Neurosustainabilité : Comment l'environnement bâti influence la santé cérébrale, le vieillissement et la résilience
Neurosustainabilité : Comment l'environnement bâti influence la santé cérébrale, le vieillissement et la résilience
Et si le « vieillissement en bonne santé » ne se résumait pas aux gènes, à l'alimentation ou aux soins de santé, mais englobait aussi les rues que vous empruntez, l'air que vous respirez, le bruit auquel vous êtes soumis pendant votre sommeil et les bâtiments dans lesquels vous passez 90 % de votre vie ?
“This conversation makes the case for a shift: from sustainability as a materials-and-energy conversation, to neurosustainability — designing environments that protect sleep, reduce stress load, support movement, and build cognitive resilience across the lifespan.” Jackie De Burca
Écoutez ci-dessous ou sur votre application de podcast préférée.
Hôte : Mohamed Hesham Khalil – Créateur de la théorie de la neurosoutenabilité, architecte et chercheur en neurosciences, et doctorant à l'Université de Cambridge.
Invité: Professeur Agustín Ibáñez — Director of Global Research Networks at the Global Brain Health Institute (Trinity College Dublin) and Scientific Director of the Latin American Brain Health Institute
Invité: Burçin Ikiz — Neuroscientifique et militante pour la santé cérébrale, travaillant à l'intersection du climat, de l'équité et des résultats en matière de développement cérébral
La santé cérébrale n'est pas seulement une affaire personnelle. Elle est aussi liée à l'environnement. Et les lieux où nous vivons, déménageons et travaillons peuvent soit renforcer notre résilience, soit l'éroder insidieusement.
« L’environnement bâti… est l’espace où nous vivons, nous déplaçons, pensons et où nous nous épanouissons ou tombons malades la plupart du temps. » — Professeur Agustín Ibáñez
Dans la troisième partie de cette mini-série sur la neurosoutenabilité, Étudiant boursier de Cambridge, Mohamed Hesham Khalil s'entretient avec le professeur Agustín Ibáñez et Burcin Ikiz pour établir des liens entre climat, inégalités et urbanisation. uniqueet le cerveau vieillissant.
Ils analysent l'exposome et se concentrent sur le environnement construit en tant que couche intermédiaire manquante, nous pouvons en réalité la modifier.
« Il arrive que les scientifiques utilisent des mots étranges pour des choses simples. » — Professeur Agustín Ibáñez
Qu'est-ce que l'exposome ?
The exposome is the full set of environmental influences (physical, social, and economic) that shape our health and behaviour over time — and why the built environment is the missing “mesoscale” link between global forces (like climate change and inequality) and individual brain outcomes (like cognition, dementia risk, and mental health).
« Je constate souvent que l’environnement bâti lui-même n’a peut-être pas reçu la même attention… parce que… les gens passent environ 90 % de leur temps à l’intérieur. » Mohamed Hesham Khalil
The discussion moves from greenness and air pollution to navigation complexity in cities, indoor air quality, heat, sleep disruption, and the urgent need to reframe sustainability as neurosustainability — designing spaces that support brain plasticity, cognitive reserve, and resilience across the lifespan.
« Si vous sortez… avec la pollution… le bruit… et… la lumière… ce genre de stimulation peut être vraiment très mauvais pour le cerveau. » Burcin Ikiz
À emporter
1) L'exposome représente l'environnement complet de votre vie.
Not just air pollution and heat — but also education, safety, housing, and inequality. All of it shapes health and behaviour over time.
2) L’environnement bâti est la « couche intermédiaire » que nous pouvons repenser.
Entre les grandes forces macroéconomiques (climat, inégalités) et les résultats individuels (sommeil, cognition), l'environnement bâti constitue le terrain d'entente négligé — et un lieu réaliste d'intervention.
« L’environnement bâti… offre… la possibilité de modifier les environnements intérieurs. » Professeur Agustín Ibáñez
3) La complexité urbaine peut entraîner — ou mettre à rude épreuve — le cerveau
La navigation complexe peut stimuler les capacités cognitives, mais avec le déclin cognitif, elle peut devenir un obstacle. Le défi : créer des villes adaptées aux personnes âgées et aux personnes atteintes de démence.
4) À l'intérieur, le véritable champ de bataille
People spend most of their time indoors — and improving air quality, comfort, light, and noise where life actually happens can be one of the most direct interventions available.
5) Les actions ne sont pas un supplément, elles sont le titre principal
Green space helps if it’s clean, safe, and accessible. But noise, light, heat stress, and pollution can turn “stimulation” into harm.
« Il est vraiment important de montrer à tous qu’il s’agit d’une responsabilité partagée… scientifiques, architectes et décideurs politiques… ce n’est pas une responsabilité individuelle, mais chaque action compte. » Mohamed Hesham Khalil
Conception pratique + signaux politiques clairs
This episode surfaces “brain-supportive” moves across scales — from homes to cities:
1. Healthier indoor air and thermal comfort, especially for older adults
2. La réduction du bruit et la protection du sommeil sont des éléments non négociables
3. Espaces partagés et logements intergénérationnels pour réduire l'isolement
4. Aide à l'orientation et à la navigation pour bien vieillir
5. Climate adaptation and clean air policies framed as brain health strategies
« Travailler avec les autorités locales… les urbanistes… mettre en œuvre… des réglementations qui amélioreront la qualité de l’air… et rendront les espaces verts… accessibles. » Burcin Ikiz
Professeur Agustín Ibáñez
Le professeur Agustín Ibáñez est un chef de file mondial en matière de santé cérébrale, occupant le poste de directeur des réseaux de recherche mondiaux à l'Université de médecine de l'Ontario (UMIO). Institut mondial de la santé cérébrale (Trinity College Dublin) et directeur scientifique de Institut latino-américain de la santé cérébrale (BrainLat, Université Adolfo Ibáñez).
His research bridges computational neuroscience, aging clocks, exposome science, whole-body health, and artificial intelligence to advance understanding of brain health across diverse populations.
Author of over 500 publications and recipient of major international grants (NIH, NIA, Wellcome Trust, Alzheimer’s Association), he leads multicentre initiatives such as ReDLat and CliCBrain, promoting equitable, transdisciplinary approaches to precision brain health worldwide.
Mohammed Hesham Khalil
Créateur de la théorie de la neurosoutenabilité. Doctorant et conférencier invité à l'Université de Cambridge, ancien étudiant diplômé de l'Université Harvard, chercheur associé à l'University College London (UCL) et membre de Sigma XI, une société d'honneur internationale sur invitation seulement pour les scientifiques et ingénieurs.
Ses travaux explorent la relation entre l'enrichissement environnemental, la neurogenèse et l'environnement bâti, dans le but de développer un cadre pratique pour la neurosoutenabilité en architecture et en urbanisme.
Découvrez plus sur Mohamed H. Khalil ici.
Burçin Ikiz
Burçin Ikiz est une neuroscientifique qui possède plus de vingt ans d'expérience dans la recherche sur la santé cérébrale et une voix de premier plan sur la façon dont le climat et les expositions environnementales affectent le cerveau.
Elle est la fondatrice de l' Groupe de travail sur le neuroclimat et le directeur de EcoNeuro.
