Neuroduurzaamheid: Hoe de gebouwde omgeving de gezondheid, het ouder worden en de veerkracht van de hersenen beïnvloedt
Neuroduurzaamheid: Hoe de gebouwde omgeving de gezondheid, het ouder worden en de veerkracht van de hersenen beïnvloedt
Wat als "gezond ouder worden" niet alleen draait om genen, voeding of gezondheidszorg, maar ook om de straten waar je loopt, de lucht die je inademt, het lawaai waar je doorheen slaapt en de gebouwen waarin je 90% van je leven doorbrengt?
“This conversation makes the case for a shift: from sustainability as a materials-and-energy conversation, to neurosustainability — designing environments that protect sleep, reduce stress load, support movement, and build cognitive resilience across the lifespan.” Jackie De Burca
Luister hieronder of via je favoriete podcast-app.
host: Mohammed Hesham Khalil – Ontwikkelaar van de theorie van neuroduurzaamheid, architect en neurowetenschapper, en promovendus aan de Universiteit van Cambridge.
Gast: Professor Agustín Ibáñez — Director of Global Research Networks at the Global Brain Health Institute (Trinity College Dublin) and Scientific Director of the Latin American Brain Health Institute
Gast: Burçin Ikiz — Neurowetenschapper en voorvechter van hersengezondheid, werkzaam op het snijvlak van klimaat, gelijkheid en hersenuitkomsten
De gezondheid van de hersenen is niet alleen persoonlijk. Het wordt ook beïnvloed door de omgeving. De plekken waar we wonen, bewegen en werken kunnen onze veerkracht vergroten – of er juist stilletjes aan knagen.
“De gebouwde omgeving… is de ruimte waar we het grootste deel van de tijd leven, bewegen, denken en ook gedijen of ziek worden.” — Professor Agustín Ibáñez
In het derde deel van deze miniserie over neuroduurzaamheid, Cambridge-beursstudent, Mohamed Hesham Khalil gaat in gesprek met professor Agustín Ibáñez en Burcin Ikiz om de verbanden te leggen tussen klimaat, ongelijkheid en stedelijke ontwikkeling. om mooie tassen te ontwerpenen het ouder wordende brein.
Ze ontleden het exposoom en zoomen in op de details. gebouwde omgeving Als de ontbrekende tussenlaag kunnen we daadwerkelijk verandering teweegbrengen.
“Als wetenschappers gebruiken we soms vreemde woorden voor simpele dingen.” — Professor Agustín Ibáñez
Wat is het exposoom?
The exposome is the full set of environmental influences (physical, social, and economic) that shape our health and behaviour over time — and why the built environment is the missing “mesoscale” link between global forces (like climate change and inequality) and individual brain outcomes (like cognition, dementia risk, and mental health).
“Ik merk vaak dat er misschien niet dezelfde aandacht wordt besteed aan de gebouwde omgeving zelf… omdat mensen ongeveer 90 procent van hun tijd binnenshuis doorbrengen.” Mohamed Hesham Khalil
The discussion moves from greenness and air pollution to navigation complexity in cities, indoor air quality, heat, sleep disruption, and the urgent need to reframe sustainability as neurosustainability — designing spaces that support brain plasticity, cognitive reserve, and resilience across the lifespan.
"Als je naar buiten gaat... met vervuiling... lawaai... en... licht... kan dat soort prikkels echt heel slecht zijn voor de hersenen." Burcin Ikiz
Belangrijke afhaalrestaurants
1) Het exposoom is de volledige omgeving van je leven.
Not just air pollution and heat — but also education, safety, housing, and inequality. All of it shapes health and behaviour over time.
2) De gebouwde omgeving is de ‘tussenlaag’ die we opnieuw kunnen ontwerpen.
Tussen enorme macrokrachten (klimaat, ongelijkheid) en individuele uitkomsten (slaap, cognitie) vormt de gebouwde omgeving het verwaarloosde middengebied – en een realistische plek om in te grijpen.
“De gebouwde omgeving… biedt… de mogelijkheid om de binnenomgeving te veranderen.” Professor Agustín Ibáñez
3) De complexiteit van een stad kan de hersenen trainen — of juist belasten.
Complexe navigatie kan de cognitieve functies stimuleren, maar naarmate de cognitie afneemt, kan het een belemmering vormen. De uitdaging: steden die geschikt zijn voor ouderen én mensen met dementie.
4) Binnen is het echte slagveld.
People spend most of their time indoors — and improving air quality, comfort, light, and noise where life actually happens can be one of the most direct interventions available.
5) Eigen vermogen is geen bijzaak, maar de hoofdgedachte.
Green space helps if it’s clean, safe, and accessible. But noise, light, heat stress, and pollution can turn “stimulation” into harm.
“Het is ontzettend belangrijk dat we iedereen laten zien dat het een gedeelde verantwoordelijkheid is… wetenschappers, architecten en beleidsmakers… het is niet alleen een verantwoordelijkheid van één persoon, maar elke stap telt.” Mohamed Hesham Khalil
Praktisch ontwerp + duidelijke beleidssignalen
This episode surfaces “brain-supportive” moves across scales — from homes to cities:
1. Healthier indoor air and thermal comfort, especially for older adults
2. Geluidsreductie en slaapbescherming zijn niet onderhandelbaar.
3. Gedeelde ruimtes en intergenerationele huisvesting om isolatie te verminderen.
4. Hulp bij het vinden van de weg en navigeren, zodat mensen gezond ouder kunnen worden.
5. Climate adaptation and clean air policies framed as brain health strategies
“Samenwerken met de lokale overheden… stadsplanners… en het implementeren van… regelgeving die de lucht zuivert… en groene ruimtes toegankelijk maakt.” Burcin Ikiz
Professor Agustín Ibáñez
Prof. Agustín Ibáñez is een wereldwijd leider op het gebied van hersengezondheid en is directeur van de Global Research Networks bij de Global Brain Health Institute (Trinity College Dublin) en wetenschappelijk directeur van de Latijns-Amerikaans Instituut voor Hersengezondheid (BrainLat, Universidad Adolfo Ibáñez).
His research bridges computational neuroscience, aging clocks, exposome science, whole-body health, and artificial intelligence to advance understanding of brain health across diverse populations.
Author of over 500 publications and recipient of major international grants (NIH, NIA, Wellcome Trust, Alzheimer’s Association), he leads multicentre initiatives such as ReDLat and CliCBrain, promoting equitable, transdisciplinary approaches to precision brain health worldwide.
Mohammed Hesham Khalil
Ontwikkelaar van de theorie van neuroduurzaamheid. Promovendus en gastdocent aan de Universiteit van Cambridge, voormalig student aan Harvard University, onderzoeker aan University College London (UCL) en lid van Sigma XI, een internationale erevereniging voor wetenschappers waarvoor men alleen op uitnodiging lid kan worden. ingenieurs.
Zijn werk onderzoekt de relatie tussen omgevingsverrijking, neurogenese en de gebouwde omgeving, met als doel een praktisch kader te ontwikkelen voor neuroduurzaamheid in architectuur en stedenbouw.
Ontdek meer over Mohamed H. Khalil hier.
Burçin Ikiz
Burçin Ikiz is een neurowetenschapper met meer dan twintig jaar ervaring in hersenonderzoek en een vooraanstaande stem in het onderzoek naar de invloed van klimaat en blootstelling aan milieufactoren op de hersenen.
Zij is de oprichter van de Werkgroep Neuroklimaat en de directeur van EcoNeuro.
