Ike Na-adịgide Adịgide na Gburugburu Ebe Obibi E Wuru - Ihe Mere Ụbụrụ Gị Ji Chọrọ Obodo Ka Mma

transcript

Biko mara na e mepụtara transcript ahụ site na dijitalụ ma nwee ike ịnwe mmejọ.

[00:00:00]Olu dị n'elu: Nke a bụ Olu ndị na-ewu ewuOlu ndị na-ewuli elu, podcast n'ihi na -ewu ndị nwere akụkọ, echiche na ọkachamara ajụjụ ọnụ.

[00:00:12] Mark: Nnọọ na usoro ihe nkiri Constructive Voices nke na-akọwa etu akwara ozi si dịgide na gburugburu ebe obibi.

Anyị na-enyocha ọrụ nke nwa akwụkwọ mmụta Cambridge bụ Mohammad Hesham Khalil, nke anyị kwenyere na e kwesịrị itinye ya na atụmatụ na nhazi ụlọ gburugburu ụwa.

Mohammed na-akpọkwa ndị ọkachamara ọzọ kacha elu n'ụwa niile ka ha bịa gee gị ntị n'oge obere usoro ihe nkiri a.

N'agbanyeghị nke ahụ, ihe omume a bara ụba nke ukwuu nke anyị kwenyere na ọtụtụ n'ime unu ga-achọ inyochakwu nke ọma.

N'ihi nke a, ibe ozi edere ede nke ihe omume ahụ nwere ngalaba maka inyocha ihe ndị ọzọ yana ọtụtụ ntụaka sayensị dị iche iche.

[00:00:52] Jackie De Burca: Ụtụtụ ọma ma ọ bụ ehihie ọma. Nke a bụ Jackie De Burca nke sitere na Constructive Voices. Enwere m ihe m chere ga-abụ ajụjụ ọnụ na-adọrọ mmasị maka gị taa. Mụ na Mohammad Hesham Coming Khalil nọ. Ọ na-arụkwa ọrụ ugbu a na ozizi dị egwu nke neurosustainability nke jikọtara ya na gburugburu ebe obibi e wuru ewu. Maka uru nke ndị na-ege anyị ntị na Constructive Voices. Mohamed, daalụ maka iwepụta oge ịnọ ebe a na anyị taa. Ị nwere ike ịkọwa onwe gị obere oge?

[00:01:19] Mohamed Hesham Khalil: Obi dị m ụtọ. Ndewo, onye ọ bụla. Abụ m Mohammed. Abụ m onye na-ese ụkpụrụ ụlọ, onye nyocha na neuroscience, na onye na-achọ PhD na Mahadum Cambridge, na-enyocha njikọ nke mmụba gburugburu ebe obibi na neurogenesis dịka akụkụ nke ọrụ iji nweta nkwado gị. Karịsịa, m na-elekwasị anya na mmụba gburugburu ebe obibi na-amalite site na gburugburu obodo wee gbasaa na ngwa ụlọ iji melite neurogenesis site na mmụba moto, nghọta na anya.

[00:01:47] Jackie De Burca: Kedu ihe mbụ dọtara gị inyocha njikọ a n'etiti neuroscience na ije?

[00:01:54] Mohamed Hesham Khalil: Ọ bụ n'oge mkpọchi ahụ, n'eziokwu, mgbe m malitere ịhụ ọtụtụ mmadụ ka ha na-enwe nkụda mmụọ karịa ma na-enwe oke nchekasị, nke ahụ kpaliri ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe gbasara gburugburu ebe obibi e wuru ewu, karịsịa na ụfọdụ ndị enweela ihe mgbaàmà ndị ahụ ọbụlagodi mgbe mkpọchi ahụ gasịrị. Ya mere, mgbanwe ahụ site n'inweta gburugburu ebe obibi e wuru ewu n'ụzọ doro anya wee laghachi azụ bụ ịdọ aka ná ntị maka ya. Ịmalite ịhụ mmekọrịta a dị n'etiti gburugburu ebe obibi e wuru ewu na ụbụrụ mmadụ, n'ihi na amaara m na ọ na-ejikọta ya na ahụike uche na arụmọrụ nghọta bụ ihe mkpali n'ezie. Amalitere m ịchọ inyocha nke a n'oge Master m. Ọ bụ usoro dị iche iche n'etiti ụlọ na neuroscience, etinyere neuroscience kpọmkwem. Mgbe ahụ nke ahụ bụ ebe ọpụpụ, dabere na nke m malitere ime PhD m na Mahadum Cambridge iji nyochaa mmetụta a nke gburugburu ebe obibi e wuru ewu na neuroplasticity n'ime omimi karịa.

[00:03:01] Jackie De Burca: Ọ dị mma, ọ dị egwu. Ugbua gwa m n'ụzọ miri emi, Mohammed, gịnị ka ọ bụ gbasara mkpọchi na ụbụrụ ị hụrụ?

