Neurosustainabilité : Comment l'environnement bâti influence la santé cérébrale, le vieillissement et la résilience
Neurosustainabilité : Comment l'environnement bâti influence la santé cérébrale, le vieillissement et la résilience
Et si le « vieillissement en bonne santé » ne se résumait pas aux gènes, à l'alimentation ou aux soins de santé, mais englobait aussi les rues que vous empruntez, l'air que vous respirez, le bruit auquel vous êtes soumis pendant votre sommeil et les bâtiments dans lesquels vous passez 90 % de votre vie ?
« Cette conversation plaide en faveur d’un changement : de ces mêmes valeurs dans le cadre d'une conversation sur les matériaux et l'énergie, à neurodurabilité - conception « Des environnements qui favorisent le sommeil, réduisent le stress, encouragent le mouvement et renforcent les capacités cognitives tout au long de la vie. » Jackie De Burca
Écoutez ci-dessous ou sur votre application de podcast préférée.
Hôte : Mohamed Hesham Khalil – Créateur de la théorie de la neurosoutenabilité, architecte et chercheur en neurosciences, et doctorant à l'Université de Cambridge.
Invité: Professeur Agustín Ibáñez — Directeur des réseaux de recherche mondiaux au sein du Global Brain Santé Institut (Trinity College) Dublin) et directeur scientifique de l'Amérique latine La santé du cerveau Institut
Invité: Burçin Ikiz — Neuroscientifique et militante pour la santé cérébrale, travaillant à l'intersection du climat, de l'équité et des résultats en matière de développement cérébral
La santé cérébrale n'est pas seulement une affaire personnelle. Elle est aussi liée à l'environnement. Et les lieux où nous vivons, déménageons et travaillons peuvent soit renforcer notre résilience, soit l'éroder insidieusement.
« L’environnement bâti… est l’espace où nous vivons, nous déplaçons, pensons et où nous nous épanouissons ou tombons malades la plupart du temps. » — Professeur Agustín Ibáñez
Dans la troisième partie de cette mini-série sur la neurosoutenabilité, Étudiant boursier de Cambridge, Mohamed Hesham Khalil s'entretient avec le professeur Agustín Ibáñez et Burcin Ikiz pour établir des liens entre climat, inégalités et urbanisation. uniqueet le cerveau vieillissant.
Ils analysent l'exposome et se concentrent sur le environnement construit en tant que couche intermédiaire manquante, nous pouvons en réalité la modifier.
« Il arrive que les scientifiques utilisent des mots étranges pour des choses simples. » — Professeur Agustín Ibáñez
Qu'est-ce que l'exposome ?
L'exposome désigne l'ensemble des influences environnementales (physiques, sociales et économiques) qui façonnent notre santé et nos comportements au fil du temps — et explique pourquoi les bâtiments convivial Il s'agit du chaînon manquant « à méso-échelle » entre les forces globales (comme le changement climatique et les inégalités) et les résultats cérébraux individuels (comme la cognition, le risque de démence et la santé mentale).
« Je constate souvent que l’environnement bâti lui-même n’a peut-être pas reçu la même attention… parce que… les gens passent environ 90 % de leur temps à l’intérieur. » Mohamed Hesham Khalil
La discussion passe de la verdure à l'air. Pollution à la complexité de la navigation dans villes, la qualité de l'air intérieur, la chaleur, les troubles du sommeil et le besoin urgent de repenser la durabilité comme une neuro-durabilité — concevoir des espaces qui favorisent la plasticité cérébrale, la réserve cognitive et la résilience tout au long de la vie.
« Si vous sortez… avec la pollution… le bruit… et… la lumière… ce genre de stimulation peut être vraiment très mauvais pour le cerveau. » Burcin Ikiz
À emporter
1) L'exposome représente l'environnement complet de votre vie.
Pas seulement pollution de l'air et la chaleur, mais aussi l'éducation, la sécurité, le logement et les inégalités. Tous ces facteurs influencent la santé et les comportements au fil du temps.
2) L’environnement bâti est la « couche intermédiaire » que nous pouvons repenser.
