Neuroodrživost: Kako izgrađeno okruženje oblikuje zdravlje mozga, starenje i otpornost
Neuroodrživost: Kako izgrađeno okruženje oblikuje zdravlje mozga, starenje i otpornost
Šta ako „zdravo starenje“ nije samo stvar gena, ishrane ili zdravstvene zaštite – već i ulica kojima se krećete, vazduha koji udišete, buke kroz koju spavate i zgrada u kojima provodite 90% svog života?
“This conversation makes the case for a shift: from sustainability as a materials-and-energy conversation, to neurosustainability — designing environments that protect sleep, reduce stress load, support movement, and build cognitive resilience across the lifespan.” Jackie De Burca
Poslušajte ispod ili na vašoj omiljenoj aplikaciji za podcaste
Host: Mohamed Hešam Halil – Tvorac teorije neuroodrživosti, arhitekta i istraživač neuroznanosti, te doktorand na Univerzitetu u Cambridgeu.
Gost: Profesor Agustín Ibáñez — Director of Global Research Networks at the Global Brain Health Institute (Trinity College Dublin) and Scientific Director of the Latin American Brain Health Institute
Gost: Burçin Ikiz — Neuroznanstvenik i zagovornik zdravlja mozga koji radi na presjeku klime, jednakosti i ishoda za mozak
Zdravlje mozga nije samo lično. Ono je i pitanje okoline. Mjesta u kojima živimo, krećemo se i radimo mogu ili izgraditi otpornost - ili je tiho umanjiti.
„Izgrađeno okruženje... je prostor u kojem većinu vremena živimo, krećemo se, razmišljamo, a također i napredujemo ili se razboljevamo.“ — Profesor Agustín Ibáñez
U trećem dijelu ove mini-serije o neuroodrživosti, Student stipendije Kembridža, Mohamed Hesham Khalil razgovara s profesorom Agustínom Ibáñezom i Burcin Ikizom kako bi povezali tačke između klime, nejednakosti i urbanih područja. dizajn, i starenje mozga.
Raspakuju ekspozom i zumiraju u izgrađeno okruženje kao nedostajući srednji sloj mi se zapravo možemo promijeniti.
„Naučnici ponekad koriste čudne riječi za jednostavne stvari.“ – Profesor Agustín Ibáñez
Šta je ekspozom?
The exposome is the full set of environmental influences (physical, social, and economic) that shape our health and behaviour over time — and why the built environment is the missing “mesoscale” link between global forces (like climate change and inequality) and individual brain outcomes (like cognition, dementia risk, and mental health).
„Uvijek vidim da se samom izgrađenom okruženju možda ne posvećuje ista pažnja... jer... ljudi provode oko 90 posto vremena u zatvorenom prostoru.“ Mohamed Hesham Khalil
The discussion moves from greenness and air pollution to navigation complexity in cities, indoor air quality, heat, sleep disruption, and the urgent need to reframe sustainability as neurosustainability — designing spaces that support brain plasticity, cognitive reserve, and resilience across the lifespan.
„Ako izlazite... sa zagađenjem... bukom... i... svjetlošću... takva vrsta stimulacije može biti zaista loša za mozak.“ Burcin Ikiz
Important Takeaways
1) Ekspozom je cjelokupno okruženje vašeg života
Not just air pollution and heat — but also education, safety, housing, and inequality. All of it shapes health and behaviour over time.
2) Izgrađeno okruženje je „srednji sloj“ koji možemo redizajnirati
Između ogromnih makro sila (klima, nejednakost) i individualnih ishoda (san, kognitivne sposobnosti), izgrađeno okruženje je zanemareni srednji put - i realno mjesto za intervenciju.
„Izgrađeno okruženje... pruža... priliku za modifikaciju unutrašnjeg okruženja.“ Profesor Agustín Ibáñez
3) Složenost grada može trenirati - ili naprezati - mozak
Složena navigacija može pojačati kognitivnu stimulaciju, ali kako kognitivne funkcije opadaju, mogu postati prepreka. Izazov: gradovi prilagođeni starijim osobama i osobama s demencijom.
4) Unutrašnjost je pravo bojno polje
People spend most of their time indoors — and improving air quality, comfort, light, and noise where life actually happens can be one of the most direct interventions available.
5) Pravičnost nije dodatak - to je naslov
Green space helps if it’s clean, safe, and accessible. But noise, light, heat stress, and pollution can turn “stimulation” into harm.
„Zaista je važno da svima pokažemo da je to zajednička odgovornost... naučnika, arhitekata i kreatora politika... to nije samo isključiva odgovornost, već je zaista svaki korak važan.“ Mohamed Hesham Khalil
Praktičan dizajn + signali politike koji se jasno prenose
This episode surfaces “brain-supportive” moves across scales — from homes to cities:
1. Healthier indoor air and thermal comfort, especially for older adults
2. Smanjenje buke i zaštita spavanja kao neizostavne stvari
3. Zajednički prostori i međugeneracijsko stanovanje radi smanjenja izolacije
4. Podrška za orijentaciju i navigaciju koja pomaže ljudima da dobro stare
5. Climate adaptation and clean air policies framed as brain health strategies
„Sarađujte s lokalnim vlastima... urbanistima... implementirajte... propise koji će očistiti zrak... učiniti zelene površine... pristupačnima.“ Burcin Ikiz
Profesor Agustín Ibáñez
Prof. Agustín Ibáñez je globalni lider u zdravlju mozga i direktor Globalnih istraživačkih mreža u Globalni institut za zdravlje mozga (Trinity College Dublin) i naučni direktor Latinoamerički institut za zdravlje mozga (BrainLat, Universidad Adolfo Ibáñez).
His research bridges computational neuroscience, aging clocks, exposome science, whole-body health, and artificial intelligence to advance understanding of brain health across diverse populations.
Author of over 500 publications and recipient of major international grants (NIH, NIA, Wellcome Trust, Alzheimer’s Association), he leads multicentre initiatives such as ReDLat and CliCBrain, promoting equitable, transdisciplinary approaches to precision brain health worldwide.
Mohammed Hesham Khalil
Tvorac teorije neuroodrživosti, doktorski istraživač i gostujući predavač na Univerzitetu u Cambridgeu, bivši postdiplomski student na Univerzitetu Harvard, zajednički istraživač na University College London (UCL) i član Sigma XI, međunarodnog počasnog društva za naučnike i... inženjeri.
Njegov rad istražuje odnos između obogaćivanja okoliša, neurogeneze i izgrađenog okruženja, s ciljem razvoja praktičnog okvira za neuroodrživost u arhitekturi i urbanizmu.
Otkrijte više o Ovdje Mohamed H. Khalil.
Burçin Ikiz
Burçin Ikiz je neuroznanstvenica s preko dvije decenije iskustva u istraživanju zdravlja mozga i vodeći glas o tome kako klimatski i okolišni faktori utječu na mozak.
Ona je osnivačica Radna grupa za neuroklimu i direktor EcoNeuro.
