S3, E21: D'Natur vun eise Stied mam Dr Nadina Galle, Deel 4

Digital generéiert Transkript (kann e puer Feeler enthalen)

Gudde Moien oder Gudde Mëtteg, jee no wéi enger Zäit vum Dag Dir dëst lauschtert. Dëst ass Jackie de Burca fir Konstruktiv Stëmmen, an ech sinn a menger leschter Opnam mam wonnerbare Auteur. An hatt huet vill aner a vill aner Mutzen déi si och unhuet. D'Nadine Galle, déi dëst wierklech erstaunlech Buch geschriwwen huet dat fir all Leit zougänglech ass. A mir sinn elo op eisem leschte Chat, dee wierklech schwätzt wéi d'Natur eis Gesondheet positiv beaflosse kann.

A mir ginn an Strategien ronderëm d'Naturbelaaschtung a bescht Praktiken an sou weider. Nadina, fir déi, déi déi aner Episoden net nogelauschtert hunn, wäerte mir deene Leit selbstverständlech e klenge Schlag ginn a soen, gitt zréck an lauschtert op déi éischt Episod well d'Nadina eng erstaunlech Aféierung iwwer all hir Aarbecht mécht. Awer fir déi, aus iergendengem Grond, wa se nëmmen dës Episod lauschteren, kënnt Dir eng wierklech kuerz Aféierung iwwer Iech selwer ginn, wann ech glift?

[00:01:11] Dr Nadina Galle: Definitiv. A merci, Jackie, fir mech erëm. An Moien, jiddereen. Mäin Numm ass Dr Nadina Galle. Ech sinn en hollännesche kanadeschen ekologeschen Ingenieur. Ech sinn en 2024 National Geographic Explorer, a viru kuerzem den Auteur vun der Natur vun eise Stied. Wéi mir d'Kraaft vun der natierlecher Welt kënne profitéieren fir e Planéit z'iwwerliewen.

[00:01:33] Jackie De Burca: Exzellent. Mir sprangen also direkt an.Firwat ass d'Natur wichteg fir d'Gesondheet vun der Mënschheet? Nadina, ech weess dat ass eng rieseg Fro, awer Humor mech an äntwert mech sou gutt wéi Dir kënnt, wann ech glift.

[00:01:44] Dr Nadina Galle: Jo, et ass wierklech eng grouss Fro. An ech mengen, ech fänken un mat engem vun de Virdeeler, mat deenen ech mengen, datt déi meescht Leit sech bezéie kënnen. An dat ass just de Virdeel fir eis Mentaler Gesondheet. Riets. Aussetze géintiwwer gréng Plazen bedeitend kënne Stress, Besuergnëss, Depressioun reduzéieren. D'Natur huet dës wierklech berouegend a restauréierend Effekt, deen ech mengen kann verbesseren oder net. Ech mengen d'Fuerschung weist datt mir eis Stëmmung an eis kognitiv Funktioun kënne verbesseren, an ech mengen am Allgemengen hëlleft just d'Leit méi entspaant a fokusséiert ze fillen. Mental Gesondheet ass eng Saach. Do ass och eis kierperlech Gesondheet. Ech soen datt d'Natur wierklech kierperlech Aktivitéit fördert, sief et zu Fouss oder mam Vëlo oder souguer just dobaussen ze spillen. Relax, relax dobaussen, se soen. Fuerschung huet eis gewisen datt regelméisseg Zougang zu Parken a gréng Gewierzer, Dir wësst, d'Risike vu Saache wéi chronesch Krankheeten, Adipositas, Herz-Kreislauf-Krankheeten, Diabetis reduzéiert.

Dat u sech war wierklech, wierklech wichteg.

Mee et ginn och déi aner Saachen, déi mir net onbedéngt iwwerdenken oder gesinn, an dat si Saachen wéi Loftqualitéit. Beem a Planzen ze hunn kann Pollutanten filteren, d'Loftqualitéit verbesseren an domat och eis Otmungsproblemer verbesseren. An insgesamt kënnt dat domat. Et reguléiert Temperaturen, sou datt et eis Stied am Summer cool hält. Et hält och eis Stied an der Wanterzäit waarm, wat interessant ass. Et handelt als Puffer souwuel Weeër.

Et gëtt e groussen Deel vun der sozialer Verbindung, déi ech mengen Hand an Hand mat der mentaler Gesondheet geet. Awer dës Iddi datt gréng Gebidder a Parken tatsächlech Beräicher fir Gemeinschaftsinteraktioun ubidden, wat besonnesch wichteg ass an engem Dag an Alter wou mir mat vill sozialer Isolatioun an Einsamkeet ze dinn hunn, déi aus der Pandemie erauskommen, dat war eng enorm Saach. An an engem Zäitalter, wou ëmmer manner Leit an d'Kierch oder d'Glaawen ginn, sinn natierlech Beräicher a gréng Parken wierklech ee vun de wéinege Beräicher, déi mir hunn, fir dës gemeinsam Raim ze hunn, wou mir zesumme kënne kommen an d'Gemeinschaftsinteraktiounen fërderen.

An ech géif zum Schluss soen, just fir zréck op deen éischte Punkt zréckzekommen ass, jo, et ass wichteg fir d'mental Gesondheet. Awer nach méi grouss wéi dat, mengen ech, Natur a Gréngflächen an eise Stied, si bidden dës restauréierend Flucht aus dem Kaméidi an dem Chaos an dem Drock vum urbane Liewen. An dat ka vill kierperlech Drock sinn, richteg? Verkéier, grouss Gebaier, vill Asphalt, haart Geräischer. Mee et kann och de Stress sinn, oder? Beschäftegt Aarbechtsplazen, beschäftegt Agendaen, Dir wësst, betount Elteren a Kanner, an iwwer geplangten Agendaen, Dir wësst, all dës Saachen ouni datt mir et heiansdo realiséieren, kënnen e groussen Impakt op eis hunn. A wann Dir an der Natur sidd, och wann dat just bedeit en Deel vun Ärem Pendler duerch e grénge Gank ze huelen, duerch eng Bamstrooss mam Vëlo ze fueren, oder Dir wësst, Är Mëttespaus an engem Park ze huelen, all déi Saache kënnen massiv Auswierkungen op eis Gesondheet hunn . An et fillt sech heiansdo schwéier fir ze sinn, Dir wësst, ech kéint an d'Spezifizitéite vun all vun dësen goen an Iech Statistiken an Zuelen ginn iwwer firwat jidderee vun deem hëlleft, Dir wësst, Kanner ze hëllefen net Myopie z'entwéckelen, vu sécherzestellen datt mir hunn genuch Vitamin D, vu sécherzestellen, datt mir genuch kierperlech Aktivitéit kréien. Awer et fillt sech bal zimmlech reduktiounistesch fir d'Virdeeler vun der Natur an dëser Aart vu wierklech wëssenschaftlecher Lens ze verschäerfen. Well schlussendlech gleewen ech datt mir aus der Natur koumen, mir hunn an der Natur evoluéiert. Et ass Deel vun deem wat eis Mënsch mécht. An ech mengen, jidderee ka mat dëser Iddi bezéien datt wann Dir de gréissten Deel vun Ärem Dag dobannen verbréngt, Dir Iech just net gutt gefillt hutt, versus wann Dir méi Zäit dobaussen an an der Natur verbréngt, fillt Dir Iech automatesch besser. An ech mengen, dat ass eppes, mat deem jidderee sech ka bezéien. A schlussendlech gleewen ech datt mir hardwired sinn fir d'Natur gär ze hunn a wëllen an der Natur sinn.

[00:05:38] Jackie De Burca: Ech si ganz averstan mat Iech.