[00:03:09] Mohamed Hesham Khalil: N'ezie, nke ahụ ka e mechara mee n'oge nnyocha nnwale anyị mere ebe a na Cambridge, mana ọ bụ maka mbelata nke ikpughe ihe anyị na-akpọ Sayensị, mgbagwoju anya nke oghere, ọ bara ụba na gburugburu ebe obibi dị n'èzí ma ọ bara ụba na gburugburu ebe obibi karịa na gburugburu obodo. Mana mgbe anyị na-etinye oge karịa n'ime ụlọ, nke ahụ adịghị mma maka ụbụrụ anyị. E nwekwara ihe akaebe na-eto eto. Ọ dị ụkọ, mana enwere ihe akaebe zuru oke iji kwado echiche a abụghị naanị n'ihi mfu nke ikpughe na mgbagwoju anya dị elu, kamakwa mbelata ugboro ole mmega ahụ, ịda mbà n'obi na nchekasị, ọbụlagodi n'etiti ndị nwere ahụike, ọ bụghị na nnukwu nsogbu ịda mbà n'obi. Mana anyị amaralarị na enwere ụfọdụ ọmụmụ ihe egosila na ndị na-eme ihe ike n'ụlọ nwere mbelata nke ịda mbà n'obi na nchekasị. Sayensị na-ekwu na ịda mbà n'obi na akụkụ nke ụbụrụ, karịsịa dentate gyrus na hippocampus, ebe ihe a na-akpọ neurogenesis na-eme. Ụfọdụ ihe ngosi biomarkers, ị maara, ha na-etolite dị ka triangle nke na-agwa ọtụtụ ihe gbasara otu gburugburu ebe obibi e wuru si emetụta gburugburu ebe obibi dị n'ime a.

Ịlaghachi azụ n'èzí ebe ndị mmadụ nwere ike ibi ndụ na-arụsi ọrụ ike, inwekwu nghọta na mgbagwoju anya gbasara oghere na ihe ndị ọzọ, bụ ihe ngwọta ya.

[00:04:36] Jackie De Burca: Ihe m na-ekwu bụ na ọ bụ naanị isiokwu na-adọrọ mmasị n'ihi na echere m, ị maara, na COVID na mkpọchi afọ ole na ole gara aga, anyị na-edekọ nke a na 2025. Ị maara, ọ ka bụ ihe metụtara ndị mmadụ na ndị ezinụlọ ha n'ụzọ dị iche iche. Ya mere, isiokwu a, ọ bụ ezie na ọ bụ sayensị nke ukwuu, echere m na ọ ka nwere ike imetụta ndị mmadụ, ka ọ bụghị ya?

[00:04:54] Mohamed Hesham Khalil: Ekwenyere m.

[00:04:55] Jackie De Burca: Ya mere, gị onwe gị, o doro anya na ị nọ n'ebe dị iche iche maka ọrụ gị na ọmụmụ ihe gị, Cairo, Boston na Cambridge. Ị hụla otú gburugburu ebe ndị ahụ si emetụta echiche gị gbasara oghere na ọdịmma gị?

[00:05:08] Mohamed Hesham Khalil: Ee, n'eziokwu, n'ihi na akụkụ nke mgbagwoju anya oghere, ị maara, naanị m chọrọ ịkọwa ya obere oge tupu m kọwaa otu m si metụta ahụmịhe a kpọmkwem. Anyị enweghị ihe akaebe dị na ụmụ mmadụ gbasara mgbagwoju anya oghere, mana anyị nwere ọtụtụ ihe akaebe dabere na ụdị anụmanụ. Nke a nwere ike ịdị ka ihe ijuanya, mana ụbụrụ mmadụ na ụbụrụ anụmanụ yiri nke ukwuu. Ya mere, ịgbanwe gburugburu ebe obibi, usoro a n'onwe ya bụ imeghari mgbagwoju anya oghere nke anyị na-ekpughe. Ịga site n'otu mba gaa na nke ọzọ wee laghachi. Mgbe m rụsịrị ọrụ na PhD m na ịlaghachi azụ, amalitere m ịhụ mgbanwe ndị ahụ. Nke ahụ na-akwado echiche ahụ na m bu n'uche na ọ bụghị naanị mfu nke mmega ahụ nke na-emetụta ọnọdụ ahụ dum, kamakwa n'ihi na mmega ahụ bụ akụkụ dị ka ọ bụ ndụ n'efu, ịkwesighi ime ka ọ bụrụ usoro. Mana a na-akọkwa mgbanwe ebe na ọmụmụ ole na ole iji melite ọnọdụ ahụ ma melite arụmọrụ nghọta.

Ya mere, ọ dị mma nke ukwuu. Ọ na-enweta ụdị mgbagwoju anya dị iche iche n'ebe dị iche iche na mpaghara dị iche iche.

[00:06:18] Jackie De Burca: Ekwenyere m gị n'ihi na dịka ụfọdụ ndị maara, abụ m onye Ireland ma ebiwo m na ya Spain ruo ogologo oge dị egwu, mana ebikwara m na Gris nakwa na UK, yabụ enwere m ntakịrị ahụmịhe nke m gbasara nke ahụ. Enwere m ike ikwu nke ahụ, ee, mgbe m laghachiri Spain, ebe m gara leta Ireland, ahụrụ m usoro a dum nke ị ka kọwara nke ọma.

[00:06:38] Mohamed Hesham Khalil: Ee, ama m. Ị nwekwara, dịka, akụkọ na-adọrọ mmasị gbasara otu nke ahụ si kpalite ihe okike.

[00:06:42] Jackie De Burca: N'ezie. Ya mere, ka anyị banye n'isi ihe dị mkpa n'ọrụ gị, isi okwu ahụ, ọ bụrụ na ịchọrọ nkwado ọhụrụ. Kedu ka ị ga-esi kọwaa ya, Mohammed, nye onye na-anụ nke ahụ maka oge mbụ?

[00:06:55] Mohamed Hesham Khalil: Ee. Ya mere, nke mbụ, ụbụrụ adịghị agbanwe agbanwe. Ya mere, ọ na-agbanwe mgbe niile. Enwere ike ịhụ ụfọdụ mgbanwe n'oge dị mkpirikpi, ndị ọzọ dị ka ogologo oge, mana ọ na-agbanwe.

