المدينة التي يمكن المشي فيها: كيف يعزز التصميم الحضري المجتمع والتواصل
- جاكي دي بوركا
- 18 تشرين الثاني، 2024
التصميم الحضري تشهد تحولاً جذرياً، حيث تبتعد عن التخطيط الذي يهيمن عليه السيارات نحو إنشاء المدن التي يمكن المشي فيها تُحسّن جودة الحياة. يُسلّط تقرير مجموعة أروب، "مدنٌ حيّة: نحو عالمٍ مُتنقّل"، الضوء على 50 فائدةً جوهريةً لزيادة إمكانية المشي في مختلف المجالات الاجتماعية والبيئية والاقتصادية والسياسية.1يحلل هذا التقرير الأبحاث والاتجاهات في مدن التصميم، يعرض 80 دراسة حالة دولية و40 إجراءً لقادة المدن لتحسين إمكانية المشي. يتناول هذا التحول التنمية المستدامةمرونة المدينة تغير المناخويعمل على تعزيز الشمول والمساواة.
الوجبات السريعة الرئيسية
- تعمل المجتمعات القابلة للمشي على تعزيز النشاط البدني والتفاعل الاجتماعي، مما يؤدي إلى تحسين الصحية والرفاهية.
- تنجذب العائلات إلى الأحياء التي توفر أماكن آمنة للمشي وركوب الدراجات بنية التحتية، مما قد يؤدي إلى زيادة قيمة العقارات.
- تدعم إمكانية المشي النقل المستدام، مما يقلل الاعتماد على السيارات ويساهم في خلق بيئة حضرية أكثر خضرة بيئة.
- يساهم دمج الأماكن العامة والشركات المحلية في التصميم القابل للمشي في تعزيز التواصل المجتمعي وحيويته.
- يعطي التصميم الحضري الفعال الأولوية لسلامة المشاة وراكبي الدراجات، وضمان مسارات مريحة وسهلة الوصول.
أهمية التصميم الحضري في المدن الحديثة
يلعب التصميم الحضري دورًا حاسمًا في تشكيل شخصية المدن الحديثة ووظائفها. فهو يؤثر بشكل كبير على الطريقة التي يعيش بها الناس ويعملون بها ويتفاعلون بها داخل المساحات الحضرية2يمكن لمصممي المدن العمل على مجموعة من المشاريع، بدءًا من رسم المخططات الرئيسية للمناطق الكبيرة إلى التصميمات التفصيلية للشوارع المحلية أو الأماكن العامة2يمكن لمشاريع التصميم الحضري أن تنقل "رؤية" تمتد إلى 20-25 عامًا لإظهار الفوائد الاقتصادية والاجتماعية والبيئية للاستثمار أو التغييرات على نطاق استراتيجي2.
تعريف التصميم الحضري
التصميم الحضري هو عملية تشكيل السمات المادية للمدن والبلدات، بما في ذلك تخطيط البناياتوالشوارع والأماكن العامة. إنه مجال متعدد التخصصات يسد الفجوة بين تخطيط المدن و هندسة معمارية، جلب الإلهام التصميمي لصنع السياسات2.
السياق التاريخي للتصميم الحضري
يعكس تاريخ التصميم الحضري تحولاً من التخطيط الذي يركز على السيارات إلى تصميمات أكثر ملاءمة للمشاة وتركز على المجتمع. ويعكس هذا التحول القيم المجتمعية المتغيرة والاعتراف المتزايد بأن مبادئ التصميم الحضري الفعّالة يجب أن تعطي الأولوية لإنشاء بيئات بحجم الإنسان، وتعزيز قابلية المشي، وتعزيز التفاعل المجتمعي.
المبادئ الأساسية للتصميم الحضري الفعال
تركز مبادئ التصميم الحضري الفعال على إنشاء مساحات آمنة ومريحة ومتنوعة وجذابة للناس3لقد ثبت أن التصميم الحضري الجيد يضيف قيمة اقتصادية من خلال العائدات المرتفعة على الاستثمارات، وقيم رأس المال المعززة، والأماكن الجديدة الجذابة، وتكاليف الإدارة المخفضة، والمزيد2يمكن أن يساهم التصميم الحضري أيضًا في خلق ديناميكية التنمية متعددة الاستخدامات، دعم التجديد المدني، ورفع المكانة والثقة في التطورات2.
في الحكومة المحلية، يتعاون مسؤولو التصميم الحضري عبر الإدارات لتحديد إمكانات الموقع للتغيير وإشراك أصحاب المصلحة في صياغة توصيات التطوير2يقترح الكتاب الأبيض للتخطيط لعام 2020 إصلاحًا في نظام التخطيط الإنجليزي، مع التركيز على سياسات التصميم الحضري وأكواد التصميم، مما يتطلب مهارات التصميم الحضري لاتخاذ قرارات التخطيط الاستراتيجية والخاصة بالموقع2.
"نحن نشكل مبانيَّنا، ثم تقوم هي بتشكيلنا بعد ذلك." - ونستون تشرشل
يهدف مشروع البحث الذي تم تكليفه من قبل CABE و DETR إلى دراسة القيمة المضافة من خلال التصميم الحضري الجيد3. دراسة أجرت مدرسة بارتليت للتخطيط لصالح CABE وDETR تحليلاً للتطورات التجارية المختارة في المملكة المتحدة لتسليط الضوء على فوائد التصميم الحضري الجيد3. وأكدت الدراسة على أهمية من الاستفادة من القيمة الاجتماعية والاقتصادية للتصميم الجيد لتعزيز عملية صنع القرار والاستثمار في التنمية الحضرية3.
المناطق الحضرية تدمج بشكل متزايد لون أخضر الجدران والأسقف لتعزيز جودة الهواء، والحد من الحرارة الحضرية تأثير الجزيرة، وتوفير الموائل ل الحياة البرية4. التطورات متعددة الاستخدامات تهدف عملية الجمع بين المساحات السكنية والتجارية والعامة إلى إنشاء مجتمعات صالحة للعيش وديناميكية ومتنوعة، مما يقلل الاعتماد على السيارات4يتضمن إنشاء الأماكن الإبداعية إنشاء مساحات عامة ممتعة من الناحية الجمالية تعزز الإبداع و التفاعل الاجتماعي، مما يوفر فوائد اقتصادية من خلال جذب السياح والشركات4.