An ech mengen, Dir wësst, eng vun de Saachen, déi et wichteg ass, datt mir, mir schwätzen iwwer, ass, datt Dir Kanner an der Natur ernimmt hutt, okay, Just fir hir kierperlecht, kierperlecht Gutt, fir ze vermeiden, Dir wësst, Krankheeten aus dem Mangel Vitamin D a sou weider. Awer natierlech, zu engem gewëssen Zäitpunkt an Ärem Buch, ernimmt Dir, datt Dir am Moment vum Schreiwen schwanger war mam Luca. An natierlech gëtt et, du weess, op, ech huelen un, Saachen un, déi vill, net nëmme Weibercher vu sécherlech Männer och iwwer dës Saache denken. Wäert ech e Kand op dës Welt bréngen wéi et ass? Dir wësst, dëst sinn d'Aart vu Froen déi selbstverständlech e puer Leit hunn. An et gëtt, Dir wësst, wahrscheinlech e puer ganz valabel Grënn dofir. Dëst war e ganz Prozess fir Iech, ech stellen Iech vir. Adina.

[00:06:28] Dr Nadina Galle: Jo, et ass wierklech schwéier. Et ass e Gespréich dat ech vill ronderëm mech héieren. Dës ganz däischter Angscht a Mangel un Optimismus fir d'Zukunft, dës Angscht virum Klima, vun Klimawiessel, vun den Effekter dovunner, an dat allgemengt Gefill vun dëser ass net eng Welt, déi ech Kanner wëll bréngen. An dat ass just. Ech mengen, ech ginn emotional just wann ech doriwwer denken, well ech gleewen datt mir op dëser Äerd gesat gi fir méi Liewen op dëser Äerd ze bréngen. An ech gleewen dat ass eisen Zweck um Enn vum Dag. An egal wéi eng Form dat huet, selbstverständlech muss net jidderee seng eege Kanner hunn, wann dat net eppes ass wat e wëllt. Awer, wësst Dir, Kanner op d'Welt bréngen, ob et Nichten oder Neveuen oder Stéifkanner oder adoptéiert Kanner sinn, ass esou e Wee datt mir och zur Zukunft vun eisem Planéit bäidroen, zur Zukunft vun der Welt déi mir hannerloossen fir déi Kanner. An et ass sou, et ass fir mech sou häerzzerräissend datt et sou vill Leit op der Welt sinn déi mengen datt dat net méi eppes wäert ass ze maachen. Well ech fille wéi wann Dir, wann Dir, wann Dir dat entscheet, heescht et och datt Dir Äert eegent Liewen op déi eng oder aner Manéier opginn hutt. An ech mengen datt d'Wourecht fir eng schéin Gesellschaft ze testen ass déi, déi Beem planzen an natierlech Gebidder planzen, wëssend datt se ni ënner dem Schiet vun deem Bam sëtzen. Tatsächlech, dat ass en aalt Spréch, dat ech och am Buch zitéieren.

Ech gleewen, datt ech an der Natur sinn, anstatt nëmmen op d'Doom an d'Däischtert vum Klimawandel ze fokusséieren, ech gleewen datt de Fokus op d'Natur tatsächlech dëst enorme Gefill vu Iwwerfloss gëtt, dëst Gefill datt et ëmmer méi ass an datt et vill fir jiddereen ass an datt et méi gëtt wou dat hierkënnt, et gëtt méi wat mir kënne kreéieren. An ech hunn gär un dat Gefill vu Iwwerfloss ze denken anstatt dëst Gefill vun Angscht. A schummt a weist mam Fanger op Leit déi d'Saache falsch maachen.

Ech genéissen wierklech, Dir wësst, Schreiwen a schaffen op dëser cusp vun urban Natur well ech gleewen dat ass d'Natur déi mir an eisem Alldag hunn, déi sou kritesch ass, awer et funktionnéiert och vun dëser Plaz vum Iwwerfloss anstatt dëst Gefill vun. Vun Schimmt a Schold.

[00:08:44] Jackie De Burca: Jo, ech mengen dat ass wierklech exzellent gedréckt. An dat anert Wuert, dat an de Kapp wäert kommen a Bezuch op, Dir wësst, Mënschen an Natur, Dir wësst, Kanner, déi vun hiren Léierpersonal gewisen ginn, Dir wësst, dat kéinten hir Léierpersonal an der Schoul sinn, dat kéinten hir Léierpersonal an der Famill an déi, Dir wësst, d'Frënn, d'Noperen, wéi mir mat der Natur kënne kollaboréieren. Zesummenaarbecht ass dat Wuert dat am Kapp kënnt, well an der leschter Episod hutt Dir e puer vun den erstaunleche Beispiller vun Ärem Buch ginn, de Fallstudien vu Schleeken an, Dir wësst, Kräuen a sou weider.

D'Natur selwer schafft mat sech selwer zesummen. Eng Spezies ännert seng Faarf well se muss. Eng Spezies ännert seng Uriff well se och muss, wéinst dem urbanen Emwelt datt et wunnt. Also dofir, wann d'Mënsche mat der Natur kollaboréieren, ass alles wat Dir gesitt wéinst Ärer positiver Aarbecht ganz méiglech. An duerfir, wësst Dir, net datt et kee Verstuerwenen an Däischtert brauch, mä wierklech, dat kann ofgeschaaft ginn a, wësst Dir, weider erofsetzen andeems Dir just mat der Natur zesummeschafft an dat séier encouragéiert.

[00:09:58] Dr Nadina Galle: Jo, jo. An ech mengen, mir hunn. Mir hunn.

Mir hunn dat aus den Ae verluer. Mir hunn d'Tatsaach verluer, datt d'Natur eise gréisste Kollaborateur ass. Mir hunn d'Tatsaach verluer, datt d'Natur, ech mengen, mir hu just e puer am Ufank op der Offset vun dëser Episod opgelëscht, awer d'Natur spillt an all Facette vun eisem Liewen eng Roll. Ech mengen Dir kéint dat Argument éierlech maachen. An ob dat an de Ressourcen, wësst Dir, déi mir. Datt mir eis musse bauen Haiser a bauen eis Büroen, ob dat an hirer Loftqualitéit ass, déi mir all Dag ootmen an op ofhängeg sinn, d'Qualitéit vun eisem Waasser, d'Plazen op déi mir goen fir eis Liewensmëttelsystemer nei ze kreéieren baséieren ganz op engem gesonde Gläichgewiicht an eisem Ökosystemer mat der Natur. Also et ass. Et gi sou vill verschidde Verbindungen. A schlussendlech mengen ech, datt d'Verbindung mat der Natur erëm opbauen ass sou kritesch fir schlussendlech glécklech a gesond Mënschen ze kreéieren déi op engem glécklechen a gesonde Planéit liewen.

[00:10:56] Jackie De Burca: 100%. 100% averstanen mat Iech, Nadina. Also réckelen op d'Ökotherapie, déi och, Dir wësst, gesot. Och mat aneren Nimm geschwat. Wat genee ass et a wéi eng aner Nimm kënne mir dat wëssen?

[00:11:12] Dr Nadina Galle: Jo, ech mengen datt e puer vun den heefegsten wahrscheinlech Saache sinn wéi Bëschtherapie. Bëschbuedem ass eng aner. Ass eng aner gemeinsam, déi aus dem japanesche Wuert als Shinrin Yoku kënnt, dat heescht ganz wuertwiertlech am Bësch ze bueden.

A Japan war wierklech un der Spëtzt vu ville vun dësem, well se gesinn hunn, Dir wësst, séier industriell Revolutioun, Dir wësst, séier Urbaniséierung, vill sedentary Aarbechtsplazen, déi war ganz, Dir wësst, anescht wéi Japan war bis virdrun benotzt. Si hunn massiv Spikes a mental Gesondheetsstéierunge gesinn a Saache wéi Stress an Besuergnëss, Saachen déi, Dir wësst, mir all kënne bezéien. A si hunn enorm Virdeeler vun de Leit gesinn an der Natur. An natierlech, Dir wësst, déi japanesch Eelst ware wéi, jo, gutt, natierlech, dat ass wou mir hierkommen. Natierlech fillt Dir Iech besser a méi restauréiert wann Dir do sidd. Awer d'Regierung huet wierklech e grousst Potenzial an deem gesinn an huet tatsächlech grouss Zomme Sue investéiert fir, Dir wësst, zu engem zertifiéieren, Dir wësst, Bëschbadguiden fir, Dir wësst, och déi meescht, wéi, halteg Stadschlächer an d'Natur ze huelen , an de Bëscher an hëlleft hinnen eng Aart vun der Natur ze verbannen fir hoffentlech mat e puer vun den ze hëllefen, egal ob et méi schwéier mental Gesondheetsstéierunge sinn oder just eng Aart vun engem allgemenge Gefill vu Malaise iwwer déi mir geschwat hunn. virdrun.