Ya mere, ụbụrụ na-agbanwe n'ụzọ dị mma mgbe ọ nọ n'ebe ebumpụta ụwa.

Ya mere, mgbe anyị ji okwu ahụ bụ "sustainability" eme ihe maka ichekwa ụwa, ọ ga-abụrịrị nke gụnyere mmadụ niile ma tinyekwa ụbụrụ. Ya mere, nke ahụ bụ ebumnuche m ime ka neurosustainability pụta ìhè dị ka ụzọ isi bie ndụ, iwuli na ịnọgide na-enwe ahụike n'ọkwa dị iche iche. Anyị nwere ike ikwu ihe ọmụma, uche na ihe ndị ọzọ, mana ọ bụ okwu gụnyere mmadụ niile nke na-amakwa ihe ndị dị adị aka. Ọzọkwa n'ihi na okwu ahụ bụ "new structure" nke a na-ejikarị eme ihe na-ewe ụzọ dị iche iche ma na-elekwasị anya karịsịa n'usoro nghọta na ihe ndị ọzọ, ọ na-eme ka mmadụ mara ihe. Ya mere echere m na anyị chọrọ okwu ọhụrụ, na-eme ka ihe a na-eleghara anya ma ọ bụ na a naghị elebara ya anya. N'ihi nnukwu nlebara anya ahụ. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ dị oke mkpa, dịka anyị hụrụ n'oge mkpọchi.

[00:08:03] Jackie De Burca: N'ezie. Yabụ, ee, n'ezie enwere ọtụtụ ihe ọchị na mgbasa ozi mmekọrịta. Ndị mmadụ ga-echeta nke a, ndị mmadụ na-enweta nkịta, ị maara, maka inwe ike ịbanye n'okike na ụdị ihe niile ahụ. Ugbu a, ị na-elekwasị anya n'ihe mgbagwoju anya nke oghere ị metụrụla aka na ya na mmụba gburugburu ebe obibi. Kedu ka ihe ndị a si emetụta ụbụrụ na ọkwa bayoloji?

[00:08:20] Mohamed Hesham Khalil: Ee. Ya mere, anyị na-amụta ọtụtụ ihe gbasara ime ka gburugburu ebe obibi baa ọgaranya site na ụdị òké n'ihi na ha nọ n'ebe a na-achịkwa site na ọmụmụ ruo ọnwụ. Ndị nchọpụta enwewokwa ike ịghọta mmetụta nke mgbagwoju anya oghere, wiil na-agba ọsọ na ihe ndị ọzọ. Ya mere, anyị ghọtara na gburugburu ebe obibi bara ọgaranya, n'agbanyeghị otú anyị si akọwa ya maka ụdị anụmanụ ma ọ bụ ihe mmadụ nwere, bụ ihe dị mkpa iji zụlite ụbụrụ mmadụ. Nke ahụ bụkwa ihe ụbụrụ mmadụ chọrọ iji zụlite ma kwado nzaghachi neuroplastic ya. Ọ nwere ike ịgbanwe n'ụzọ dị mma, nke enwere ike igosipụta na mmụba olu ụbụrụ, mmụba ọkwa biomarker, dịka anyị na-akpọ ha ihe ndị na-eto eto. E nwere otu a na-akpọ ihe na-akpata neurotrophic nke ụbụrụ, BDNF n'etiti ndị ọzọ. Njikọ dị n'etiti ime ka gburugburu ebe obibi baa ọgaranya na nsonaazụ ahụ nke anyị na-ekwu na arụmọrụ nghọta na ahụike uche nwere oke nzọụkwụ n'etiti. Ya mere, mkpughe mbụ na ime ka gburugburu ebe obibi baa ọgaranya na-amalite ịbawanye ọkwa nke ihe ndị na-eto eto ndị ahụ jikọtara ya na ọtụtụ usoro molekul ndị ọzọ. Mana nke ahụ bụ iji melite arụmọrụ nghọta.

Ọ na-arụkwa ọrụ dị ka ọgwụ mgbochi mkpali, dịka egosiri n'ọtụtụ nnyocha. N'otu oge ahụ, ọ na-enye aka n'ịkwalite neuroplasticity nke ụbụrụ site n'ịbawanye olu ya na nzaghachi maka synaptic plasticity ma ọ bụ neurogenesis. Mana neurogenesis bụ ihe dị oke mkpa. Ọ bụ, ị maara, ọ bụ maka ncheta, mana n'ozuzu ya, ọ bụ usoro kwụ ọtọ ma dị ogologo nke na-eme ka anyị chegharịa ma ọ bụrụ na anyị na-ewere mmụba gburugburu ebe obibi anyị dị ka ihe efu ma ọ bụrụ na anyị chọrọ ihe nlereanya ọhụrụ maka anyị dịka ụmụ mmadụ na-ewu gburugburu ebe obibi nke ha.

[00:10:09] Jackie De Burca: Kedụ ọrụ Mohammed na-arụ kwa ụbọchị n'ịkpụzi ahụike uche, ọkachasị n'obodo ukwu?