تحسين إمكانية المشي في الأماكن الحضرية
توفر المجتمعات القابلة للمشي مجموعة كبيرة من الفوائد، بدءًا من التحسين الصحة العامة لزيادة الحيوية الاقتصادية والعدالة الاجتماعية5. الأحياء التي يمكن المشي فيها تنمو بمعدل أسرع من ضعف سرعة السوق الإجمالية5وتزدهر الأعمال التجارية في الشوارع حيث يكون المشي آمنًا وسهلاً5ترتبط تحسينات المناظر الطبيعية في الشوارع بارتفاع الإيجارات وجذب الشركات الجديدة، مما يضيف قيمة إلى المنطقة5تعمل المجتمعات التي يمكن المشي فيها على تحفيز الاقتصاد المحلي من خلال دعم بيئة الأعمال المحلية وزيادة الجاذبية للزوار والمقيمين5.
فوائد المجتمعات القابلة للمشي
توفر المجتمعات التي يمكن المشي فيها العديد من المزايا، بما في ذلك انخفاض معدلات السمنة، وتعزيز النشاط البدني، والشعور الأقوى بالمجتمع5هناك ارتفاع في معدلات السمنة على مستوى البلاد، مما يجعل المشي وسيلة أساسية لزيادة النشاط البدني اليومي5تعمل المجتمعات التي يمكن المشي فيها على تعزيز النسيج الحضري والشعور بالمجتمع5.
تصميم مسارات صديقة للمشاة
يتضمن تصميم مسارات صديقة للمشاة إنشاء مسارات آمنة وسهلة الوصول إليها مع إضاءة كافية ولافتات5. CRTKL، وهو التخطيط الحضري لقد صممت الشركة مراكز مدن ناجحة ومناطق يمكن المشي فيها خلال العقد الماضي، مما يعزز الاستدامة والصحة والعافية والازدهار الاقتصادي5لقد تطور مركز التسوق Mosaic في مقاطعة فيرفاكس ليصبح عنصرًا أساسيًا في المجتمع، مما يوضح جانب العيش والعمل واللعب في إمكانية المشي5من المتوقع أن يصبح مخطط Broward County Arena الرئيسي مجتمعًا رئيسيًا لمقاطعة Broward الغربية، حيث يعمل على تعزيز المكاتب والسكن والضيافة والترفيه والأماكن التجارية5.
دمج المساحات الخضراء
دمج المساحات الخضراء في المناطق الحضرية يوفر فوائد بيئية ويعزز الصحة النفسيةويخلق فرصًا للتجمعات المجتمعية5تظهر أبحاث شركة أروب أن شبكات الشوارع القابلة للمشي ترتبط بانخفاض معدلات السمنة والسكري والربو وأمراض القلب5إن الاستثمار في شوارع ومساحات أفضل للمشي يمكن أن يوفر عائدًا تنافسيًا مقارنة بمشاريع النقل الأخرى5.
التخطيط العمراني خبرائنا في CRTKL، يتم إعداد المناطق الحضرية والضواحي لاحتضان المجتمعات القابلة للمشي مع استمرار زيادة الطلب على مثل هذه المناطق5. تُظهِر الجهود المبذولة استجابةً لجائحة كوفيد-19 موجة من المبادرات المجتمعية لفتح الشوارع أمام المشاة وإغلاقها أمام المركبات الآلية، مما يؤكد على حيوية استراتيجيات قابلية المشي5.
وفي الوقت نفسه، نجحت مدن مثل كوبنهاجن في الدنمارك وطوكيو في اليابان في إعطاء الأولوية لإمكانية المشي في تخطيطها الحضري.6مما يؤدي إلى تقليل الاعتماد على السيارات وتقليل الازدحام المروري انبعاثات الكربون6. المدينة الذكية تتمتع التقنيات بإمكانية تعزيز إمكانية المشي من خلال توفير معلومات في الوقت الفعلي للمشاة6. إشراك المجتمع أمر ضروري للنجاح التنفيذ مبادرات إمكانية المشي في المناطق الحضرية6.
وتمتد فوائد إمكانية المشي إلى ما هو أبعد من ذلك الصحة البدنية، بما في ذلك تحسين الصحة العقلية، وزيادة التفاعلات الاجتماعية، والأماكن العامة النابضة بالحياة6مع استمرار تطور المناطق الحضرية، فإن تكامل تحسينات المجال العام و حلول التنقل الذكية سيكون أمرًا بالغ الأهمية في إنشاء مجتمعات قابلة للمشي ومستدامة ومزدهرة7.
| رسوم النشر لعدد نوفمبر 2024 | $30 USD |
|---|---|
| تاريخ استلام الدراسة حول تحسين إمكانية المشي في المدن الذكية | 04 يوليو 2024 |
| تاريخ قبول الدراسة | 19 يوليو 2024 |
| تاريخ نشر الدراسة | 02 نوفمبر 2024 |
| العوامل المساهمة في إمكانية المشي | السلامة، وإمكانية الوصول، والراحة |
| فوائد المدن القابلة للمشي | تحسين الصحة العامة والحيوية الاقتصادية والمساواة الاجتماعية |
| نموذج مقترح لتعزيز قابلية المشي | "مدينة الـ 15 دقيقة" |
| التقنيات المميزة في مبادرات سهولة المشي | الممرات الذكية، وإضاءة الشوارع، والأماكن العامة، ومعابر المشاة، وأنظمة مشاركة الدراجات، وصناعة الأماكن الرقمية |
| مزايا العيش في المدن التي يمكن التنقل فيها سيرًا على الأقدام | انخفاض الهواء التلوث، أقل انبعاثات غازات الاحتباس الحراري، زيادة التمارين البدنية، وتحسين الصحة العقلية |
| مكونات مبادرات المدينة الذكية التي تركز على إمكانية المشي | الإضاءة المستندة إلى المستشعرات، وتحليلات البيانات في الوقت الفعلي، والتطبيقات المحمولة |
| العوائق التي تحول دون تعزيز إمكانية المشي في المدن الذكية | - |
| هدف الدراسة | إنشاء إطار استراتيجي لتحسين إمكانية المشي في المدن الذكية |
| العناصر الأساسية للأحياء القابلة للمشي | الوجهة، الراحة، الاستمرارية، تماسك النظام، السلامة، الجاذبية، والجماليات |
| سمات تصميم الأحياء القابلة للمشي | طرق التوجيه، الاتصال، حركة المرور الهادئة، عبور الشوارع بشكل آمن، كثافة الاستخدام المختلط، الاهتمام البصري، وسائل الراحة، رابط النقل، وإمكانية الوصول |
| مناقشة مفهوم التخطيط الحضري | المدينة 15 دقيقة |
| غرض مفهوم المدينة لمدة 15 دقيقة | تقليل الاعتماد على السيارات، وخفض انبعاثات الكربون، وتحسين نوعية الحياة |
| العلاقة بين المدن التي تستغرق 15 دقيقة و الاستدامة الحضرية والمرونة | - |
| العلاقة العكسية بين هدف الـ 15 دقيقة ونمو السكان ومساحة المدينة | - |
"تعمل المجتمعات القابلة للمشي على تحفيز الاقتصاد المحلي من خلال دعم بيئة الأعمال المحلية وزيادة الجاذبية للزوار والمقيمين."