A si hunn vill Staatsgeld investéiert, net bis se déi Kärelen trainéiert hunn, awer och Barfuß Parken erstallt, wou d'Leit, Dir kënnt wuertwiertlech barfuß am Bësch, dës schéi Wanderweeër, déi Dir verfollege konnt, well se dat gesinn hunn, wësst Dir. , Zäit an de Bëscher ze verbréngen, reduzéiert Cortisolniveauen, reduzéiert Angscht. Et gi souguer Studien déi weisen datt et tatsächlech eppes erhéicht wat natierlech Killerzellen genannt gëtt, déi wierklech wichteg sinn an eisem Kierper fir Saachen wéi Kriibs ze bekämpfen. Dir wësst, mir hunn dës net nëmmen Stëmmungsännerungen, mee physiologesch Verännerungen déi mat eis geschéien wa mir no bei Beem an de Bëscher sinn. Et ass, et ass.

[00:13:15] Jackie De Burca: Et ass wierklech eppes, datt et wierklech eppes offensichtlech natierlech Killer Zellen ass. Dir wësst, ech mengen, datt dat eleng genuch ass.

Et ass genuch Informatioun fir mech, Dir wësst, fir ze konvertéieren, wann ech net scho konvertéiert sinn. Dat ass genuch, oder? Dir wësst, wann Dir un all déi schrecklech Krankheeten denkt, déi Dir potenziell kéint verhënneren, wësst Dir, andeems Dir méi natierlech Killerzellen hutt, et ass erstaunlech.

Nadina, sot eis iwwer déi Bëschtherapie Guiden déi am Chico State trainéiert goufen.

[00:13:49] Dr Nadina Galle: Jo, also dat war eng wierklech interessant Fallstudie well Chico State oder California University och allgemeng bekannt ass. Et sëtzt an der Chico Grofschaft, an Chico ass direkt ronderëm den Eck vum Paradise. Also wou ee vun den zerstéierendsten Bëschbränn an der US Geschicht geschitt ass, an et sëtzt schmaacht Dab an der Mëtt vum Wildfire County, e Land. An dëst ass wierklech, wierklech.

Ech mengen, aus Mangel un engem bessere Wuert, interessant. Well wat Dir do hutt ass, Dir hutt dës Gemeinschaft, dës rieseg Populatiounen vu Leit déi absolut traumatiséiert goufen duerch dat wat se ze këmmeren hunn. Hir Bëschbränn, déi duerch hiert Land, hiert Eegentum, hiert Haiser, an am schlëmmste Fäll, hir Léifsten duerchgeschloen hunn. An et war just sou katastrophal a sou traumatiséierend. Vill vun dësen, si bezéie sech op, eigentlech Wildfire Iwwerliewenden. Si hunn Tariffer vun PTSD an déi selwecht Niveauen, datt Dir vun Veteranen erwaarden kéint aus Krich heem kommen. Dir wësst, dëst ass extrem traumatesch. An déi Saach, déi sou komesch ass, ass, datt déi Saach, déi dëse Bëschbrand verursaacht huet, d'Natur selwer, oder? Vläicht war de Fonken net vun der Natur verursaacht, awer vill vun der Opbau vun der Vegetatioun, Dir wësst, verursacht seng Ferocity, wéi katastrofal et gouf, dat. Datt Natur selwer, der Aart vun der. Den Instigator vun dësem Bëschbrand, kann hoffentlech och e Gebitt fir Heelung fir dës Leit sinn. An ech mengen dat ass. Dat ass. Dat ass wat. Wat huet dëst gemaach. Dës. Déi Formatiounen vun Ökotherapie Guiden am Chico State sou interessant. An ech krut d'Geleeënheet mat engem vun hinnen ze schwätzen genannt Blake Ellis. A si, zesumme mat 14 anere lokalen mentalen Gesondheetsspezialisten, goufen trainéiert fir zertifizéiert Ökotherapie Guiden ze ginn. An d'Zil war wierklech dës Gemeinschaften, déi vu Bëschbränn betraff waren, Komfort ze bidden. A wéi d'Blake mir iwwer eng vun dëse Sessiounen erzielt huet, huet si gesot datt wat sou interessant war datt fir d'éischte Kéier vill vun hinnen d'Beem an dës erofgefallene Beem an d'Schutt gesinn, net als dës Erënnerung a Symbol vum Doud an Zerfall, awer tatsächlech als Chance an Hoffnung fir d'Zukunft. An ech mengen dat ass eppes wat dës schéi Parallel ass, déi mir hoffentlech och op aner faszinéierend Facette vun eisem Liewen zréckzéien. An eng vun de Saachen, déi de Blake gesot huet, déi mir wierklech festgehalen hunn, ass dat, Dir wësst, hatt hält. Si huet weider gesot wéi hatt mir iwwer dës Saache gesot huet ass, Dir wësst, ech sinn. Ech sinn einfach e Guide. Et ass de Bësch deen den Therapeut ass. An dat ass, mengen ech, eppes wat esou zentral an der Ökotherapie a Bëschtherapie ass, de Bësch ze gesinn als den Therapeut deen et ass, an datt dës Individuen déi dës zertifizéiert Guiden sinn, si sinn d'Facilateuren déi Iech hëllefe kënnen duerch ze huelen. An et gi vill verschidden Übungen. Dir wësst, heiansdo ass et einfach an engem Bëschëmfeld ze sëtzen a meditéieren. Heiansdo ass et wuertwiertlech e Bam ëmklammen a mat e puer vun dësen a Kontakt kommen. Dir wësst physiologesch Verännerungen déi mat Ärem Kierper geschéie kënnen. Heiansdo ass et e rouege Spadséiergank, heiansdo ass et eigentlech just Är Therapiesessioun, awer Dir gitt duerch de Bësch wéi Dir et maacht. Also et gi vill verschidde Weeër wéi Bëschbuedem a Bëschtherapie ka stattfannen, awer d'Zil ass datt dës Plaz, de Bësch, wierklech d'Mechanismen fir vill vun dëser Heelung gëtt.

[00:17:16] Jackie De Burca: Ech hunn de Fakt gär, wéi Dir seet, Nadina, datt et de Bësch ass deen den Therapeut ass. An ech mengen, dat ass wichteg, wësst Dir, net nëmme fir déi, déi fir d'Therapie gaangen sinn, mä och am Sënn vun enger Therapie iwwerhaapt. Dir wësst, nach eng Kéier, et ass mënschlecht Ego datt et ass wéi, oh, den Therapeut mécht dat, dat an dat anert fir mech oder fir wien och ëmmer. Awer tatsächlech, um Enn vum Dag, ass den Therapeut nëmmen wéi e Conduit, Dir wësst, et ass en Tool. Dës Persoun ass en Instrument fir eng heelen Situatioun ze hëllefen. An dofir, de Bësch als Therapeut ze gesinn, mengen ech u sech ass just heelen, mengen ech.