[00:10:15] Mohamed Hesham Khalil: Ee. Site na mmụba ngwa ngwa nke mmepe obodo, e nwere ọtụtụ ihe a ga-ekwu maka ha. Nke mbụ, mgbagwoju anya nke oghere, n'ezie, na otu gburugburu ebe obibi si akwalite ma na-agba ume mmega ahụ kwa ụbọchị. Nke ahụ nwere ike ịbụ ije ije ma ọ bụ ịgba ígwè dị obere. Ka anyị na-adabere na njem, otú ahụ ka anyị na-enwekwu ohere ịrụ ụlọ karịa gburugburu ebe obibi. Anyị na-efunahụ ihe ndị dị n'okike. Nke ahụ, ị ​​maara, anaghị enye ụbụrụ ihe ọ chọrọ.

[00:10:43] Jackie De Burca: Ọ dị mma, echere m na otu n'ime ihe ndị m na-eche n'echiche ka m na-eme nnyocha, ị maara, ọrụ gị tupu mkparịta ụka anyị taa bụ ojiji anyị na-eji ụgbọala, ụgbọ njem, ụdị ụgbọ njem dị iche iche, na ịnọ n'ime ụlọ anyị dị naanị narị afọ ole na ole gara aga, ọ bụghị ya? Ya mere, ọ bụrụ na ị tụnyere nke ahụ na ogologo oge gara aga, amaara m na ọ bụ isiokwu dị iche. Mana ọ bụrụ na ị lelee aka mkpụrụ ndụ ihe nketa sitere n'aka ndị nna nna anyị, ncheta mkpụrụ ndụ ihe nketa, ụdị ihe ndị ahụ niile, ọ bụghị ihe ebumpụta ụwa ka anyị rapaara n'ime igbe na sistemụ ụgbọ njem nke bụ igwe, ka ọ dị?

[00:11:15] Mohamed Hesham Khalil: Ee, kpọmkwem. Ọ dịkwa oke mkpa maka mgbanwe anyị. Ihe mere anyị ji kwesị ichegharị, tụlee nke a bụ n'ihi na anyị na-aga n'ihu. Ọ bụrụkwa na anyị na-atụ anya n'ọdịnihu, ọ ga-adị ka ọ gaghị adị mma maka ụbụrụ anyị. Ikekwe ọgbọ ọzọ agaghị erite uru site n'ihe anyị na-eme ugbu a. Yabụ ee, anyị nwere ike imetụ aka n'isiokwu dị mkpa nke nwere ike iyi ihe na-adịghị mkpa, mana ha bụ akụkụ nke arụmụka a. Mgbanwe ihu igweDịka ọmụmaatụ, ọ na-emetụta mgbagwoju anya nke oghere dị n'ime okike. Ya mere, anyị anaghị ewuli gburugburu ebe obibi nke dị na ya. Mana anyị kwesịrị ịnọgide na-enwe mmụba gburugburu ebe obibi nke dị n'ime okike. Ọzọkwa, dịka ị kwuru, njem dị oke mkpa n'ihi na achọpụtala na mmetọ na-emebi mmụba nke ihe ndị na-eto eto na molekul ndị ọzọ. Ọ bụrụgodị na anyị na-eme ka gburugburu ebe obibi anyị bụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọ bụrụ na enwere mmetọ ikuku dị elu nke nwere ya, a na-akpọ ya dị ka mgbanwe na-emegide, yabụ na-alụso mmetụta dị mma nke. Nke ihe bara ụba.

Ya mere, ọ dị mgbagwoju anya ma dịkwa mgbagwoju anya, mana ọ dị mkpa ileba anya na nke ọ bụla. Gịnị bụ ime ka gburugburu ebe obibi baa ọgaranya? Ọ bụghị naanị gbasara mmega ahụ na mgbagwoju anya nke oghere. Ọ dị n'ime nsogbu ndị anyị nwere n'ọgbọ anyị.

[00:12:24] Jackie De Burca: Naanị n'ihi na ọ bụ otu n'ime isiokwu ndị a tụlere na ihe omume ndị gara aga, iwu nke ihe di iche iche na uru ahụ malitere ịdị irè na UK. Ma n'otu oge ahụ, e nweela ọtụtụ mkparịta ụka ọhụrụ na mgbanwe na enweghị obi abụọ gbasara ya. Otu n'ime ihe ndị anyị gbalịrị ịtụ aro na ụfọdụ ndị ọbịa anyị bụ ọ bụrụ na ị na-emepe obodo ukwu, gịnị kpatara na ị gaghị etinye ọtụtụ okike ma ghara ibibi ihe ndị dị adị? N'ihi na na njedebe nke ụbọchị, ọ ga-aka mma nye ndị chọrọ itinye ego ma ọ bụ biri ebe ahụ.

[00:12:53] Mohamed Hesham Khalil: Kpọmkwem. Enwere m ike ịghọta ihe kpatara na a naghị enye nke a nlebara anya ma ọ bụ nlekọta zuru oke, n'ihi na ọ bụ n'oge na-adịbeghị anya ka ihe akaebe ndị ọzọ pụtara iji gosi na, ee, gburugburu ebe obibi akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere mmetụta na ụbụrụ na gburugburu ebe obibi wuru nwekwara mmetụta, mana ọ bụ nke dị iche. Ya mere, inwe ọrụ maka nkwado, enwere m ike ịhụ na ọ bụghị naanị maka ịzọpụta mbara ala ọzọ, kama anyị na-eme ya maka onwe anyị, tupu mbara ala na site na mbara ala. Ya mere enwere m ike ịhụ mgbanwe atụmatụ na-abịa n'oge na-adịghị anya.

