Neuronachhaltigkeit: Wie die gebaute Umwelt die Gesundheit des Gehirns, das Altern und die Resilienz beeinflusst
Neuronachhaltigkeit: Wie die gebaute Umwelt die Gesundheit des Gehirns, das Altern und die Resilienz beeinflusst
Was wäre, wenn es beim „gesunden Altern“ nicht nur um Gene, Ernährung oder Gesundheitsversorgung ginge, sondern auch um die Straßen, auf denen wir uns bewegen, die Luft, die wir atmen, den Lärm, dem wir beim Schlafen ausgesetzt sind, und die Gebäude, in denen wir 90 % unseres Lebens verbringen?
„Dieses Gespräch plädiert für einen Wandel: von Nachhaltigkeit als ein Gespräch über Materialien und Energie, Neuronachhaltigkeit - Entwerfen „Umgebungen, die den Schlaf schützen, Stress reduzieren, Bewegung fördern und die kognitive Widerstandsfähigkeit über die gesamte Lebensspanne stärken.“ Jackie De Burca
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Host: Mohamed Hesham Khalil – Schöpfer der Neurosustainability-Theorie, Architekt und Neurowissenschaftler sowie Doktorand an der Universität Cambridge.
Gast: Professor Agustín Ibáñez — Direktor der globalen Forschungsnetzwerke beim Global Brain Gesundheit Institut (Trinity College) Dublin) und wissenschaftlicher Direktor des Lateinamerikanischen Mentale Leistungsfähigkeit Institut
Gast: Burçin Ikiz — Neurowissenschaftlerin und Verfechterin der Gehirngesundheit, die an der Schnittstelle von Klima, Gleichstellung und Gehirnfunktion arbeitet.
Die Gesundheit des Gehirns ist nicht nur eine persönliche Angelegenheit. Sie hängt auch von der Umwelt ab. Und die Orte, an denen wir leben, uns bewegen und arbeiten, können entweder unsere Widerstandsfähigkeit stärken – oder sie schleichend untergraben.
„Die gebaute Umwelt … ist der Raum, in dem wir die meiste Zeit leben, uns bewegen, denken und in dem wir gedeihen oder krank werden.“ – Professor Agustín Ibáñez
Im dritten Teil dieser Miniserie über Neuronachhaltigkeit, Cambridge-Stipendiat, Mohamed Hesham Khalil spricht mit Professor Agustín Ibáñez und Burcin Ikiz über die Zusammenhänge zwischen Klima, Ungleichheit und Stadtentwicklung. Designund das alternde Gehirn.
Sie analysieren das Exposom und zoomen hinein. gebaute Umwelt als die fehlende mittlere Schicht können wir tatsächlich verändern.
„Wir Wissenschaftler verwenden manchmal seltsame Wörter für einfache Dinge.“ – Professor Agustín Ibáñez
Was ist das Exposom?
Das Exposom umfasst alle Umwelteinflüsse (physische, soziale und wirtschaftliche), die unsere Gesundheit und unser Verhalten im Laufe der Zeit prägen – und warum die gebaute Umwelt Umwelt ist das fehlende „mesoskalige“ Bindeglied zwischen globalen Kräften (wie Klimawechsel und Ungleichheit) und individuellen Gehirnfunktionen (wie Kognition, Demenzrisiko und psychische Gesundheit).
„Ich sehe immer wieder, dass der gebauten Umwelt selbst vielleicht nicht die gleiche Aufmerksamkeit zuteilwurde… weil… die Menschen rund 90 Prozent ihrer Zeit in Innenräumen verbringen.“ Mohamed Hesham Khalil
Die Diskussion verlagert sich von Grünflächen und Luftqualität. Umweltverschmutzung zur Navigationskomplexität in Städte, Luftqualität in InnenräumenHitze, Schlafstörungen und die dringende Notwendigkeit, Nachhaltigkeit als Neuronachhaltigkeit neu zu definieren – also Räume zu gestalten, die die Plastizität des Gehirns, die kognitive Reserve und die Resilienz über die gesamte Lebensspanne hinweg unterstützen.
„Wenn man sich draußen aufhält… in einer Umgebung mit Umweltverschmutzung… Lärm… und… Licht… kann diese Art von Reizen tatsächlich sehr schädlich für das Gehirn sein.“ Burcin Ikiz
Wichtige Imbissbuden
1) Das Exposom ist die gesamte Umgebung Ihres Lebens.
Nicht nur Luftverschmutzung und Hitze – aber auch Bildung, Sicherheit, Wohnverhältnisse und Ungleichheit. All das prägt Gesundheit und Verhalten im Laufe der Zeit.
2) Die gebaute Umwelt ist die „mittlere Schicht“, die wir neu gestalten können.