[00:17:54] Dr Nadina Galle: Jo. An ech mengen, mir mussen. Et ass och wichteg d'Nolauschterer hei ze erënneren, datt mir iwwer Bëschtherapie schwätzen, mir schwätzen iwwer Ökotherapie, awer et muss net onbedéngt an engem Bësch sinn. Natierlech ass dat besser. Awer de Blake huet mir och gär dës Geschicht iwwer hir Enseignant erzielt, déi hatt geléiert huet als Guide ze sinn. Léift dëser Geschicht ze soen, datt hien eigentlech eng erfollegräich Sëtzung gemaach, gezwongen Guide Therapie Sëtzung, an der Mëtt vun engem Parkméiglechkeeten vill ënner dem Schiet vun engem eenzege Bam. Also et ass ganz méiglech dat mat engem eenzege Bam ze maachen, och matten op engem Parking, Dir kënnt dës Verbindung mat der Natur hunn. An ech mengen, erëm eng Aart a Weis erëmzefannen firwat urban Natur esou wichteg ass a firwat mir musse virsiichteg sinn net urban Natur als Zitat, unquote, real Natur oder efficace Natur fir esou Saachen ofzeschreiwen. Vill vun dëse Sessiounen kënnen op Parkplaze mat eenzele Beem deelhuelen, wann Dir wierklech gezwongen sidd. Awer soss, Backyards, urban Parken, manicéiert Gäert, Dir wësst, do, soulaang et eng Aart vun natierleche Kader ass, kënnt Dir tatsächlech ufänken vill vun dëse Virdeeler ze fillen, Dir wësst, a wann Dir Zougang zu engem schéine alen Wuesstumsbësch hutt, gitt natierlech Är Sëtzung do. Awer och wann dat net méiglech ass, fillt Dir ëmmer nach déiselwecht Aart vu Grondsënn wéi aner Plazen kënnen ubidden.

[00:19:12] Jackie De Burca: Also, jo, ech mengen dat ass offensichtlech genial Rotschléi. Dir wësst, wa mir just kucken, huelt d'Wuert Bësch eraus, nëmmen d'Natur ass den Therapeut. A wou mir dat fannen, wësst Dir, e bëssen Natur. Wann et nëmmen e bëssen ass, ass dat och an der Rei. Also ech mengen dat ass en exzellente Rot.

Dir hutt e puer wierklech interessant Fallstudien déi Dir an dësem Deel vum Buch gewisen hutt. Kënnt Dir eis duerch e puer vun deenen schwätzen, Nadina?

[00:19:40] Dr Nadina Galle: Jo, et sinn.

Et ginn eng ganz Rei vun hinnen. An ee vu menge Liiblings ass dës Iddi datt Beem, duerch dës spezifesch Aart vun Technologie genannt geolocated Sound, tatsächlech mat eis kënne schwätzen.

Et war dëse Projet vum Theaterregisseur Puk van Dijk am Norde vun Amsterdam. Amsterdam Norden ass dëse séier entwéckelende Quartier mat deem ech mengen datt vill postindustrielle Stied sech kënne bezéien. Et ass e Gebitt dat wierklech mat, Dir wësst, rampant Ännerungen, Gentrifizéierung, Drogenverbrauch, bestëmmte Demografie erausdréckt, eng nei Demographie eradréckt, mat, leider, vill Entbëschung beschäftegt fir Plaz fir vill vun dëser Entwécklung ze maachen. An d'Buch van Dyck ass an dës Noperschaft geplënnert nodeems se eng ganz nomadesch Kandheet hat, iwwerall op der Welt gelieft. A wéi si en eegent Kand hat, wollt si méi Stabilitéit. A si huet no Stabilitéit bei hire Bam Noperen gesicht, d'Ginkgos, d'Äschen, d'Eichen, d'Ahornen, mat deenen si hir nei Noperschaft gedeelt huet. Si war wierklech vun hinnen inspiréiert a wollt hir Nopere méi verstoen. Also huet si ugefaang e puer vun hire mënschlechen Noperen ze interviewen a si huet ugefaang vill Parallelen ze gesinn, richteg? Si géif mat engem neien Noper schwätzen, deen e pensionnéierte Bodybuilder war, an hien huet sech beschwéiert iwwer d'Tatsaach, datt dës Autobunn, déi erweidert gouf, säin Asthma ëmmer méi schlëmm mécht. An hie war mat vill Themen beschäftegt. A si huet sech gefrot, si war wéi, ech froe mech ob d'Beem déi nächst gepflanzt sinn, déi Autobunn mat ähnlechen Themen ze dinn hunn. Si huet mat engem aneren Noper geschwat, dee beschwéiert huet wéi einsam hatt war, besonnesch wärend der Pandemie an och duerno, datt si dës Gespréicher mat vill vun hiren Noperen verpasst huet nodeems se gestuerwen sinn. A si huet dëse Bam an der Mëtt vun enger Plaz gesinn, déi ganz eleng war. A si war wéi, ech froe mech ob dee Bam sech mat der Einsamkeet op déiselwecht Manéier beschäftegt wéi d'Mënsche sech kéinte bezéien. Laang Geschicht kuerz, si huet dësen immersive Audio Tour vun dëse sechs schwätzende Beem erstallt. Si huet et d'Risen vum Norden genannt. A si konnt vill vun dësen Interviewen, déi si mat mënschlechen Noperen gemaach huet, benotzen an hir Geschichten op dës Beem iwwersetzen. A si huet tatsächlech lokal Stëmm Akteuren benotzt, Akteuren, déi aus Amsterdam Norden waren, fir dës Personnagen ze kreéieren an dës Stëmme fir dës Beem ze setzen. An et huet net fonctionnéiert wéi eng typesch Audiotour, wou Dir all Kéier wann Dir op engem neien Arrêt sidd, e QR-Code scannen musst, Dir konnt just op Play drécken, gitt op dëse Spazéiergang. An de GPS, Är GPS Location géif Iech tatsächlech féieren entweder no riets oder entweder lénks op Basis vu wou Dir war. A wann Dir no genuch bei engem vun de Beem wier, da géif et tatsächlech mat Iech schwätzen. An dat huet just fir esou eng immersiv Erfahrung gemeet, well zum Beispill an dësem Bam, dee mat vill Verschmotzung ze dinn hat, eigentlech ugefaang huet ze husten ier een et iwwerhaapt gesinn huet. Dir géift ufänken dëst Houscht ze héieren, Dir géift den Eck ëmdréinen an et war de Bam direkt nieft der Strooss, déi sech mat dëse Problemer beschäftegt. An ech hu just geduecht datt et esou e fantastescht Beispill wier fir op eng wierklech kreativ Aart a Weis den Urbaniten d'Belaaschtung vun de Stadbeem ze weisen a mat deem wat se ze dinn hunn a gläichzäiteg de Leit ze bidden dat, jo, déi normalerweis net dat hätten. zimmlech. Déi Interaktioun, déi Verbindung mat Beem fir sech méi mat hinnen ze bezéien. An ech mengen, dat ass sou kritesch eppes, wat mir an der Vergaangenheet beréiert hunn.

A wéi ech am Buch schreiwen, war dës Tour esou erfollegräich, datt si schaffen fir et eng permanent Installatioun ze maachen. An tatsächlech huet de Chef Stadplaner vun Amsterdam de Giants of North Audio Tour als obligatoresch Nolauschteren fir jiddereen a sengem Departement ugesinn.

[00:23:30] Jackie De Burca: Et ass sou eng wonnerbar Geschicht an ech war net. Ech war scho laang net zu Amsterdam, awer wierklech, et mécht mech ze denken, ech sollt definitiv zréck op Amsterdam goen, just fir d'Beem ze héieren schwätzen.

[00:23:42] Dr Nadina Galle: Leider schwätzen d'Beem am Moment nëmmen hollännesch, also musst Dir e bëssen. Mee ech géif gären. Ech sot dat Buch direkt. Ech war wéi, Dir musst eng iwwersat Versioun vun dëser kréien well dëst wier. Et ass och esou wéi ech mat Dolmetscher geschwat hunn, fir datt d'Leit hir Aarbecht, Dir wësst, ob se schaffen fir Nationalparken oder Musée, hir Aarbecht ass et ze iwwersetzen, Dir wësst, Wëssen an Informatioun un d'Allgemengheet ze verbreeden. Konnt Geschicht sinn, et kéint Naturgeschicht sinn, all Zorte vu verschiddene Saachen. Ech war wéi, dëst ass sou e schéine Wee fir Interpretatioun ze maachen. Wéi, et ass sou replizéiert. Wéi, Ech géif gären esou eppes an all Stad ronderëm d'Welt ze gesinn, wéi och just als touristesch Attraktioun. Ech mengen et ass sou eng cool Iddi.