إنشاء مراكز مجتمعية من خلال التصميم
تعد الساحات العامة والمتنزهات بمثابة مراكز مجتمعية حيوية، وتعزز التفاعل الاجتماعي والهوية المحلية8. إن تصميم المكان هو نهج يعطي الأولوية للناس على البنية التحتية في التصميم الحضري8، تشجيع الممارسات المستدامة لإنشاء مدن أكثر مرونة8. إن المبادرات مثل برنامج "شارع الشعب" في لوس أنجلوس توضح كيف يمكن تحويل مساحات الشوارع غير المستغلة إلى ساحات للمشاة نابضة بالحياة وحدائق صغيرة، مما يعزز التفاعل المجتمعي والاستكشاف سيرًا على الأقدام.8.
دور الساحات العامة والحدائق
إن غياب المساحات المجتمعية المخصصة يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة تأثير الربط بين الأحياء، مما يؤدي إلى زيادة العزلة الاجتماعية وانخفاض التماسك بين السكان9إن دمج المساحات الخضراء مثل حدائق الأسطح والحدائق المجتمعية يمكن أن يخفف من تأثير جزيرة الحرارة الحضرية، ويحسن جودة الهواء، ويعزز التنوع البيولوجي في المناطق الحضرية9تشجع هذه المساحات العامة التفاعلات غير الرسمية بين المواطنين وتبني الروابط المجتمعية، كما هو الحال في مشاريع التجديد الحضري الناجحة9.
تعزيز الشركات والأسواق المحلية
التنمية متعددة الاستخدامات يتم تشجيع إنشاء أماكن لتعزيز التفاعل الاجتماعي والنشاط الاقتصادي8تستفيد الشركات المحلية من زيادة حركة المشاة في البيئات التي يمكن المشي فيها، حيث أظهرت الأبحاث أن المشاة ينفقون ما يقرب من 65% أكثر من السائقين8يمكن للمبادرات التي يقودها المجتمع، مثل تطوير البنية التحتية الصديقة للمشاة والمساحات المجتمعية الشاملة، أن تساهم في تحسين البيئات المعيشية بشكل عام في الأحياء الحضرية9.
تشجيع التفاعل الاجتماعي
إن إشراك المجتمع في تصميم الأماكن أمر بالغ الأهمية لضمان تلبية الأماكن العامة لاحتياجاتهم ورغباتهم8. تضمن العمليات التشاركية في تنمية الأحياء أن تعكس المبادرات احتياجات المجتمع وتطلعاته، مما يعزز الشعور بالملكية والتمكين9. تعمل منصات التواصل الاجتماعي كأدوات أساسية لتعزيز الروابط المجتمعية، وتمكين السكان من المشاركة وتبادل المخاوف ودعم بعضهم البعض، وبالتالي تعزيز تماسك الحي.9.
| مبادئ صنع المكان | الوصف |
|---|---|
| نضع المجتمع أولا | يدعو صانعو المكان إلى اتباع نهج من القاعدة إلى القمة يشرك أصحاب المصلحة في المجتمع في التصميم و عملية التخطيط10. |
| شامل | تؤكد عملية تصميم الأماكن على نهج مجتمعي شامل وتعاوني في التصميم الحضري10. |
| تحويلي | يتميز تصميم المكان بأنه قابل للتكيف ومحدد للسياق وقابل للتحول، ويبتعد عن الأساليب الموجهة من أعلى إلى أسفل والموجهة نحو التصميم10. |
| موارد المجتمع | يتجاوز دور صناعة المكان السمات المادية ليعمل كمورد مجتمعي حيوي يفيد الناس من جميع الخلفيات10. |
حديقة هاي لاين في مدينة نيويورك، جزيرة جرانفيل في فانكوفر، وCheonggyecheon Stream في سيول هي مشاريع ناجحة في مجال إنشاء الأماكن والتي حولت المساحات الحضرية غير المستغلة إلى مراكز مجتمعية نابضة بالحياة8تشمل التحديات في مجال تصميم الأماكن التمويل والحاجة إلى الدعم السياسي، فضلاً عن الافتقار إلى الحماس بين قادة المجتمع وعدم اهتمام السكان بأساليب التصميم التي تركز على الاتصال.89.
"يؤكد تصميم الأماكن على النهج المجتمعي الشامل والتعاوني في التصميم الحضري."
النقل والاتصال في التصميم الحضري
خيارات النقل متعدد الوسائط
المناطق الحضرية الشاملة النقل العام تؤكد الأنظمة على إمكانية الوصول المحسنة للأفراد ذوي الإعاقة، مع ميزات مثل المنحدرات والمصاعد والإعلانات الصوتية / المرئية التي أصبحت قياسية12تشمل التحديات التي تواجه النقل العام في المناطق الحضرية تعقيد ضمان سهولة الوصول لجميع الأفراد، وليس فقط التركيز على التنقل ولكن أيضًا على السهولة والمساواة12.
تقليل الاعتماد على السيارات
في البلدان النامية، يمكن أن تكون خدمات النقل غير الرسمية حيوية للاتصال الحضري ومصدرًا لقضايا مثل المخاوف المتعلقة بالسلامة والتلوث12. الأطر التشريعية مثل قانون فوغت وقانون تشيفينمينت في فرنسا تهدف إلى تبسيط الوصول إلى الخدمات العامة وتعزيز أنظمة النقل الحضري العادلة12تشمل التطورات التكنولوجية في النقل الحضري تحديثات في الوقت الفعلي للجداول والطرق من خلال تطبيقات سهلة الاستخدام، ومركبات كهربائية وهجينة تعمل على تقليل الانبعاثات، وأجهزة إنترنت الأشياء التي تعمل على تحسين أنظمة إدارة المرور12.