[00:13:23] Jackie De Burca: Ee, o doro anya na nke ahụ ga-abụ ihe a na-anabata nke ọma. Ọ dị mwute ikwu na, ọzọ, ọ bụghị ịbụ onye na-enyo enyo, kama ịbụ onye eziokwu gbasara ndị anyị gwara okwu ma nyochaa ihe anyị mere. N'ụzọ dị mwute, dịka mmadụ, onwe onye na-egbochi ọganihu dị iche iche. Mgbe ị na-agwa ndị mmadụ okwu gbasara ihe ga-abara ha na ezinụlọ ha na obere akpa ha uru, ha nwere ike ịghọta nke ahụ. Tupu, ọ dị mwute ikwu, ọ dị mwute ikwu, okwu ndị ka njọ.

[00:13:44] Mohamed Hesham Khalil: Ee, n'ezie. Enwere nnyocha na-abịa na nke a. Enweghị m ike ịkọwakwu maka ya ugbu a, ọ dị mwute ikwu. Mana ee, ị kwuru eziokwu. Ọ bụ ihe, ị maara, ndị mmadụ na-eche banyere ihe ndị pụtara nye ha mbụ, ị maara, na-eche banyere ihe dị mkpa karịa, dị ka maka ụwa ma ọ bụ ihe ọ bụla dị ka ya maka ọdịmma ka ukwuu. Mana ọ bụ ya. Ọ bụ n'ezie. Ọ bụghị ihe dị iche, ọ bụ akụkụ abụọ nke otu ihe ahụ.

[00:14:09] Jackie De Burca: Mm. Ọ bụ eziokwu. Akụkụ abụọ nke otu mkpụrụ ego n'ọmụmụ ihe gị. Mohammed, mgbe m na-eje ije, nke na-amasị m, ọrụ hippocampal, kedu ụfọdụ n'ime nsonaazụ kacha atụ n'anya ma ọ bụ nke na-akwado ihe ị nwetara?

[00:14:22] Mohamed Hesham Khalil: Ee, ọ dị ezigbo mma n'ihi na ọ bụghị naanị na hippocampus na-abawanye na nzaghachi, ị maara, ọnụọgụ nzọụkwụ na ike ije dị elu, kamakwa ọ bụkwa ike ije ije na gburugburu ebe obibi e wuru ewu. 1km ọ bụla ọzọ nke ike ije nwere ike ịdị obere. Enwere njikọ kwụ ọtọ n'etiti mmụba nke olu hippocampal na mmụba nke ike ije ije na obodo ukwu. Ya mere, ọ bụghị naanị anya ma ọ bụghị naanị gbasara mmetọ, kamakwa ọ gbasara akụkụ abụọ nke obodo ukwu. Nke ọzọ bụ na hippocampus n'onwe ya dị mgbagwoju anya ma akụkụ ọ bụla nke ya na-aza n'ụzọ dị iche iche na ije ije. Ya mere, akụkụ gbasara njikwa mmetụta uche na-erite uru karịa site na obere ike ije ije na gburugburu ebe obibi nke na-eme ka ahụ dịghachi mma.

Dịka ọmụmaatụ, ije ije dị oke ike na-eme ka akụkụ ndị ọzọ dị na hippocampus nke na-ahụ maka ọrụ nghọta dịkwuo elu. Ya mere, ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu na enweghị otu ngwọta, mana anyị chọrọ ụdịdị a ma anyị chọrọ mgbagwoju anya a.

[00:15:25] Jackie De Burca: Ugbua, aga m ajụ gị ka ị nye m nkọwa dị mkpirikpi ebe hippocampus dị na ihe ọ na-eme n'ụzọ dị mfe.

[00:15:32] Mohamed Hesham Khalil: Ee. Ya mere, anyị nwere, n'akụkụ mpụta nke ụbụrụ, anyị nwere cortex ihu, parietal cortex na ya mere, na occipital, temporal lobe kwa. Ya mere, nke ahụ bụ akụkụ bụ isi nke ọtụtụ mmadụ na-ahụ mgbe ha hụrụ ezigbo onyinyo nke ụbụrụ. Mana n'ime ime, n'etiti sistemụ limbic, anyị nwere otu hippocampus n'akụkụ aka nri na aka ekpe nke hemispheres. A na-enye ya aha ahụ n'ihi na ọ dị ka hippocampus n'ezie.

Otú ahụ ka ọ dị, dịka akụkụ ọ bụla ọzọ nke ụbụrụ mmadụ si agbanwe n'olu ya na nzaghachi maka gburugburu ebe obibi na ụdị ndụ ya.

[00:16:07] Jackie De Burca: Kedu ka ị ga-esi tụọ ihe dịka ikike gburugburu ebe obibi ma ọ bụ mgbagwoju anya nke oghere?