Entre les grandes forces macroéconomiques (climat, inégalités) et les résultats individuels (sommeil, cognition), l'environnement bâti constitue le terrain d'entente négligé — et un lieu réaliste d'intervention.
« L’environnement bâti… offre… la possibilité de modifier les environnements intérieurs. » Professeur Agustín Ibáñez
3) La complexité urbaine peut entraîner — ou mettre à rude épreuve — le cerveau
La navigation complexe peut stimuler les capacités cognitives, mais avec le déclin cognitif, elle peut devenir un obstacle. Le défi : créer des villes adaptées aux personnes âgées et aux personnes atteintes de démence.
4) À l'intérieur, le véritable champ de bataille
Les gens passent la plupart de leur temps à l'intérieur — et à améliorer qualité de l'airLe confort, la lumière et le bruit là où la vie se déroule réellement peuvent constituer l'une des interventions les plus directes possibles.
5) Les actions ne sont pas un supplément, elles sont le titre principal
Vert L'espace est utile s'il est propre, sûr et accessible. Mais le bruit, la lumière, stress thermiqueet la pollution peut transformer la « stimulation » en nuisance.
« Il est vraiment important de montrer à tous qu’il s’agit d’une responsabilité partagée… scientifiques, architectes et décideurs politiques… ce n’est pas une responsabilité individuelle, mais chaque action compte. » Mohamed Hesham Khalil
Conception pratique + signaux politiques clairs
Cet épisode met en lumière des mesures « favorisant le cerveau » à différentes échelles — de et individuelles aux villes :
1. Un air intérieur plus sain et confort thermique, en particulier pour les adultes plus âgés
2. La réduction du bruit et la protection du sommeil sont des éléments non négociables
3. Espaces partagés et logements intergénérationnels pour réduire l'isolement
4. Aide à l'orientation et à la navigation pour bien vieillir
5. Adaptation au climat et des politiques de qualité de l'air présentées comme des stratégies de santé cérébrale
« Travailler avec les autorités locales… les urbanistes… mettre en œuvre… des réglementations qui amélioreront la qualité de l’air… et rendront les espaces verts… accessibles. » Burcin Ikiz
Professeur Agustín Ibáñez
Le professeur Agustín Ibáñez est un chef de file mondial en matière de santé cérébrale, occupant le poste de directeur des réseaux de recherche mondiaux à l'Université de médecine de l'Ontario (UMIO). Institut mondial de la santé cérébrale (Trinity College Dublin) et directeur scientifique de Institut latino-américain de la santé cérébrale (BrainLat, Université Adolfo Ibáñez).
Ses recherches font le lien entre les neurosciences computationnelles, les horloges biologiques du vieillissement, la science de l'exposome, la santé globale et… l'intelligence artificielle faire progresser la compréhension de la santé cérébrale au sein de populations diverses.
Auteur Auteur de plus de 500 publications et récipiendaire de prix internationaux majeurs, il a reçu de nombreuses distinctions. subventions (NIH, NIA, Wellcome Trust, Alzheimer's Association), il dirige des initiatives multicentriques telles que ReDLat et CliCBrain, promouvant des approches équitables et transdisciplinaires en matière de santé cérébrale de précision dans le monde entier.
Mohammed Hesham Khalil
Créateur de la théorie de la neurosoutenabilité. Doctorant et conférencier invité à l'Université de Cambridge, ancien étudiant diplômé de l'Université Harvard, chercheur associé à l'University College London (UCL) et membre de Sigma XI, une société d'honneur internationale sur invitation seulement pour les scientifiques et ingénieurs.
Son œuvre explore la relation entre enrichissement de l'environnement, la neurogenèse et l'environnement bâti, dans le but de développer un cadre pratique pour la neurosoutenabilité dans architecture et l'urbanisme.
Découvrez plus sur Mohamed H. Khalil ici.
Burçin Ikiz
Burçin Ikiz est une neuroscientifique qui possède plus de vingt ans d'expérience dans la recherche sur la santé cérébrale et une voix de premier plan sur la façon dont le climat et les expositions environnementales affectent le cerveau.
Elle est la fondatrice de l' Groupe de travail sur le neuroclimat et le directeur de EcoNeuro.