[00:24:23] Jackie De Burca: Ech mengen et ass eng wierklech cool Iddi. Ech mengen, ech mengen. Ech denken haart, wierklech, Nadina, ech denken datt dës Beem, wéi meng Gebuertsstad Dublin, Dir wësst, déi Beem déi um Kanal zu Dublin sinn. Sécher kënne si net nëmmen hir eege Erfahrung vun der Verännerung, Dir wësst, déi verännerend Aart vu Siicht a Szenen a Vibes vun Dublin iwwer déi lescht, wësst Dir, e puer Joerzéngten oder wat och ëmmer. Also si kéinte wahrscheinlech ausdrécken wéi, hiren eegene, Dir wësst, ech sinn als Bam relatabel, awer och, wéi, Besucher gläichzäiteg e bësse vun der Geschicht vun där Géigend ginn.

[00:24:56] Dr Nadina Galle: Oh, jo. Oh, jo. An dat ass eigentlech den deskriptiven Text vun de Risen vum Norden fänkt tatsächlech un, ech gleewen et fänkt un, oh, de Saachen déi eis Risen gesinn hunn. Well wann Dir Iech dës eeler Beem virstellt an da schwätzt se iwwer, du weess, déi kierchlech Koppel, de Crash tëscht enger Vespa an engem Vëlo um 150 Auer moies, du weess, d'Kand dat eropklot, Dir wësst, all déi verschidde Saachen, déi d'Geschicht. Ech mengen, wa mir Gléck hunn, hu mir Beem an eise Stied déi, Dir wësst, Centurions, iwwer 200, XNUMX Joer al sinn. Ech mengen, dës Beem waren do ier mer op d'Welt komm sinn an hoffentlech si mer do laang nodeems mer fort sinn.

[00:25:34] Jackie De Burca: Hoffentlech. Hoffentlech. Awer et ass sou e fantastescht Konzept an hoffentlech, wéi Dir seet, wäert et méi verbreet ginn, wësst Dir, well et ass absolut genial.

Richtung Melbourne, Australien, et gëtt och eng E-Mail, eng Bamkampagne. Wéi funktionéiert dat?

[00:25:50] Dr Nadina Galle: Jo, schwätzt vu Projeten déi sou einfach a Stied ronderëm d'Welt replizéiert kënne ginn, et gëtt eng Kampagne genannt Email the Tree Campaign, awer et huet et net. Et huet net ganz ugefaang wéi et kléngt. Wesentlech huet et ugefaang. Et huet alles ugefaang mam Yvonne Lynch. Si war Chef vun der Urban Forester an Urban Forestry an Urban Ökologie Equipe fir d'Stad Melbourne. A wat hatt kämpft ass, datt si all Dag E-Maile kritt, si géif Telefone kréien, si géif op der Strooss gestoppt ginn, hir Kollege géifen op der Strooss gestoppt ginn, fir Froen iwwer Beem an de Quartiere vun de Leit ze beäntweren. Richteg, esou.

Dëse Bam gesäit krank aus. Wéini kuckes du et? Wéini gëtt dëse Bam geklappt? Wéini gitt Dir de Schued un dësem Bam kucken? Dëst, Dir wësst, elektresche Kabel kënnt ganz no bei de Branchen vun dësem Bam. All dës, wësst Dir, Froen, Dir kënnt se souguer Reklamatiounen nennen, heiansdo koumen just net passend. An déi éischt, wësst Dir, Fro, op déi Dir ëmmer eng Äntwert muss ginn, war, gutt, wéi ee Bam ass et? An da géif dëst onheemlech frustréierend Gespréich verfollegen, gutt, et ass vis-à-vis vun dëser Adress, awer et ass net dee Bam, et ass dëse Bam. Dir wësst, et ass e Bierger. Si wëssen vläicht net d'Art vum Bam. Also si géifen hiert Bescht maachen et ze beschreiwen. Dir wësst, et ass dee mam Stamm a mat de Blieder, an Dir wësst, et war just ganz frustréierend, ganz frustréierend Situatioun fir d'Yvonne an hir Equipe.

Also wat hatt gemaach huet ass datt si e Programm pilotéiert fir eng ID Nummer fir all eenzel Bam ze kréien, dee se scho haten. Mee Koppel datt ID Zuel un. Op eng E-Mailadress sou datt d'Identitéitsnummer, all eenzelne Bam hat elo eng individuell E-Mailadress. Sou datt d'ID-Nummer op enger Kaart fonnt gëtt. Dir kënnt zoomen, Dir kënnt de Bam fannen, an da kënnt Dir direkt d'E-Mailadress gesinn, an Dir kënnt Är Fro iwwer dee spezifesche Bam op déi spezifesch E-Mailadress E-Mail schécken. An dat huet als Gestiounsinstrument zimmlech gutt geschafft, bis d'Yvonne eppes ganz komesches opmierksam gemaach huet, dat war, datt si keng Reklamatiounen a Froen iwwer den Ënnerhalt vum Bam an hirer Inbox krut, mä éischter Léiftbréiwer un d'Beem geschéckt krut.

Si kruten all Zorte vu verschiddenen Noten vu Häerzen verbonnen. Dir wësst, Saache gesot wéi, Léif 10087898, Ech hunn ëmmer aus menger Fënster op Är Branchen an Är Blieder ausgesinn. Ech sëtzen ënnert Ärem Schied. Dir wësst, Dir hutt mir Trouscht an Zäite vu richtege Kampf a mengem Liewen geliwwert. Wësst, wierklech perséinlech, déif, Dir wësst, Beichten och iwwer d'Kraaft an d'Trou, déi se vun dëse Beem kruten.

Dir wësst, e puer waren iergendwéi sprëtzeg a witzeg, Dir wësst, soten datt si, Dir wësst, verléift mat dësem Bam waren, awer, Dir wësst, si si verléift mat dësem anere Bam. A gëtt dat als Bam Erhuelung ugesinn? Dir wësst, et war. Et ass just iwwer de Wee gaang. An iergendwann, wësst Dir, am Ufank hu se, wéi, se geäntwert well se geduecht hunn et wier wierklech witzeg, a si hunn zréck geäntwert wéi wa se de Bam wieren. Yvonne an hir Equipe. Awer iergendwann ass et just sou aus der Hand gaang well et net nëmmen, Dir wësst, et ass viral a Melbourne gaang, awer dunn ass et viral an Australien gaang, an dunn ass et viral op der ganzer Welt gaang. Also da goufen et dës E-Mailadressen opgestallt vun anere Beem a Stied op der ganzer Welt, déi d'Beem zu Melbourne per E-Mail geschéckt hunn, hir Koseng an hir Frënn op der ganzer Welt E-Mail schécken. An et just, wéi, komplett, komplett bonkers. An et war just esou eng. Trotz, Dir wësst, seng Viralitéit déi et hat, war et just sou e schéint Beispill datt, Dir wësst, et gëtt dës, ech gleewen, intrinsesch Léift an Häerzen verbonnen fir d'Beem mat deenen mir eis Stied deelen.

Awer et hat ni wierklech e Wee fir eraus ze kommen bis elo. A wat ech wierklech doriwwer gär hunn ass datt et sou replizéiert ass an et wier just. Et ass sou e schéine Wee fir dës Häerzen verbonnen a Léift ze weisen, déi et fir Beem gëtt. An ech soen ëmmer der Yvonne, ech war wéi, Dir musst, du weess, maachen wéi déi Bescht vun, a publizéiert et an engem Buch mat schéine Fotoen vun dëse verschiddene Beem an dëse Léift Bréiwer. Well et ass just esou eng schéin Geschicht.

[00:29:47] Jackie De Burca: Et ass wierklech eng schéin Geschicht. Et ass wierklech. Elo geet et weider op eng Technologie déi vum US White House benotzt gëtt an och grouss Bamplanzen ouni Gewënnzweck fir d'Gesondheetsdifferenzen unzegoen. Et ass bekannt als Natur Scores. Kënnt Dir eis duerch et schwätzen, Nadina?