[00:16:13] Mohamed Hesham Khalil: Ee, ugbua, anọ m na-arụ ọrụ na mgbagwoju anya nke oghere ruo ihe karịrị otu afọ n'ihi na a pụrụ ịtụgharị ya site na ụdị òké. Mana nke m bipụtala gbasara oke gburugburu ebe obibi maka mmega ahụ bụ gbasara otú gburugburu ebe obibi nwere ike isi nye oghere na steepụ ndị a pụrụ ịga ije, ohere ịgba ígwè, nke, dịka anyị kwuru na mbụ, na-eme ka ihe ndị na-eto eto na ụbụrụ mmadụ na sistemụ akwara dị n'akụkụ dịkwuo mma nke dịkwa mkpa maka ịzụlite neuroplasticity. N'ihi na, ị maara, anyị. N'ụdị a, atụlere m oke gburugburu ebe obibi maka mmega ahụ site na ọnụ ahịa ike, karịsịa site na iji ihe ndị yiri metabolic. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eje ije na oke ike nke nzọụkwụ 100 kwa nkeji, nke ahụ bụ nha nhata mmega ahụ dị n'etiti nke karịrị ihe nha nha metabolic atọ na ọnọdụ izu ike gị, ị nwere nha nha metabolic nke naanị 1 site na ihe nha nha metabolic 3.5 ma na-aga elu. Nke a na-eme ka ohere nke ịbawanye ọkwa nke ihe ndị na-eto eto n'ụbụrụ nke anyị kwuru na mbụ dịkwuo elu, nke na-amalite ịchịkwa neurogenesis na hippocampus, nke pụtara ọmụmụ nke neurons ọhụrụ n'ụbụrụ. Egosila n'oge na-adịbeghị anya na usoro a na-aga n'ihu ọbụna ruo afọ iri nke ndụ mmadụ. Ya mere, anyị ekwesịghị iwere nke a dị ka ihe efu. Ọ dị oke mkpa. Ọzọkwa, mmụba nke ihe ndị ahụ na-eto eto dị mkpa maka ịbawanye olu ụbụrụ. Ọ na-etinye aka na plasticity synaptic na ihe ndị ọzọ. Ya mere, ọ na-amalite site na ọnụọgụ nzọụkwụ, mana ọnụọgụ nzọụkwụ ọ bụla na-abara uru n'ezie maka nzaghachi ụbụrụ ka mma.

[00:17:50] Jackie De Burca: Ọ dị egwu. Ọ dị egwu ma ị chee echiche banyere ya. Agaghị m aga n'otu ụzọ ahụ ọzọ.

[00:17:53] Mohamed Hesham Khalil: Ee, nke ahụ dị mma. N'ụzọ dị iche.

[00:17:57] Jackie De Burca: Ee, ọ bụ mgbe ahụ ka ị kụrụ mkpụrụ nke ihe na-eme, ị maara, ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu. Ị nwere ike ịgwa anyị okwu dịka isi ihe nyocha gị si dị design ihe ị chọpụtara?

[00:18:08] Mohamed Hesham Khalil: Anọ m na-arụ ọrụ n'ịmepụta ụfọdụ nnwale, ọ bụrụ na ọ bụ ihe ị na-ajụ maka ya. Anyị na-eche mgbe niile ihu oke usoro na ngalaba nhazi ụlọ n'ihi na ọ ka na-eto eto ma ọ bụ na ọ na-eto. Ọ na-esiri ike ịnweta nkwenye omume maka ịnara ihe nlele ọbara n'aka ndị mmadụ, dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-eme nnyocha dị mkpa a. Ọ bụ usoro dị iche iche, mana ọ chọrọ ndị otu buru ibu na ndị ọzọ. Yabụ anyị nwere ọtụtụ atụmatụ nnwale anyị na-arụ ọrụ na ya, mana ka mmejuputa ya na-ewe oge n'ihi oke ndị ahụ.

[00:18:38] Jackie De Burca: Hmm, ọ dị mma, nke ahụ bụ ihe a pụrụ ịghọta. Nke a bụ naanị echiche ka anyị na-akparịta ụka. Ọnọdụ kacha mma ga-abụ inwe mmekọrịta ụfọdụ na ụfọdụ ndị na-ewu ụlọ na-adịgide adịgide, dịka ọmụmaatụ.

[00:18:50] Mohamed Hesham Khalil: Ee, kpọmkwem. Echere m na n'ime ụlọ ọrụ ahụ, malite ịhụ mkpa nke a. Ama m na ụfọdụ enweela ngalaba nke ha, ha nwekwara ihe kacha mkpa n'otú gburugburu ebe obibi nke ha si emetụta ụbụrụ. Yabụ ee, ọ na-eto eto, ndị mmadụ na-ejikwa ọrụ mmepụta ihe kpọrọ ihe. Enwere m ike ịhụ na mgbanwe sayensị na ụlọ ọrụ mmepụta ihe na-eme n'oge na-adịghị anya. Ọ bụrụgodị na anyị nwere ihe akaebe dị ugbu a, ọ bụghị naanị echiche, kamakwa ihe akaebe sitere na ụdị anụmanụ ndị ọzọ na ihe akaebe mmadụ ndị ọzọ, ọ bụghị naanị site na ije ije, kamakwa ikekwe ubi. A na-egosi na ịkọ ubi na-eme ka ihe uto ahụ dịkwuo elu n'ụbụrụ. Yabụ ọ bụrụ na anyị egosi na ije ije n'ike ahụ ma ọ bụ iji ụzọ ahụ eme ihe zuru oke, mgbe ahụ a na-egosi ya nke ukwuu ma a pụrụ ịtụgharị ya n'ọrụ ozugbo.

[00:19:48] Jackie De Burca: N'ezie. Ya mere, n'uche gị, site na nnyocha ị mere, kedu ka ndị dịka ndị na-ese ụkpụrụ ụlọ na ndị na-eme atụmatụ na ndị mmepe ga-esi malite itinye ụkpụrụ nkwado akwara taa?

[00:19:58] Mohamed Hesham Khalil: Ee, enwere ọtụtụ ụzọ enwere ike isi mee ya. Echere m na ihe mbụ na nke kachasị mkpa bụ ịbawanye ohere ịga ije na ibi ndụ n'efu. Nke ahụ bụ site na ịgba ume stereo, dịka ọmụmaatụ, n'ihi na. N'ihi na ahụla m na a na-edebe steepụ dị ka ihe a na-edebe naanị maka ọnọdụ mberede, ọ bụghịzi nhọrọ ịwụfe steepụ ma jiri igwe mbuli elu. Ọ bụ ihe a na-emekarị.