دراسات حالة حول الاتصال الناجح
تشمل النماذج الناجحة للنقل العام الميسر الوصول إليه نظام مترو أنفاق طوكيو المعروف بالالتزام بالمواعيد والنظافة، ونظام النقل السريع بالحافلات في كوريتيبا المعروف بالاستدامة12أدى توسع مترو لوس أنجلوس من خلال تحسينات التمويل إلى زيادة عدد الركاب وتخفيف الازدحام وتقليل انبعاثات الغازات المسببة للانحباس الحراري العالمي12.
في نيروبي، كينيا، يمشي 42% من السكان إلى العمل، ويحصلون على 11% فقط من الوظائف، في حين يحصل أولئك الذين يستقلون الحافلات الصغيرة على 20% فقط من الوظائف13يهدف تقديم حافلات الميل الأخير في لاجوس إلى ربط المجتمعات المعزولة بمراكز النقل الرئيسية13. يمكن أن تؤدي أنظمة النقل السريع الجديدة إلى زيادة عدد الوظائف المتاحة للسكان، وخاصة الفقراء في المناطق الحضرية، مما يجعلهم أكثر عرضة بنسبة 25% للانتقال إلى العمل بالحافلة13.
| المدينة | مبادرات النقل الرئيسية | التأثير |
|---|---|---|
| طوكيو، اليابان | مترو أنفاق دقيق ونظيف | تحسين إمكانية الوصول والاستدامة |
| كوريتيبا، البرازيل | نظام النقل السريع بالحافلات (BRT). | تعزيز التنقل المستدام |
| لوس أنجلوس، الولايات المتحدة الأمريكية | توسيع وتمويل نظام المترو | زيادة عدد الركاب وتقليل الازدحام والانبعاثات |
| نيروبي، كينيا | الحافلة الصغيرة والمشي كوسائل أساسية | محدودية إمكانية الوصول إلى الوظائف للمشاة ومستخدمي الحافلات الصغيرة |
| لاغوس، نيجيريا | تقديم حافلات الميل الأخير | ربط المجتمعات المعزولة بمراكز النقل الرئيسية |
توضح دراسات الحالة هذه كيف يمكن لحلول النقل المبتكرة، إلى جانب تصميم حضري مستداميمكن أن يعزز الاتصال ويقلل من الاعتماد على السيارات، مما يساهم في نهاية المطاف في إنشاء مدن أكثر ملاءمة للعيش وأكثر عدالة.111213. ،،
تأثير التصميم الحضري على الرفاهية
وقور حلول التصميم الحضري إن إحداث تأثير عميق على رفاهية سكان المدينة من خلال إعطاء الأولوية للبيئات التي يمكن المشي فيها ودمج المرافق التي يمكن الوصول إليها تحسينات المجال العاميمكن لمخططي المدن تحسين الصحة البدنية والعقلية للمجتمعات بشكل كبير.
تعزيز أنماط الحياة الصحية
الأحياء التي يمكن المشي فيها تشجيع أنماط الحياة النشطة، حيث أظهرت الدراسات أن المشي المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 22٪14. إن تصميم مجتمعات ذات مزيج من استخدامات الأراضي والوجهات التي يمكن الوصول إليها على مقربة من بعضها البعض يحفز السكان على اختيار المشي بدلاً من القيادة15كما يتم تصنيف المناطق ذات الكثافة العالية والاستخدامات المتعددة بشكل أعلى فيما يتعلق بخصائص العافية مقارنة بالمناطق ذات الاستخدام الفردي والكثافة المنخفضة15.
فوائد المساحات الخضراء للصحة العقلية
المساحات الخضراء الحضرية تُقدّم فوائد كبيرة للصحة النفسية والرفاهية. تُحسّن الحدائق والمتنزهات التي يُمكن الوصول إليها الصحة النفسية العامة، وتُقلّل الاكتئاب، وتُخفّض مستويات التوتر.14تساهم التفاعلات الاجتماعية الجيدة التي تيسرها هذه الأماكن العامة أيضًا في زيادة احترام الذات والتعاطف والوظيفة الإدراكية14.
الحد من الضغوطات الحضرية
وقور حلول التصميم الحضري يمكن أن يساعد أيضًا في التخفيف من ضغوطات الحياة في المدينة. مبادئ الوقاية من الجريمة من خلال تصميم بيئي (CPTED)إن مثل هذه التدابير، مثل التحكم في الوصول الطبيعي والمراقبة وتعزيز الأمن الإقليمي، يمكن أن تعزز الشعور بالسلامة والأمن لدى السكان.14وهذا بدوره يؤثر إيجابًا على الصحة العقلية والرفاهية العامة.
"إن تصميم المدن والمجتمعات المحلية لتحقيق الصحة والعافية أمر بالغ الأهمية مع زيادة أعداد السكان الحضريين على مستوى العالم."15
المشاركة المجتمعية في التخطيط الحضري
إشراك السكان في صنع القرار
لتعزيز المشاركة المجتمعية الحقيقية، يجب على مخططي المدن أن يتجاوزوا مجرد إعلام الجمهور بالتغييرات القادمة17. تتيح المشاركة التحضيرية للجمهور المساهمة بالأفكار والملاحظات في المشاريع الجارية مشاريع التنمية، مثل من خلال الاستطلاعات وورش العمل المجتمعية17. إن المشاركة في صنع القرار تمنح السكان القدرة على تقديم المقترحات واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الإنفاق في الميزانية والتخطيط الحضري ومشاريع التنمية من خلال الموازنة التشاركية17.
تقنيات فعالة لتلقي ردود الفعل من المجتمع
الأدوات المتاحة عبر الإنترنت مثل منصات رسم الخرائط التفاعلية ومنتديات المناقشة وصفحات الويب المخصصة مفيدة للمشاركة المجتمعية الشاملة والمنصفة في التخطيط الحضري17. تتيح هذه المنصات الرقمية للمقيمين تقديم الملاحظات ومشاركة الأفكار والمشاركة في عملية صنع القرار17يمكن قياس نجاح وتأثير المشاركة المجتمعية من خلال مستوى المشاركة العامة وجمع الملاحظات وتنفيذ أفكار السكان17.
