste wie ook al hul depressie behandel of watter siekte ook al waarmee hulle te doen het, sal eintlik kan sien. Wel, kyk, jy weet, jy het nie uitgegaan in die natuur vir, soos, vyf dae of iets nie. Dit is 'n groot onderwerp. Gina, wat is jou gedagtes?

[00:43:55] Dr Nadina Galle: Ja, ek dink ek probeer baie werk vanuit die filosofie dat wanneer ons na die wêreld kyk, en spesifiek na ons stede deur die lens van die natuur, ons werk vanuit die perspektief van oorvloed en van skepping en van hoop en van optimisme. En ek dink dit is iets wat natuurlike gebiede bied. Hulle bied daardie area vir rus, om ons gedagtes te herstel, om gemak te vind en om hopelik verligting te vind van sommige van die pyn wat ons voel. En dit is iets wat ek glo so krities is, veral in hierdie ouderdom van klimaat angs en ondergang en somberheid, om voort te gaan om na ons wêreld te kyk deur die lens van die natuur en meer natuur te skep, meer ruimtes te skep vir die natuur, vir ons om met die natuur om te gaan, vir verbindings met die natuur. Omdat ek glo dat dit elke aspek van ons lewens beïnvloed, dié van ons ouers, ons grootouers, van ons kinders, en. En vir die van julle wat voel soos, goed, seker, maklik om te sê, maar wat moet ek in my woonstel op die sesde verdieping doen? Ek het net 'n balkon. Ek sou sê een wat balkon is nog steeds. Al is dit net 'n vensterbank, weet jy nooit wie opkyk na daardie balkon nie. Om daardie balkon te vergroen, bied jou reeds 'n klomp voordele en ook enige verbygangers. Maar ek wil jou ook uitnooi om krities na te kyk. Waar spandeer jy die meeste van jou tyd. Ek wed jou dis seker nie in daardie woonstel nie. Dis dalk op die pad wat jy pendel. Dit is dalk by jou kantoorruimte. Dit kan wees by jou korporatiewe kampus, jou universiteitskampus, jou kind se Skool, jou plek van geloof, jou kerk. Dit is alles gebiede en stede wat eintlik geneig is om op privaat grond te wees wat ons eintlik baie beheer het oor wat ons kan doen om die gesig van hierdie landskappe te verander. En ek wil jou aanmoedig om daarmee betrokke te raak. Maak bestek van wat om jou is, veral binne daardie radius van 500 meter van jou huis. Dink plaaslik en tree ook plaaslik op, want dit is uiteindelik, as almal dit binne 'n 500 meter radius van hul eie huis gedoen het, sou ons stede na 'n heel ander plek lyk.

[00:46:03] Jackie De Burca: Hulle sou inderdaad. Nou, ek wou afsluit deur jou te vra vir enige laaste woorde van raad, maar ek dink jy het dit amper self gedoen. Maar is daar enige, enige ander, jy weet, klein juwele wat jy graag wil aanbied om klaar te maak?

[00:46:17] Dr Nadina Galle: Vierdelige reeks, miskien minder raad en meer 'n bietjie uitdaging. So ek het gedoen, ek het wel vir jou gesê om bestekopname te maak van wat in daardie radius van 500 meter is, maar miskien nooi ek konkreet al die luisteraars om ten minste 10 flora of fauna spesies binne 'n radius van 500 meter van hul huis te identifiseer. En as jy wil, kan jy een van hierdie programme wat ons bespreek het, Earth Snap, PlantSnap, iNaturalist, gebruik en 'n persoon betrokke raak. Die City Nature Challenge, as dit is, is dit tipies aan die einde van April, begin Mei, wat 'n fantastiese manier is, want dan identifiseer jy nie net hierdie spesies en neem voorraad op van wat rondom jou is nie, maar jy kan ook ander mense ontmoet. wat ook hierin belangstel. En jy sal verbaas wees hoe gereeld as ek ophou om 'n foto te neem van, jy weet, een of ander pragtige blom van 'n boomblaar of, jy weet, om 'n blik op 'n skoenlapper op my kamera te probeer kry. Jy sal verbaas wees oor hoeveel van 'n ysbreker dit is, hoe vinnig, jy weet, mense dit raaksien en vrae daaroor vra. Jy weet, wat doen jy of waarna kyk jy? Jy weet, dit is so 'n pragtige ysbreker en hierdie pragtige geleentheid vir sosiale verbintenis, wat ek dink ons ​​het broodnodig in vandag se wêreld, veral in ons stede.

[00:47:39] Jackie De Burca: Dit is absoluut korrekte en wonderlike raad, Nadina. Dit was so 'n plesier om ons verskillende gesprekke te hê. En jy weet, ek dink dat alles wat jy gesê het, so nuttig vir luisteraars gaan wees en ek het ons foto's saam terdeë geniet.

[00:47:57] Dr Nadina Galle: Ek het regtig ook. Jackie, baie dankie aan die luisteraars wat geluister het en vir jou, Jackie, dat jy soveel tyd aan hierdie baie, baie belangrike onderwerpe wil spandeer. Ek hoop jou luisteraars het baie gevind.

[00:48:09] Jackie De Burca: Van waarde daarin en ek glo hulle sal. Nadina, baie dankie.