Ya mere, ee, echere m na ndị na-ese ụkpụrụ ụlọ nwere ike ịmalite ilele nhazi ụlọ ahụ n'ụzọ dị iche n'ihi na ojiji nke nhazi ahụ n'onwe ya na-emetụta ụbụrụ n'ụzọ dị iche iche. Otu site na mmega ahụ anụ ahụ, nke ọzọ site na ohere nke mgbanwe ọ na-atụ aro. Ọ bụrụ na ị nwere naanị otu, otu ụzọ isi nweta nhazi nke na-anaghị enye aka. Yabụ nke ahụ dị n'akụkụ nhazi nke nhazi ụlọ ahụ. Mana nhazi ụlọ ahụ dịkwa ọtụtụ akụkụ ma anyị nwere ya anya ma ọ bụ akụkụ nke gburugburu ebe obibi dị n'ime ụlọ na n'èzí. Ya mere, ọ dịkwa obere. Yabụ ee, anyị nwere ike iweta mgbagwoju anya oghere na mkparịta ụka ahụ. Mgbe ọ bịara na nhazi ụlọ, inwe ihu ụlọ nwere mgbagwoju anya oghere dị elu, ị maara, ọ na-emepụta mgbagwoju anya oghere nke obodo ahụ dum.

Ya mere, echere m na ha kwesịrị ịmalite ileba anya na mmetụta nke ihe owuwu ụlọ n'ihi na ihe owuwu ụlọ na-aghọ onye na-ese ụkpụrụ ụlọ na ụbụrụ anyị n'ihi ya. Nke ahụ bụ maka ndị na-ese ụkpụrụ ụlọ na maka ndị na-eme atụmatụ obodo na ndị na-emepụta ihe. Echere m na ha kwesịrị ịmalite ịkwalite, dịka anyị kwuru, dịka ndị na-ese ụkpụrụ ụlọ, nhazi nke na-adịghị agbanwe agbanwe, ha dị iche iche karịa. Nnyocha na-egosi na mgbagwoju anya nhazi ụlọ na gburugburu obodo na-akwalite mmụba nke olu hippocampal na mbelata ikpe nke ọrịa Alzheimer na obere nsogbu nghọta. Ọzọkwa isiokwu abụọ dị mkpa bụ mmetọ ikuku na mkpuchi osisi, njupụta nke, ị maara, ha na-akpakọrịta. Mana inwe gburugburu ebe obibi dị obere na mmetọ ma baa ọgaranya na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'otu oge dị mkpa. Ọ dị mkpa maka neuroplasticity.

[00:22:07] Jackie De Burca: Ihe m na-ekwu bụ na ihe niile dị ezigbo mma. Ọzọkwa, dịka gị onwe gị, onye gbanwere gburugburu ebe obibi, enwere m ike ịmata nke ahụ ngwa ngwa karịa ụfọdụ ndị ọzọ nọrọla n'otu ebe ruo ọtụtụ afọ.

Mohammed, enwere ihe atụ ọ bụla nke ụlọ ma ọ bụ obodo ukwu ndị na-egosipụta echiche ndị a, ọbụlagodi na ọ bụ n'amaghị ama?

[00:22:26] Mohamed Hesham Khalil: N'ikwu eziokwu, anaghị m ewulite sayensị na ozizi m na ọmụmụ ihe ụfọdụ n'ihi na achọrọ m ịmalite ụzọ ọzọ wee hụ ma ụlọ dị iche iche ma ọ bụ gburugburu obodo na-emezu ihe mgbagwoju anya nke oghere na-akọwa onwe ya ma ọ bụ ikike gburugburu ebe obibi maka mmega ahụ, dịka ọmụmaatụ. Mana enwere ụfọdụ ntụnyere n'etiti steeti dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, na mba Amerịka, na ụfọdụ ụkpụrụ grid obodo na-adị otu karịa ndị ọzọ. Dabere na ihe akaebe anyị nwere ugbu a gbasara mgbagwoju anya nhazi na gburugburu obodo, echere m na o kwesịrị ịtụgharị uche ntakịrị ma gbaa obodo na steeti dị iche iche ume ka ha lelee otu esi akwụghachi ụgwọ maka mfu nke mgbagwoju anya oghere na nhazi nke ha.

[00:23:11] Jackie De Burca: Ọ dị mma, kedu mgbanwe iwu ma ọ bụ ntuziaka atụmatụ ị ga-achọ ka e jiri mee ihe ga-akwado gburugburu ebe obibi na-adịghị ize ndụ maka ụbụrụ?

[00:23:20] Mohamed Hesham Khalil: Nke ahụ na-atọ ụtọ nke ukwuu n'ihi na amaara m na ọtụtụ amụma etinyelarị akụkụ gbasara ahụike na ọdịmma, mana nke ahụ dabere naanị na ihe akaebe dabere na ihe ndị mmadụ kọrọ na ihe ndị a na-atụghị anya ya. Ya mere, echere m na ịgbanwe nke ahụ ntakịrị iji malite ịkọwa ihe dị mkpa dabere na sayensị siri ike bụ ihe dị mkpa kpọmkwem na omume nke nkwado. N'ihi na nke ahụ nwere ike ịbụ. Echere m na ọ dịlarị na nkwado, mana akọwapụtabeghị ya nke ọma.