[00:30:06] Dr Nadina Galle: Absolut, jo. Also Nature Score ass ganz anescht wéi eppes wat, Dir wësst, Professionnelen an der Vergaangenheet gemaach hunn, Gemengen an der Vergaangenheet gemaach hunn, déi eng Evaluatioun vun der Gréngs maachen, déi Dir an enger Stad hutt. Also an der Vergaangenheet gouf dëst gemaach andeems Dir eppes kuckt wat den NDVI oder den Normaliséierte Differenz Vegetatioun Index genannt gëtt. An dat huet wierklech gutt geschafft, awer et huet wierklech gutt geschafft fir eng Saach ze maachen, déi d'Gréngs an enger Stad ze kartéieren. Mä mir wëssen elo, datt d'Gesondheet, datt d' Gesondheetsrisiko dat mir vun der Natur kréien ass net nëmme Gréng. Tatsächlech kënnt et och a Form vu Waasserkierper, vu Plagen, vun oppene Felder, vu Bëscher. Dir wësst, all dës verschidden natierlech Elementer spillen eng Roll an eiser, an eiser Gesondheet. An an dëser NDVI Analyse kréien Saachen wéi Sand a Fiels a Waasser tatsächlech e Score vun Null well se net gréng sinn. A mir wëssen elo aus der Fuerschung datt dës Beräicher Gesondheetsvirdeeler ubidden. Also Nature Score gouf als Alternativ zu deem entwéckelt. Et gouf vun engem Startup zu Oregon mam Numm NatureQuant entwéckelt. An Dir kënnt et iergendwéi am Numm Sënn. Hir Missioun ass d'Natur ze quantifizéieren. An de Grond firwat se dat wëllen maachen ass, well se ganz härzlech gleewen, datt wa mir d'Natur eng Zuel kënne ginn, wäerte mir besser probéieren d'Investitiounen dofir ze kréien a fir seng richteg Plaz ze fannen a wierklech ze kämpfen, besonnesch an urbanen Ëmfeld. Also Nature Score, am Wesentlechen wat et mécht ass datt Dir all statesch Adress iwwerall a Kanada an den USA wielt a si schaffen am Moment un Europa, an Dir kënnt Ären Nature Score kréien. Also am Fong dat dauert, et hëlt e Radius vu 500 Meter vun Ärem Haus. Dat ass d'Distanz déi mir aus der Fuerschung wëssen datt d'Natur en Impakt op d'Gesondheet vun Iech wunnt an där spezifescher Adress op där Plaz. An et gëtt Iech e Score. Dir wësst, 100 ass, Dir wësst, Dir sidd, Dir sidd an der Mëtt vun engem Bësch, Dir wësst, dat ass, dat heescht, Dir sidd an engem naturräichen Ëmfeld. 80 ze 100, Dir wësst, 60, 60 ze 80 ass eppes genannt Natur adäquate. An da geet et an d'Natur, ech kennen déi mëttel net. An da geet et an Är Gewunnecht, Naturdefizit, oder Dir sidd an engem Gebitt, deen Naturmangel huet.

An dat alles gëtt vu ville verschiddene Parteien berücksichtegt. Et war ganz interessant wien ugefaang huet dës Kaart ze benotzen. Am Ufank, wësst Dir, NatureQuant huet geduecht datt et virun allem fir Saache wéi Gemenge benotzt gëtt, wéi fir ze entscheeden wou d'Naturinterventione solle stattfannen a versichen op eng méi gläichberechtegt Manéier ze kommen fir déi Ressourcen ze verdeelen, wësst Dir, anstatt just ze verdeelen, Dir wësst, méi Gréngs an de Beräicher déi am haartsten sinn, déi éischter och déi méi räich Quartiere sinn, well se méi Zäit op der Hand hunn fir kënnen iwwer Saachen ze beschwéieren, wierklech dës Ressourcen ze verbreeden e puer vun de méi oft sozioekonomesch bevorzugt Quartiere an och Naturmangel Beräicher. An dat ass nach ëmmer ee vun de Benotzungsfäll. Awer wat ech mengen och interessant war, ass datt et vun Verséchereren, Gesondheetsversécherer benotzt gëtt. Also wann Dir kuckt, wësst Dir, wann Dir an engem Naturräiche Gebitt wunnt, wësse mir datt Dir tatsächlech manner Gesondheetsprobleemer hutt. Also e puer vun de méi innovative Krankeversécherer kucken, kënne mir tatsächlech Leit hëllefen, déi an naturräiche Beräicher liewen, kënne se tatsächlech eng méi niddreg Versécherungspremie bezuelen? Wat ass e wierklech interessant Wee fir ze gären, Investitiounen an d'Natur an e puer vun dësen nidderegen sozioekonomeschen, avantagéierten, benodeelegte Quartiere weider ze stimuléieren ass kënne mir déi Saache méi gläich maachen? Investitioun an Noper am Quartier Gréngs heescht och manner fir Är Versécherung bezuelen. Ech hunn d'Geschichten héieren datt et vu Policechef benotzt gëtt, déi probéiert d'Verbindungen tëscht der Natur an hire Stied a Kriminalitéit an hiren, an hire Stied ze verstoen, wat et wierklech interessant Linken gëtt an net Causatioune, mee Korrelatiounen fannt Dir och do. An da gesi mir grouss Regierungsinstituter wéi d'Wäiss Haus Administratioun, awer och grouss, grouss Nonprofits wéi d'Arbor Day Foundation, déi Dir wësst eng vun de gréisste Bamplanzenorganisatiounen op der Welt sinn, tatsächlech d'Naturplaz Kaart benotzen fir ze entscheeden wou se solle planzen an dës gréng Interventiounen maachen. Well mir wëssen aus der Recherche, datt et vill besser ass, een eenzege Bam op enger Strooss ze planzen, déi keng huet, wéi en zousätzleche Bam op enger Strooss ze planzen, déi schonn e Koup huet. Dir sidd just, Dir wäert vill méi Virdeeler kréien, egal ob dat klimatesch ass oder Gesondheet a Wellness verbonne vun deem eenzege Bam. Also ech mengen dat ass wierklech en interessant Benotzungsfall. Mee ech mengen am wichtegsten, et ass d'Natur aus enger anerer Perspektiv ze kucken. Et kuckt d'Natur reng aus wat sinn déi natierlech Elementer déi d'Gesondheet ënnerstëtzen an eis politesch Entscheedunge baséieren op dës Informatioun?

[00:35:14] Jackie De Burca: Jo, dat ass enorm. Natierlech, wann e puer vun de Verséchereren et berücksichtegen, ass dat enorm.

Eppes anescht wat mech wierklech beandrockt huet war datt souguer Séien eis méi laang um Liewe konnten halen. Ech fannen dat ganz erstaunlech, wéi ech d'Rezept App gemaach hunn. Elo wien huet dat eigentlech erstallt a wat mécht dat?

[00:35:37] Dr Nadina Galle: Jo, also Nature Dose ass d'Naturrezept-App déi uewen op Nature Score gebaut gouf. A wesentlech wéi et funktionnéiert ass et eng App déi am Hannergrond op Ärem Telefon funktionnéiert. Also et ass keng App déi entwéckelt ass fir Iech op en Ecran ze pechen. Et funktionnéiert am Hannergrond vun Ärem Telefon sou wéi e Pedometer oder e Fitbit géif oder Schrëtt Konter op Ärem Telefon. A wesentlech wat et mécht ass Är GPS Location op där Natur Score Kaart ze benotzen, et ass grondsätzlech aggregéiert sou datt et net op Är Standortdaten hält, awer et aggregéiert am Fong all Dag wéivill Minutten Dir dobanne war, wéivill Minutten Dir waren ausserhalb, a wéivill Minutten Dir der Natur vun deene Minutten dobaussen ausgesat waren.

A wat dëst am Wesentlechen mécht ass et Iech dee Nudge gëtt, hoffentlech méi dobaussen ze kommen, sou wéi e Fitbit géif, fir Iech ze hëllefen dat 10,000 Schrëtt Zil pro Dag z'erreechen.