الاحتفال بالثقافة والهوية المحلية
إن دمج المشاركة المجتمعية في التخطيط الحضري لا يضمن فقط البيئة المبنية يعكس الاحتياجات المحلية، لكنه يحتفل أيضًا بالثقافة والهوية الفريدة للحي18. إن الأحداث مثل Porchfest، التي نشأت في إيثاكا، نيويورك، توضح كيف يمكن للمبادرات التي تقودها المجتمعات المحلية أن تحول الأحياء إلى مراكز ثقافية نابضة بالحياة18.
من خلال إشراك السكان بشكل فعال في عملية التخطيط، يمكن للمدن إنشاء مساحات حضرية تعزز الشعور القوي بالمجتمع والانتماء19استخدمت منهجية البحث نهج مراجعة الأدبيات شبه المنهجية للتحقيق في مشاركة المجتمع في المدن الذكية. مدن مستدامة19حددت الدراسة 210 مقالة من خلال عمليات البحث في قواعد بيانات Scopus وWeb of Science، حيث ضم الاختيار النهائي 35 مقالة تم تحديدها في يناير 2021، و11 مقالة في يوليو 2021، و25 مقالة في أكتوبر 2022.19.
"إن المشاركة المجتمعية لا تقتصر على إعلام السكان فحسب، بل تشمل أيضًا تمكينهم من تشكيل مستقبل أحيائهم."
| نهج المشاركة المجتمعية | الوصف |
|---|---|
| المشاركة الإعلامية | إبقاء الجمهور على اطلاع بالتغييرات القادمة في مشاريع التخطيط الحضري من خلال قنوات مختلفة مثل المواقع الإدارية ومنصات المشاركة المجتمعية ووسائل التواصل الاجتماعي17. |
| المشاركة التحضيرية | السماح للجمهور بالمساهمة بالأفكار والملاحظات حول مشاريع التطوير الجارية، مثل من خلال الاستطلاعات وورش العمل المجتمعية17. |
| المشاركة في صنع القرار | منح السكان القدرة على تقديم المقترحات واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الإنفاق في الميزانية والتخطيط الحضري ومشاريع التنمية من خلال الموازنة التشاركية17. |
من خلال احتضان عمليات المشاركة المجتمعية و استراتيجيات صنع المكانيمكن للمدن أن تخلق بيئات حضرية تعكس بشكل حقيقي احتياجات وتطلعات مجتمعاتها المتنوعة.
ممارسات التصميم الحضري المستدام
الزراعة تخطيط المدينة و حلول التصميم الحضري تعتبر هذه العناصر ضرورية لإنشاء مدن المستقبل المرنة والصديقة للبيئة. مواد بناء صديقة للبيئةإن مبادرات الزراعة الحضرية واستراتيجيات الحد من النفايات المبتكرة ليست سوى عدد قليل من الممارسات المستدامة التي تعمل على تحويل المناظر الطبيعية الحضرية في جميع أنحاء العالم20.
مواد بناء صديقة للبيئة
استخدام مواد البناء المستدامةمثل البلاستيك المعاد تدويره، والخيزران، والخشب الرقائقي المتقاطع، لا يقلل فقط من تأثير بيئي of إنشاء ولكنه يعزز أيضًا كفاءة الطاقة من المباني. في فوبان، ألمانياعلى سبيل المثال، كل مبنى ينتج طاقة مساوية أو أكثر مما يستهلكه20.
مبادرات الزراعة الحضرية
تزدهر مبادرات الزراعة الحضرية في المدن، حيث توفر منتجات طازجة مزروعة محليًا وتروج الأمن الغذائيلا تعمل هذه المساحات الخضراء على تجميل المناظر الطبيعية الحضرية فحسب، بل تعمل أيضًا كـ موائل الحياة البرية والمساعدة في إدارة مياه الأمطار20.
استراتيجيات الحد من النفايات
الزراعة التصميم الحضري تُركز المدن أيضًا على تقليل النفايات من خلال برامج شاملة لإعادة التدوير والتسميد. من خلال تصميمها للحد من النفايات وإعادة استخدامها، يُمكن للمدن أن تُقلل بشكل كبير من بصمتها البيئية وتتجه نحو الاقتصاد المدور21.
تساهم هذه الممارسات المستدامة مجتمعة في إنشاء مدن مرنة وقابلة للعيش تعطي الأولوية الإشراف البيئي و مبادئ السلوك رفاهية من سكانها2021.
| مبدأ التصميم الحضري المستدام | الميزات الرئيسية |
|---|---|
| أنماط الاستيطان |
|
| امدادات الطاقة |
|
| إدارة النفايات الصفرية |
|
| مياه أعمال الصيانة |
|
| التنوع البيولوجي |
|
الزراعة التصميم الحضري إن الممارسات، مثل تلك المذكورة أعلاه، تشكل أهمية بالغة لإنشاء مدن مستقبلية صالحة للعيش وصديقة للبيئة. ومن خلال تبني هذه الحلول المبتكرة، يمكن لمخططي المدن ومصمميها المساعدة في معالجة تحديات التحضر السريع وتغير المناخ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تحسين نوعية الحياة لسكان المدن.22.
"إن التنمية الحضرية المستدامة مهمة لخلق فرص العمل والنمو مع الحد من استخدام الطاقة والنفايات والتلوث."21
دور التكنولوجيا في التصميم الحضري
تلعب التكنولوجيا دورًا محوريًا في تشكيل مستقبل التصميم الحضري، حيث تقدم حلولاً مبتكرة لتعزيز مشاركة المجتمع وتحسين جودة الحياة بشكل عام لسكان المدن. حلول التنقل الذكية إلى المنصات الرقمية عمليات المشاركة المجتمعيةيؤدي دمج التكنولوجيا إلى تغيير الطريقة التي نخطط بها ونستمتع بمدننا.