Zwischen den gewaltigen Makrokräften (Klima, Ungleichheit) und den individuellen Auswirkungen (Schlaf, Kognition) stellt die gebaute Umwelt das vernachlässigte Mittelfeld dar – und einen realistischen Ansatzpunkt für Interventionen.
„Die gebaute Umwelt bietet die Möglichkeit, die inneren Umgebungen zu verändern.“ Professor Agustín Ibáñez
3) Die Komplexität der Stadt kann das Gehirn trainieren – oder überlasten.
Komplexe Navigationssysteme können die kognitive Stimulation fördern, doch mit nachlassender kognitiver Leistungsfähigkeit können sie zu einer Barriere werden. Die Herausforderung: alters- und demenzfreundliche Städte.
4) Drinnen findet das eigentliche Schlachtfeld statt
Die Menschen verbringen die meiste Zeit in Innenräumen – und verbessern LuftqualitätKomfort, Licht und Geräusche dort, wo das Leben tatsächlich stattfindet, können eine der direktesten verfügbaren Interventionsmöglichkeiten sein.
5) Eigenkapital ist kein Zusatz – es ist die Schlagzeile.
Grün Ein sauberer, sicherer und zugänglicher Raum ist hilfreich. Aber Lärm, Licht, HitzestressUnd Umweltverschmutzung kann „Stimulation“ in Schaden verwandeln.
„Es ist wirklich wichtig, dass wir allen zeigen, dass es eine gemeinsame Verantwortung ist … Wissenschaftler, Architekten und politische Entscheidungsträger … es ist nicht nur eine alleinige Verantwortung, sondern jeder einzelne Schritt zählt.“ Mohamed Hesham Khalil
Praktisches Design + klare politische Signale
Diese Folge beleuchtet „gehirnunterstützende“ Bewegungen in verschiedenen Größenordnungen – von Einfamilienhäuser zu Städten:
1. Gesündere Raumluft und Wärmekomfortinsbesondere für ältere Erwachsene
2. Lärmreduzierung und Schlafschutz sind unabdingbar.
3. Gemeinsame Räume und generationsübergreifendes Wohnen zur Verringerung der Isolation
4. Wegeleitsysteme und Navigationshilfen, die Menschen ein gesundes Altern ermöglichen
5. Klimaanpassung und Maßnahmen zur Verbesserung der Luftqualität, die als Strategien für die Gehirngesundheit dargestellt werden
„Zusammenarbeit mit den lokalen Behörden und Stadtplanern… bei der Umsetzung von Vorschriften zur Luftreinhaltung… und der Schaffung von Grünflächen… für den Zugang zu diesen Flächen.“ Burcin Ikiz
Professor Agustín Ibáñez
Prof. Agustín Ibáñez ist ein weltweit führender Experte für Hirngesundheit und fungiert als Direktor der globalen Forschungsnetzwerke an der Universität von Kalifornien. Globales Institut für Gehirngesundheit (Trinity College Dublin) und wissenschaftlicher Direktor des Lateinamerikanisches Institut für Hirngesundheit (BrainLat, Universidad Adolfo Ibáñez).
Seine Forschung verbindet computergestützte Neurowissenschaften, die Erforschung alternder Mechanismen, die Exposomforschung, die Gesundheit des gesamten Körpers und künstliche Intelligenz um das Verständnis der Gehirngesundheit in verschiedenen Bevölkerungsgruppen zu fördern.
Autorin von über 500 Veröffentlichungen und Empfänger bedeutender internationaler Auszeichnungen für Balkonkraftwerke Reduzierung (NIH, NIA, Wellcome Trust, Alzheimer's Association), leitet er multizentrische Initiativen wie ReDLat und CliCBrain und fördert so gerechte, transdisziplinäre Ansätze für eine präzise Gehirngesundheit weltweit.
Mohammed Hesham Khalil
Schöpfer der Neurosustainability-Theorie. Doktorand und Gastdozent an der Universität Cambridge, ehemaliger Doktorand an der Harvard University, gemeinsamer Forscher am University College London (UCL) und Mitglied von Sigma XI, einer internationalen, nur auf Einladung zugänglichen Ehrengesellschaft für Wissenschaftler. Ingenieur.
Seine Arbeit untersucht die Beziehung zwischen Umweltanreicherung, Neurogenese und die gebaute Umwelt, mit dem Ziel, einen praktischen Rahmen für Neuronachhaltigkeit zu entwickeln in Architektur und Städtebau.
Erfahren Sie mehr über Mohamed H. Khalil hier.
Burçin Ikiz
Burçin Ikiz ist Neurowissenschaftlerin mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Hirngesundheitsforschung und eine führende Stimme in der Frage, wie sich Klima und Umwelteinflüsse auf das Gehirn auswirken.
Sie ist die Gründerin der Arbeitsgruppe Neuroklima und der Direktor von EcoNeuro.