D'Naturdosis, déi bescht Fuerschung déi mir hunn, weist datt mir op d'mannst 120 Minutten, zwou Stonnen an der Natur all Woch ausgesat sinn. Also dat ass en Duerchschnëtt vun deem, wéi 17, 20 Minutten den Dag, fir Iech op dee minimale Minimum ze kréien, sou datt Dir op d'mannst 20 Minutten den Dag no baussen an der Natur ausgesat ass. Also selbstverständlech huet et d'Naturplatzkaart, déi ganz granulär ass, ass fäeg ze weisen, Dir wësst, Dir kritt wéi, Dir kritt e Vollpunkt fir an der Mëtt vun engem Bësch ze sinn, Dir kritt en hallwe Punkt fir op engem schwéier Bamstrooss. An Dir kritt null Punkten, wann Dir matten op enger Parkplaz stitt. An dat ass den Ënnerscheed tëscht baussecht Zäit an Zäit ausgesat der Natur.

An op Äre Punkt, Jackie, Plagen a Séien kréien och héich Punkten, well mir aus Fuerschung wëssen, datt déi Saachen och ganz gesondheetlech ënnerstëtzen. An da gëtt d'Fro, okay, gutt, Dir wësst, wéi kënne mir dës App benotzen? Wéi kënne mir dat integréieren? Ech mengen fir e puer Leit wäert et e bësse schockéierend fillen datt mir elo eng App brauche fir eis ze soen dobaussen ze goen. An ech géif soen fir déi Leit, wou dat schockéiert fillt, vläicht braucht Dir et net, oder? Vläicht ass dat eppes wat sou integral an Ären alldeegleche Gewunnechten ass datt Dir net eppes wéi Nature Dose braucht. Awer ech géif streiden datt et eng grouss Majoritéit vu Leit ass, déi dee Nudge brauche fir dobausse ze goen, sou wéi se den Nudge brauchen fir 10,000 Schrëtt den Dag ze huelen. Déi Wichtegkeet vun der Natur Doséierung ass et net nëmmen ëm wéivill Schrëtt Dir all Dag maacht. Et geet och dorëms, wou een déi Schrëtt den Dag mécht. An dat ass en Nudge fir hoffentlech déi Schrëtt an engem Naturgebitt ze maachen, fir datt mir wierklech vun all de schéine Virdeeler profitéiere kënnen, déi d'Natur eis bitt. Awer ech gesinn och potenziell Benotzungsfäll hei. Zum Beispill, wéi eng Zesummenaarbecht, zum Beispill, mat Ärem mentalen Gesondheetspraktiker. Ech schwätzen iwwer e Fallstudie am Buch wou se tatsächlech d'Natur Dosis als Warnschëld benotzt, typesch fir déi, déi mannerjäreg Teenager sinn, déi mat schwéierer Depressioun a schwéierer mentaler Krankheet als Warnschëld ze dinn hunn, datt dës Informatioun déi se hunn' t war dobaussen an X Betrag vun Deeg gëtt tatsächlech un hire mentale Gesondheetspraktiker geschéckt fir ze wëssen datt se extra Kontrollen a Wuelbefannen op dës Individuen musse maachen, wat, jo, fille kënnen grousse Brudder zu puer. Awer mir schwätzen iwwer mannerjäreg Teenager déi mat enger schwéierer mentaler Krankheet këmmeren. Mir wëllen dofir suergen, datt si déi Hëllef kréien, déi se verdéngen. En anere Benotzungsfall ass tatsächlech fir grouss Firmepartner. Riets? Kënne mir an dësem Zäitalter vun der Distanz ze schaffen an an der Aart vun dëser Hybrid Manéier d'Mataarbechter encouragéieren dobausse ze goen, Spazéieren ze treffen, dobausse wärend hirer Mëttespaus op Plazen an der Natur? Well mir wëssen datt dës Mataarbechter méi produktiv wäerte sinn, manner krank Deeg huelen a manner Unzeeche vu Burnout hunn. Also ech mengen, mir sinn nëmmen um Enn vum Verständnis wéi mir potenziell fäeg sinn dëst ze benotzen. Ech mengen et gi vill interessant Benotzungsfäll. A schlussendlech mengen ech, datt meng gréissten Hoffnung, an ech schwätze doriwwer och am Epilog vum Buch, ass datt esou Apps wahrscheinlech enges Daags verouderd ginn. Tatsächlech hoffen ech, datt se et maachen, well mir geschaf hunn.

Mir wäerten urban Astellungen an urban Ëmfeld erstallt hunn, déi sou räich an der Natur sinn, datt mir net zweemol mussen iwwerdenken, eis 10,000 Schrëtt den Dag oder eis 20 Minutten oder eng Stonn Natur den Dag ze kréien, well et wäert esou ginn verankert an eisen alldeegleche Gewunnechten a wéi mir eis an eisem Alldag beweegen.

[00:39:56] Jackie De Burca: Jo, ech mengen, du setzt meng Fantasie erëm aus, well ech sinn op der selwechter Säit wéi Dir an deem Sënn, well ech eng visuell Iddi hunn net ze wäit an der Linn, du wëssen, d'Stadgebidder, iwwer déi mir schwätzen, wäerte ganz, ganz üppig sinn. An ech denken an hoffen, datt d'Leit, déi an deene Beräicher an der net ze wäiter Zukunft wunnen, an d'Geschicht zréckkucken a goen, oh mäi Gott, wéi hunn d'Leit virdru an deene konkreten Dschungel gelieft?

[00:40:26] Dr Nadina Galle: Jo, jo, genee. Ech mengen, wat interessant ass mat de Stied ass, datt ech mengen, datt d'Leit ganz séier zréckkucke wéi d'Stied fréier waren a ganz negativ sinn iwwer wéi se fréier waren. Awer de Fakt ass datt d'Stied esou en erfollegräicht sozialt Experiment sinn, Si hu sech kontinuéierlech ugepasst a geformt un dat wat d'Bedierfnesser an d'Wënsch vun der Stadbevëlkerung zu där Zäit waren. Direkt wéi déi éischt kombinéiert Kanalisatiounssystemer integréiert waren, wësst Dir, et war en Halleluja, well d'Stied sech mat oppene Kanalisatiounen an de Kanäl ze dinn hunn, mat Cholera-Ausbroch. Dir wësst, et war, et war, et war dreckeg a sténkeg a schrecklech. A kombinéiert Kanalisatiounssystemer hunn, Dir wësst, eng massiv Verbesserung dozou geliwwert. Elo kucke mir 100 Joer weider, mir kucken op déi Systemer a si wéi, an Zäite vun extremem Nidderschlag, déi kënne wierklech, wierklech schlecht sinn, well mir kënnen zu kombinéierte Kanalisatiounsiwwerfluss féieren, dat ass, Dir wësst, schrecklechen Impakt op eis Waasserqualitéit an eis eegen der öffentlecher Gesondheet a Sécherheet. Okay. Also mir kucken no Weeër fir méi ze adoptéieren gréng Infrastruktur a méi Aart vu Schwammstad Taktik fir vill vun deem Reewaasser ze absorbéieren sou datt de kombinéierte Kanalisatiounssystem a Beräicher wou, Dir wësst, et net trennen kann, well et ze deier an ze schwéier ass. Dir wësst, mir kënnen tatsächlech vill vun deem Reewaasser absorbéieren, sou datt de kombinéierte Kanalisatiounssystem ënner ass. Gëtt ënner manner Drock an deene Beräicher. Ech mengen, mir musse kontinuéierlech kucken, wéi kënne mir eis un d'Bedierfnesser vun der urbaner Bevëlkerung am Joer 2024 upassen an änneren. Dir wësst, et war eng Zäit mam Opstig vum Auto, datt et als Feier gesi gouf fir Autobunnen ze schmaachen. der Mëtt vun eise Stied. Mir denken elo anescht. Mir gesinn, Dir wësst, mir hunn e puer kritesch Gespréicher iwwer ob et Sënn mécht sou vill Plaz fir Stroossen a Parkplazen ze designéieren. Firwat hu mir se um Buedemniveau? Firwat kënne mir se net ënnerierdesch setzen? Firwat kënne mir net Saache wéi Autosharing maachen fir den Drock op d'Land ze reduzéieren an amplaz dat Gebitt fir den ëffentleche Raum ze benotzen an déi Plazen am Idealfall gréng ze maachen. Also mir kucken dauernd d'Bedierfnesser an d'Wënsch vun eiser urbaner Bevëlkerung ze änneren, wësst Dir. An tatsächlech, op Äre Punkt, Jackie, ech mengen, mir wäerten zréckkucken a soen, wéi liewen mir jeemools an deene konkreten Dschungel? A mir wäerten op d'Zukunft kucken an hoffentlech eng ganz optimistesch Natur gesinn, räich urbant Ëmfeld, dat fir all eenzel Aspekt vum mënschleche Liewen an all déi aner Aarten, mat deenen mir eis Stied deelen, sou gutt ass.