المدن الذكية والاتصال
اكتسب مفهوم "المدن الذكية" زخمًا في السنوات الأخيرة، حيث حدد خبراء مجلس فوربس للتكنولوجيا 12 من أصل 19 تقنية للمدن الذكية باعتبارها ذات صلة وثيقة بمخططي المدن.23. المركبات ذاتية القيادة والمدن المعرفية التي تعمل بواسطة AI، وبيانات تحديد الموقع الجغرافي ليست سوى أمثلة قليلة على كيفية إحداث التكنولوجيا ثورة في التنقل الحضري وتقديم الخدمات23ومن المتوقع أن تعمل هذه التطورات على تحسين تدفق حركة المرور، وتقليل الازدحام، وتحسين أوقات الاستجابة للطوارئ، وبالتالي تحسين جودة الحياة بشكل عام لسكان المدينة.23.
استخدام البيانات لتحسين التخطيط الحضري
وبعيدًا عن النقل، تلعب التكنولوجيا أيضًا دورًا حاسمًا في اتخاذ القرارات المستنيرة لمخططي المدن. حيث تعمل تحليلات البيانات والحوسبة "الواعية للسياق" المدعومة بالذكاء الاصطناعي على تمكين المدن من الاستجابة بكفاءة أكبر لاحتياجات المستخدمين، وتحسين تخصيص الموارد والخدمات.23. المفوضية الاوروبية وقد اعترف أهمية التكنولوجيا الرقمية في التنمية الحضرية، مع خطط لاستثمار أكثر من 40 مليار يورو من خلال برامج تمويل الاتحاد الأوروبي المختلفة من عام 2021 إلى عام 202724.
المنصات الرقمية للمشاركة المجتمعية
التعامل مع المجتمعات المحلية يُعدّ التفاعل بين الناس أمرًا بالغ الأهمية للتصميم الحضري الفعال، وتُتيح التكنولوجيا آفاقًا جديدة لهذا التفاعل. تُمكّن المنصات الرقمية والأدوات الإلكترونية المواطنين من المشاركة في عمليات التخطيط الحضري، ومشاركة أفكارهم، وتقديم ملاحظاتهم بسهولة أكبر.24. هذا المعزز المشاركة المجتمعية يساعد في ضمان أن مشاريع التصميم الحضري مصممة لتتناسب مع احتياجات وتطلعات الأشخاص الذين سيستخدمونها، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تعزيز الشعور بالمجتمع والانتماء.
مع استمرار تطور المدن، سيكون دمج التكنولوجيا في التصميم الحضري أمرًا بالغ الأهمية في إنشاء مجتمعات نابضة بالحياة ومستدامة وقابلة للعيش تلبي احتياجات جميع السكان. من خلال احتضان الفرص التي توفرها حلول التنقل الذكية ومن خلال استخدام التكنولوجيا والمنصات الرقمية، يمكن لمخططي المدن أن يمهدوا الطريق لمستقبل حيث تعمل التكنولوجيا والمجتمع جنبًا إلى جنب لتشكيل مدن الغد.
التحديات في التصميم الحضري
يواجه مصممو المدن اليوم تحدياتٍ جمة عند تصميم مدن المستقبل. ويُعدّ تحقيق التوازن بين التطوير والحفاظ على التراث أمرًا في غاية الصعوبة، إذ يسعون جاهدين لبثّ روح جديدة في المساحات الحضرية مع احترام التراث التاريخي والثقافي. كما أن التراث الثقافي الذي يحدد هوية المجتمع25.
معالجة عدم المساواة في المناطق الحضرية
تظل المساواة مصدر قلق مستمر في التصميم الحضري، حيث يعمل المصممون على بناء مجتمعات شاملة وسهلة الوصول تخدم جميع السكان25يتطلب هذا تخطيطًا مدروسًا لضمان المساواة في الوصول إلى وسائل الراحة والخدمات والفرص، وخاصة للمجموعات المهمشة. يمكن لمبادرات إنشاء الأماكن الإبداعية التي تتضمن عناصر فنية وثقافية أن تساعد في تعزيز الشعور بالمجتمع والانتماء25.
التغلب على العقبات البيروقراطية
غالبًا ما تواجه مشاريع التصميم الحضري المبتكرة عقبات بيروقراطية يمكن أن تبطئ تقدمها. يتطلب التنقل عبر شبكة معقدة من اللوائح والتصاريح والموافقات تعاونًا دقيقًا بين المصممين ومسؤولي المدينة وأفراد المجتمع25إن تطوير البنية الأساسية المتدهورة، مثل شبكات المياه والطرق والجسور، يشكل أيضًا تحديًا بالغ الأهمية لمخططي المدن للحفاظ على مدن آمنة وفعالة.25.
| التحديات الرئيسية في التصميم الحضري | الحلول المحتملة |
|---|---|
| تحقيق التوازن بين التنمية والحفاظ | دمج العناصر التاريخية والثقافية في التصميم الحديث، وضمان أن تكون التطورات الجديدة مكملاً للأحياء القائمة |
| معالجة عدم المساواة في المناطق الحضرية | تنفيذ استراتيجيات التخطيط الشاملة، وتوفير فرص متساوية للوصول إلى وسائل الراحة والخدمات، ودمج مبادرات إنشاء الأماكن الإبداعية |
| التغلب على العقبات البيروقراطية | تعزيز التعاون بين المصممين ومسؤولي المدينة وأعضاء المجتمع، وترقية البنية التحتية المتدهورة |
"لا يقتصر التصميم الحضري المستدام على إنشاء مساحات جميلة، بل يشمل أيضًا ضمان إمكانية الوصول إلى هذه المساحات، وتحقيق العدالة والمرونة لجميع من يعيشون فيها."
وجهات نظر عالمية حول التصميم الحضري
تختلف اتجاهات التصميم الحضري بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، مما يوفر مجموعة كبيرة من الدروس والأساليب المبتكرة للمدن لاستكشافها27على سبيل المثال، غالبًا ما تعطي المدن الأوروبية الأولوية للتصميمات الصديقة للمشاة وشبكات النقل العام القوية، بهدف تقليل الاعتماد على المركبات الخاصة.28وعلى النقيض من ذلك، قادت العديد من المدن الآسيوية مثل سنغافورة الطريق نحو دمج المساحات الخضراء بسلاسة داخل بيئاتها الحضرية الكثيفة، مما أدى إلى تعزيز رفاهة المجتمع والاستدامة.
دروس من المدن الأوروبية
لطالما كانت المراكز الحضرية الأوروبية في طليعة التصميم القابل للمشي والموجه نحو الناس28. يتم التعرف على الأماكن العامة باعتبارها حيوية لصحة المجتمع، حيث توفر مناطق للنشاط البدني والاسترخاء والتفاعل الاجتماعي28غالبًا ما تعطي تخطيط النقل في هذه المدن الأولوية لمسارات الدراجات، ومسارات المشاة، ووسائل النقل العام الفعالة، مما يساهم في تحسين جودة الهواء وأنماط الحياة النشطة.