Echere m na a na-eji ilegharị anya n'okwu ndị a iji lebara anya n'ihe ụfọdụ na ngalaba ndị a pụrụ ileghara anya n'ihi na a na-elebara anya karịa n'ihe gbasara nkwado akụ na ụba ma ọ bụ nkwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ha na-ebute ụzọ karịa.

[00:24:09] Jackie De Burca: N'ezie. Ihe m na-ekwu bụ, naanị ịtụfu okwu nke ụfọdụ ndị ga-ama nke ọma n'ihi na anyị ga-eleba anya n'ebe e wuru ya nke ọma ugbu a anyị webatara echiche ahụ n'ezie. Biophilic imewe o doro anya na ọ bụ ihe jikọtara ya na nnyocha gị n'ụzọ nke ya, ọ bụ ezie na ọ bụghị ya. Ọ bụ ahụ dị iche, ọ bụrụ na ịchọrọ.

[00:24:25] Mohamed Hesham Khalil: Ee, ọ bụghị ihe dị iche ma ọlị. E nwekwara ihe m na-arụ ọrụ ugbu a gbasara imewe ihe gbasara ndụ n'ihi na ọ pụtara ìhè dị ka ihe dị iche, ọbụnadị dị iche na nke ahụ. akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ijeMana usoro ihe owuwu biophilic pụrụ iche gụnyere ihe niile, ụbụrụ anyị na-emekwa ka ọ dị ndụ. Ya mere, ịsụgharị ihe akaebe anyị nwere ugbu a gbasara gburugburu ebe obibi akwụkwọ ndụ dị oke mkpa ma dị mkpa ka anyị wee ghọta otú usoro ihe owuwu biophilic na ime ụlọ biophilic nwere ike isi bụrụ ihe na-akwalite nkwado ọhụrụ. N'ihi na ee, anyị na-ahụ gburugburu ebe obibi karịa gburugburu ebe obibi dị n'èzí. Nke a bụkwa ịdọ aka ná ntị na anyị kwesịrị ịṅa ntị nke ọma n'otú anyị si emepụta gburugburu ebe obibi site na usoro ihe owuwu ahụ na site na ọnọdụ ime ụlọ ahụ. Ya mere, ana m ahụ biophilia dị ka usoro, ahụike ụbụrụ na nkwado neurosustainability kwa.

[00:25:18] Jackie De Burca: Ọ dị mma, nke ahụ zuru oke. Nke ahụ bụ azịza zuru oke n'ezie n'ihi na anyị ga-enyocha nke ọma na nkeji nke abụọ nke obere usoro a n'ime gburugburu ebe obibi e wuru ewu, gịnị na-eme ya, ihe a ga-eme na ihe ndị ọzọ, wdg. I metụrụ nke ahụ aka nke ọma. Ọ bụrụ na ndị na-ege ntị, Mohammed, nwere ike iwepụ otu echiche na mkparịta ụka a, gịnị ka ị ga-atụ anya na ọ ga-abụ?

[00:25:35] Mohamed Hesham Khalil: Nke ahụ ga-abụ ịlaghachi n'okike. Nke ahụ bụ ụzọ isi nọgide na-adigide. Anyị na-emekwa nke a site n'ịsụgharị okike n'ime gburugburu ebe obibi anyị wuru ewu. Ya mere, nke ahụ bụ maka ndị na-ese ụkpụrụ ụlọ na ndị na-eme atụmatụ obodo na maka onye ọ bụla. Aga m atụ aro ka ị gaa ije, jee ije ruo ókè ị nwere ike. Gbanwee usoro gị. Ihe ndị a niile bụ ihe ndị na-akwalite ụdị ndụ gị nke na-akwado nkwado gị.

[00:25:58] Jackie De Burca: Ha bụ eziokwu. Etinyere m okwu sitere n'aka onye ọbịa ọzọ n'oge na-adịbeghị anya, ọ bụkwa ihe dịka, ị maara, ihe ị na-eme maka okike, okike, okike na-amụba ya okpukpu iri. Ihe dị n'akụkụ ndị ahụ.

[00:26:10] Mohamed Hesham Khalil: Ah, nke ahụ kwekọrọ n'ihe anyị na-ekwu maka ya.

[00:26:14] Jackie De Burca: Gee ntị, ọ bụ ihe na-atọ m ụtọ nke ukwuu. Ana m atụ anya mkparịta ụka anyị n'ọdịnihu. Mohammed, nke a bụ okwu mmalite dị ọcha, anyị ga-enyocha nke ọma ma gbalịa ịchọta azịza na ihe ndị a ga-eme ka ndị nọ n'ebe a na-ewu ewu, bụ́ ndị bụ isi ndị na-ege anyị ntị, mana ọbụna maka ndị na-anaghị eme ya.

[00:26:27] Mohamed Hesham Khalil: Daalụ Jackie.

[00:26:28] Jackie De Burca: Daalụ nke ukwuu.

[00:26:29] Mark: Anyị nwere olileanya na i nwere obi ụtọ ịnụ nke a dịka anyị si nwee obi ụtọ ime ya.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrụ ma ọ bụ ozi metụtara isiokwu a ma ọ bụ mpaghara nkwado na gburugburu ebe obibi n'ozuzu ya, ị nwere ike iru eru ka a gosipụta gị na Constructive Voices Global Directory ọhụrụ.

Jide n'aka na ị zitere findonstructive-voices.com ozi-e site na iji ụfọdụ okwu gbasara ụlọ ọrụ gị iji chọpụta ihe ndị ọzọ gbasara nke a.

[00:26:54] Olu a na-ekwu okwu: Nke a bụ Olu ndị bara uru.