[00:42:54] Jackie De Burca: Absolut, absolut. Also du an ech fille béid sou, wat genial ass. Mä leider sinn et vill Leit, besonnesch méi jonk Leit, déi mir bewosst sinn, Dir wësst, perséinlech a. A just reng duerch d'Aarbecht déi Dir maacht an ech maachen, déi wierklech Optimismus fir d'Zukunft feelt wéinst, mir soen, de Klimawandel a Biodiversitéit Verloscht. An d'Welt wéi se elo ass, dat ass eppes wat e grousst Thema vun haut ass, well dës Leit sinn eis zukünfteg Generatiounen a si sinn an dëser Situatioun. E gréissere Prozentsaz vun hinnen, zum Beispill, si vläicht, vläicht Suizidversuch. A wéi Dir iwwer Naturdosis gesot hutt, natierlech, am Liewen vun engem jonke Mënsch, ass déi App ganz wichteg, well op d'mannst wien hir Depressioun behandelt oder wéi eng Stéierung mat där se ze dinn huet, wierklech fäeg ass ze gesinn. Ma, kuckt, wësst Dir, Dir sidd net fir fënnef Deeg an der Natur erausgaang oder eppes. Et ass e grousst Thema. Gina, wat sinn Är Gedanken?

[00:43:55] Dr Nadina Galle: Jo, ech mengen, ech probéieren ganz aus der Philosophie ze bedreiwen datt wa mir d'Welt kucken, a speziell op eis Stied duerch d'Lens vun der Natur, mir funktionnéieren aus der Perspektiv vum Iwwerfloss a vun der Schafung a vun der Hoffnung an vum Optimismus. An ech mengen, dat ass eppes, wat d'Naturflächen ubidden. Si bidden dat Gebitt fir Erhuelung, fir eise Geescht ze restauréieren, fir Liichtegkeet ze fannen an hoffentlech Erliichterung vun e puer vun de Péng ze fannen déi mir fillen. An dat ass eppes wat ech gleewen sou kritesch ass, besonnesch an dësem Zäitalter vu Klimabesuergnëss an Doom an Däischtert, eis Welt weider duerch d'Lens vun der Natur ze kucken a méi Natur ze kreéieren, méi Raum fir d'Natur ze kreéieren, fir eis mat der Natur ze interagéieren , fir Verbindunge mat der Natur. Well ech gleewen, datt all eenzel Aspekter vun eisem Liewen Impakt, déi vun eisen Elteren, eise Grousselteren, vun eise Kanner, an. A fir déi vun iech, déi fille wéi, okay, sécher, einfach ze soen, awer wat soll ech a mengem Appartement um sechsten Stack maachen? Ech hunn nëmmen e Balkon. Ech géif soen een datt Balkon nach ass. Och wann et nëmmen e Windowsill ass, wësst Dir ni wien op dee Balkon kuckt. Gréngen dee Balkon gëtt Iech scho mat enger Tonne Virdeeler an och all Passanten. Mee ech invitéieren Iech och kritesch ze kucken. Wou verbréngt Dir d'Majoritéit vun Ärer Zäit. Ech wetten, datt et wahrscheinlech net an deem Appartement ass. Et kéint op der Strooss sinn, déi Dir pendelt. Et kéint an Ärem Büroraum sinn. Et kéint op Ärem Firmecampus sinn, Ärem Universitéitscampus, Ärem Kand senger Schoul, Ärer Plaz vum Glawen, Är Kierch. Dëst sinn all Beräicher a Stied, déi eigentlech éischter op privaten Terrain sinn, datt mir tatsächlech vill Kontroll hunn iwwer wat mir maache kënnen fir d'Gesiicht vun dëse Landschaften z'änneren. An ech géif Iech encouragéieren domat ze engagéieren. Maacht de Bilan vun deem wat ronderëm Iech ass, besonnesch an deem 500 Meter Radius vun Ärem Haus. Denkt lokal an handelt och lokal, well dat ass schlussendlech, wa jidderee dat an engem Radius vu 500 Meter vun hirem eegenen Heem géif maachen, da géifen eis Stied eng ganz aner Plaz ausgesinn.

[00:46:03] Jackie De Burca: Si géifen wierklech. Elo, ech wollt ofschléissen andeems Dir Iech fir all lescht Rotschléi froen, awer ech mengen, Dir hutt dat bal just selwer gemaach. Awer sinn et all aner, wësst Dir, kleng Bijouen, déi Dir gären offréiere wëllt fir fäerdeg ze maachen?

[00:46:17] Dr Nadina Galle: Véier Deel Serie, vläicht manner Rotschléi a méi eng kleng Erausfuerderung. Also ech hunn dat gemaach, ech hunn Iech gesot, Dir sollt de Bilan maachen, wat an deem 500 Meter Radius ass, awer vläicht konkret géif ech all Nolauschterer invitéieren op d'mannst 10 Flora oder Fauna Arten bannent 500 Meter Radius vun hirem Heem ze identifizéieren. A wann Dir wëllt, kënnt Dir eng vun dësen Apps benotzen, déi mir diskutéiert hunn, Earth Snap, PlantSnap, iNaturalist, an eng Persoun matmaachen. De City Nature Challenge, wann dat ass, dat ass typesch Enn Abrëll, Ufank Mee, wat e fantastesche Wee ass, well Dir dann net nëmmen dës Arten identifizéieren an de Bilan vun deem wat ronderëm Iech ass, mee Dir kënnt och aner Leit treffen déi och drun interesséiert sinn. An Dir wäert iwwerrascht sinn, wéi dacks wann ech ophalen eng Foto ze maachen vun, Dir wësst, enger schéiner Blumm vun engem Bamblat oder, Dir wësst, probéiert en Abléck vun engem Päiperlek op menger Kamera ze kréien. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill vun engem Äisbriecher dat ass, wéi séier, wësst Dir, d'Leit bemierken dat a stellen Froen doriwwer. Dir wësst, wat maacht Dir oder wat kuckt Dir? Dir wësst, et ass sou e schéinen Äisbriecher an dës schéi Geleeënheet fir sozial Verbindung, déi ech mengen, mir brauchen an der heiteger Welt, besonnesch an eise Stied, verzweifelt.

[00:47:39] Jackie De Burca: Dat ass absolut richteg a wonnerbar Rotschléi, Nadina. Et war sou eng Freed eis verschidde Gespréicher ze hunn. An Dir wësst, ech mengen datt alles wat Dir gesot hutt fir d'Nolauschterer sou nëtzlech wäert sinn an ech hunn eis Fotoen zesumme genoss.

[00:47:57] Dr Nadina Galle: Ech hunn et wierklech och. Jackie, villmools Merci un d'Nolauschterer fir d'Nolauschteren an Iech, Jackie, datt Dir esou vill Zäit un dës wierklech, wierklech wichteg Themen wëllt verbréngen. Ech hoffen Är Nolauschterer hunn vill fonnt.

[00:48:09] Jackie De Burca: Vu Wäert an ech gleewen datt se wäerten. Nadina, villmools Merci.