مناهج مبتكرة من المدن الآسيوية
كانت المدن الآسيوية رائدة في إيجاد حلول مبتكرة لتحديات التحضر السريع27. دمج التقنيات المتطورة، مثل إنترنت الأشياء والمباني الذكية، مكنت هذه المدن من تعزيز الاتصال والكفاءة التشغيلية28علاوة على ذلك، فإن الدمج الاستراتيجي لـ البنية التحتية الخضراء، بما في ذلك الحدائق والشوارع الأشجاروقد ساعدت الحدائق المجتمعية، والحدائق الريفية، في تحسين جودة الهواء وتعزيز الصحة العقلية في البيئات الحضرية الكثيفة.
الاتجاهات في التخطيط الحضري في أمريكا الشمالية
في جميع أنحاء أمريكا الشمالية، برز التركيز المتجدد على تنشيط مناطق وسط المدينة وإنشاء مشاريع متعددة الاستخدامات كأحد الاتجاهات الرئيسية في التخطيط الحضري27تهدف هذه الجهود إلى تقليل الاعتماد على المركبات الخاصة وتعزيز المجتمعات الصالحة للمشي والعيش والتي تدعم الفرص المتنوعة للتوظيف والتعليم والتفاعل الاجتماعي.28وقد اكتسبت إمكانية الوصول والمساواة في التصميم الحضري أهمية كبيرة أيضًا، مما يضمن حصول جميع أفراد المجتمع على فرص متساوية للوصول إلى فوائد المساحات العامة والبنية الأساسية المصممة جيدًا.
| المنطقة | الاتجاهات الرئيسية في التصميم الحضري | إضاءات |
|---|---|---|
| أوروبا |
| |
| آسيا |
| |
| أمريكا الشمالية |
|
"يمكن أن يؤثر التصميم الحضري على رفاهية المجتمع من خلال تعزيز الشعور بالانتماء وتعزيز الأمن ومعالجة المحددات الاجتماعية للصحة."28
الاتجاهات المستقبلية في التصميم الحضري
مع استمرار تطور العالم، يتكيف مجال التصميم الحضري لتلبية الاحتياجات المتغيرة للمدن وسكانها. تعمل الاتجاهات الناشئة في التخطيط الحضري على تشكيل مستقبل بيئاتنا المبنية، مدفوعة بعوامل مثل ارتفاع معدلات العمل عن بعد، وإلحاح التكيف مع تغير المناخ، والطلب المتزايد على المزيد من المساكن الصالحة للعيش. مجتمعات مستدامة.
تأثير العمل عن بعد على المساحات الحضرية
لقد أدى جائحة كوفيد-19 إلى تسريع التحول نحو العمل عن بُعد، مما أدى إلى تغيير الطريقة التي نستخدم بها المساحات الحضرية. يركز مخططو المدن الآن على تصميم مناطق مرنة ومتعددة الأغراض يمكنها استيعاب مزيج من المساحات السكنية والتجارية والعامة، وتلبية احتياجات القوى العاملة الأكثر لامركزية.29إن هذا التركيز على القدرة على التكيف وبيئات العمل والمعيشة المتكاملة يعيد تشكيل مستقبل التصميم الحضري.
التكيف مع تغير المناخ في التخطيط الحضري
مع تزايد وضوح تأثيرات تغير المناخ، يركز التصميم الحضري بشكل أكبر على الاستدامة والمرونة. استراتيجيات مثل دمج البنية التحتية الخضراء30، باستخدام مصادر الطاقة المتجددة31وتنفيذ حلول المرور الذكية31 أصبحت المدن الذكية جزءًا لا يتجزأ من التخطيط الحضري للتخفيف من آثار تغير المناخ وإنشاء مدن أكثر صداقة للبيئة.
صعود الأحياء التي تستغرق 15 دقيقة
يكتسب مفهوم الحي الذي يمتد على مسافة 15 دقيقة، حيث تتوفر جميع الخدمات والمرافق الأساسية على مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام أو بالدراجة، زخمًا كنموذج للتنمية الحضرية المستدامة الموجهة نحو المجتمع31. ويعطي هذا النهج الأولوية للمشاريع متعددة الاستخدامات31والشوارع التي يمكن المشي فيها، والأماكن العامة التي تعزز التفاعل الاجتماعي والشعور بالانتماء، مما يساهم في قابلية العيش والمرونة في المناطق الحضرية بشكل عام.
مع استمرار تطور المدن، سيتم تشكيل مستقبل التصميم الحضري من خلال الالتزام بـ تخطيط المدن المستدامة و تنمية متعددة الاستخدامات، وخلق بيئات حضرية قابلة للتكيف وقابلة للعيش ومستجيبة للاحتياجات المتغيرة لسكانها.
الأسئلة الشائعة
ما هي المبادئ الأساسية للتصميم الحضري الفعال؟
ما هي فوائد المجتمعات القابلة للمشي؟
كيف يمكن للتصميم الحضري تعزيز المجتمع والتواصل؟
كيف يؤثر التصميم الحضري على رفاهية السكان؟
ما هو دور المشاركة المجتمعية في التخطيط الحضري؟
ما هي بعض ممارسات التصميم الحضري المستدام؟
كيف تساهم التكنولوجيا في تحويل التصميم الحضري؟
ما هي بعض التحديات في التصميم الحضري؟
ما هي بعض الاتجاهات والآفاق العالمية في التصميم الحضري؟
ما هي الاتجاهات المستقبلية في التصميم الحضري؟
روابط المصدر
- تصميم مدن آمنة وقابلة للمشي للأجيال القادمة من الأطفال https://www.gensler.com/blog/designing-safe-walkable-cities-for-children
- ما هو التصميم الحضري؟ | مجموعة التصميم الحضري – https://www.udg.org.uk/about/what-is-urban-design
- قيمة التصميم الحضري https://www.designcouncil.org.uk/fileadmin/uploads/dc/Documents/the-value-of-urban-design_0.pdf
- مستقبل التصميم الحضري: الاتجاهات والتحديات https://urbandesignlab.in/the-future-of-urban-design-trends-and-challenges/?srsltid=AfmBOopUZRoyo_OAERygWtNcSdbyA7u_KVR5QMULayOvq_Dn9WPAnWVu
- التصميم المناسب للمشي يجعل المدن صحية وصديقة للبيئة – gb&d – https://gbdmagazine.com/design-for-walkability/
- من الأرصفة إلى الاستدامة: استكشاف فوائد وتحديات قابلية المشي في المناطق الحضرية… https://medium.com/@LibraReview/from-sidewalks-to-sustainability-exploring-the-benefits-and-challenges-of-walkability-in-urban-04ed7fc61079
- تعزيز إمكانية المشي في المدن الذكية: مراجعة شاملة للأدبيات وإطار استراتيجي - المجلة الدولية للبحوث والعلم مساحات العمل (IJRSI) – https://rsisinternational.org/journals/ijrsi/articles/enhancing-walkability-in-smart-cities-a-comprehensive-literature-review-and-strategic-framework/
- صناعة المكان في التصميم الحضري – https://urbandesignlab.in/placemaking-in-urban-design/?srsltid=AfmBOoqn0-5r0H18tNeu1IJpdZSUYnakX0K7zBN2VBZsaJCKG0hLdPNS
- المساحات المجتمعية و التصميم المستدام تعزيز الاتصال الحضري – مركز المستخدم – https://userhub.com.bd/articles/community-spaces-and-sustainable-design-enhance-urban-connectivity/
- ما هو Placemaking؟ – https://www.pps.org/article/what-is-placemaking
- أهمية التصميم الحضري لمجتمعك https://mrsc.org/stay-informed/mrsc-insight/march-2020/the-importance-of-urban-design-for-your-community
- النقل العام وإمكانية الوصول: تعزيز الاتصال الحضري المستدام – مدونة MIPIM العالمية – https://blog.mipimworld.com/guide-green-real-estate/green-real-estate-enhancing-sustainable-urban-connectivity-public-transport/
- إنشاء حلقات حميدة بين التخطيط الحضري والنقل الحضري https://blogs.worldbank.org/en/transport/creating-virtuous-circles-between-urban-planning-and-urban-transit
- كيف يمكن للتصميم الحضري أن يؤثر على الصحة العقلية https://www.urbandesignmentalhealth.com/how-urban-design-can-impact-mental-health.html
- نحو العافية في التصميم: إطار لتقييم البيئة الحضرية المبنية | HKS Architects – https://www.hksinc.com/how-we-think/reports/towards-wellness-in-design-a-framework-for-evaluating-the-urban-built-environment/
- المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة – https://www.mdpi.com/journal/ijerph/special_issues/relation_urban_design_people_wellbeing
- ثلاثة أنواع من المشاركة المجتمعية: الأمثلة والأدوات والفوائد https://www.maptionnaire.com/blog/types-of-community-engagement-in-urban-planning
- تمكين المجتمعات من خلال التصميم الحضري التشاركي – جريشام سميث – https://www.greshamsmith.com/news-and-insights/empowering-communities-through-participatory-urban-design/
- دور المشاركة المجتمعية في الابتكار الحضري نحو المشاركة في خلق مدن ذكية مستدامة – مجلة اقتصاد المعرفة – https://link.springer.com/article/10.1007/s13132-023-01176-1
- ما هي تفاصيل التخطيط الحضري المستدام؟ | جرين سيتي تايمز – https://www.greencitytimes.com/sustainable-urban-planning/
- التنمية الحضرية – أ مستقبل مستدام - https://toposmagazine.com/sustainable-urban-development/
- 14.4 المدينة المستدامة – https://pressbooks.uwf.edu/envrioscience/chapter/14-4-the-sustainable-city/
- 12 تقنية من شأنها أن تشكل مستقبل التخطيط الحضري – https://www.planetizen.com/news/2024/07/130328-12-technologies-will-shape-future-urban-planning
- تُخصص دعوات تقديم المقترحات من برنامج EUI-Innovative Actions (EUI-IA) لمواضيع تتماشى مع ميثاق لايبزيغ الجديد وأولويات الاتحاد الأوروبي، مثل التحولات الخضراء والرقمية، فضلاً عن الأجندة الحضرية للاتحاد الأوروبي. "التكنولوجيا في المدن" ستكون أحد موضوعات الدورة الثالثة - https://www.urban-initiative.eu/technology-cities
- مستقبل التصميم الحضري: الاتجاهات والتحديات https://urbandesignlab.in/the-future-of-urban-design-trends-and-challenges/?srsltid=AfmBOoq-5TwHchFrRc-krQ9Jr-tLC0EBUXBbA9ihk4DfwinoDfyYyYt4
- ما هي تحديات التصميم الحضري في البلدان النامية؟ https://www.linkedin.com/advice/1/what-challenges-urban-design-developing-countries-s4vqc
- نظرة عالمية إلى التصميم والتخطيط الحضري بعد كوفيد-19 (الجزء 3): البنية التحتية الجديدة - https://www.stantec.com/au/ideas/market/community-development/a-global-view-of-design-and-urban-planning-post-covid-19-part-3-new-infrastructure
- كيف يؤثر التصميم الحضري صحة المجتمع ورفاهيته؟ - https://www.linkedin.com/advice/3/how-does-urban-design-impact-community-health-well-being-9pu7c
- مستقبل التخطيط الحضري والتحول الرقمي https://www.dlrgroup.com/idea/future-urban-planning-digital-transformation/
- مستقبل حضري ذو غرض – https://www2.deloitte.com/us/en/insights/industry/public-sector/future-of-cities.html
- مستقبل التصميم الحضري: الاتجاهات والتحديات https://urbandesignlab.in/the-future-of-urban-design-trends-and-challenges/?srsltid=AfmBOor3UnCaWemyLEDIuxiZrBlHwT7gUkIUtfGZE-0P-UJGrF0vQPxC









من ناطحات السحاب إلى المسارات المخفية: استكشاف التصميم الحضري المتعدد الأوجه في فانكوفر
منذ 1 العام[…] ترتبط بارتفاع الإيجارات وجذب الشركات الجديدة، مما يضيف قيمة إلى المنطقة13. كما توفر المجتمعات التي يمكن المشي فيها فوائد مثل انخفاض معدلات السمنة، وتحسين الصحة البدنية […]